Optimal Ernæring

28/01/2015

Vite mer om kosthold og trening ?
Sjekk ut min blogg optimalernaering.blogg.no

01/10/2013

ØKOLOGISK MAT

Jeg må vel bare innrømme at jeg er en forkjemper for kvalitet på matvarene. God kvalitet gir bedre næringstetthet. En del matvarer i dagens samfunn inneholder under halvparten av vitamin og mineralinnholdet i forhold til hva det gjorde for 150 år siden. Økologisk mat er ikke som maten var den gang, men den er en god del bedre enn ikke økologiske matvarer i forhold til næringstetthet.
Samtidig har nyere forskning vist økt innhold tungmetaller i økologiske grønnsaker. De konvensjonelt dyrkede grønnsakene tar opp mineraler fra sprøytemidler og har derfor ikke behov for å ta til seg tungmetaller slik økologiske grønnsaker gjør. Vi vet at tungmetaller er skadelig for oss mennesker og hvor mye som skal til er uvisst.
De enkelte sprøytemidlene som brukes i Norge i dag sies å ikke være skadelig for kroppen vår. Det vi ikke vet er effekten av flere sprøytemidler brukt sammen, som er vanlig i Norsk landbruk.
All denne informasjonen skaper usikkerhet når en ønsker å velge det beste, kanskje spesielt for barna.
Inntil videre forskning kommer tenker jeg at det vi VET er skadelig for oss holder vi oss unna som for eksempel tungmetaller (økologisk). Så får vi følge videre med på forskningen som går en spennende tid i møte i forhold til matkvalitet.

19/09/2013

Lyst å vite litt mer ?

Jeg inviterer deg til en informasjons kveld. Her vil jeg informere om mine tanker i forhold til kosthold, hvordan jeg arbeider for å oppnå resultater og selvfølgelig har jeg noen ess i ermet for de som ønsker en rask og effektiv vektnedgang. Rask vekt nedgang gir sjelden varig vektnedgang, men det finnes så klart unntak. Det er uansett opp til deg hva om er målet. På et område er vi alle sjefer, nemelig over egen kropp.
Tid og sted : Torsdag 26 september, kl 18.00 - 20.00. Torvet 6a, 3 etg.
Gi en tilbakemelding på
tlf : 478 12 232 eller Mail : trehso@gmail.com, om du kommer !
Pris : 250,- pr person

11/09/2013

Timebestilling kan gjøres til tlf : 478 12 232
Mail : trehso@gmail.com

06/09/2013

Prisliste veiledningspakker
Obs! 25% rabatt for timebestilling før 20 september

Veiledningspakke 1
Konsultasjonstime (1 1/2 time) +
3 veiledningsstimer (30-40min)
1500,- kr

Veiledningspakke 2
Konsultasjonstime (1 1/2 time) +
5 veiledningstimer (30-40min)
2000,- kr

Enkelt timer for de som allerede er i gang :
(30-40min)
350,- kr

05/09/2013

04/09/2013

I dag onsdg 4 september er Oppstarts dagen for foretaket Optimal Ernæring. Har du tenkt på å få litt hjelp til å bedre kostholdet ditt?
Du trenger ikke være overvektig for å være opptatt av et næringsrikt og helsefremmende kosthold. For de som ønsker en vektreduskjson kommer dette gjerne som en bonus når kostholdet tilpasses til deg spesielt. Ta med de du er glad i eller kom som enkeltperson. Barn er også hjertelig velkomne. All forskning viser at familien må innvolveres dersom et barn skal kunne endre spisevaner. Optimal Ernæring er opptatt av å ikke snakke om slanking når det gjelder barn og unge. Vi har fokus på hva som gjør kroppen frisk, ernergi fylt og sterk. Noen barn har "for mye" energi og et riktig sammensatt kosthold kan være til stor nytte for disse barna.
Ta kontakt for time bestilling på tlf : 478 12 232