Tonje Alice- sunn, naturlig mat og trening

Tonje Alice- sunn, naturlig mat og trening 2025- Jeg oppdaterer siden min! Jeg tilbyr PT tjenester og kostholdveiledning

Jeg tilbyr også test- basert ernæring og oppfølging.

Ulike tester som fettsyrebalansetest, langtids blodsukkerrtest, Hba1c og D- vitamin test. Det vil holdes ulike webinarer Helseprotokoll- Start din helsereise i dag
Bedre helse starter med en bedre balanse - Spesielt i cellene, tarmen og immunsystemet. Start med en unik test, den 3-stegs Zinzino Health Protocol balanserer skånsomt , gjenoppbygger og styrker kroppen, og øker dine muligheter for et s

unnere og lykkeligere liv. Les mer her; https://www.zinzino.com/2006020108/NO/nb-NO/products/Premier-Offers

Livsstyrke handler kanskje ikke om å bli et nytt menneske.Men om å komme hjem til den du allerede er.Dette er ikke enda ...
25/05/2026

Livsstyrke handler kanskje ikke om å bli et nytt menneske.
Men om å komme hjem til den du allerede er.

Dette er ikke enda et sted du må prestere.
Det er et sted å lande.

Tilbake til kroppen.
Tilbake til pusten.
Tilbake til deg selv. 🤍

Vi lever i en verden som hele tiden trekker oppmerksomheten vår utover.Skjermer. Tempo. Prestasjon. Sammenligning.Men hv...
10/05/2026

Vi lever i en verden som hele tiden trekker oppmerksomheten vår utover.

Skjermer. Tempo. Prestasjon. Sammenligning.

Men hva skjer når vi mister kontakten med oss selv underveis?

Nervesystemet vårt bærer en enorm intelligens.
Og når vi aldri stopper opp for å lytte innover, kan vi miste tilgang til både kreativitet, klarhet, energi og ekte tilstedeværelse.

Noen ganger handler det ikke om å gjøre mer.
Men om å regulere, lande og komme tilbake til kroppen igjen.

Derfor har vi laget medlemsportalen Tilbake til kroppen — et rom for bevegelse, pust, nervesystem-regulering, refleksjon og fellesskap.

Dette er ikke enda et sted hvor du må prestere.
Det er et sted hvor du kan øve på å være menneske.

✨ Link i bio om du er nysgjerrig.

kroppogsinn regulering mindbodyconnection healing bevegelse mentalhelse tilstedeværelse kreativitet somamove groove pust helhetlighelse community norskhelse indrevisdom

Tilbake til KroppenVi trener ikke bare kroppen.Vi trener trygghet, tilstedeværelse og livskraft.Link i bio 💛
09/05/2026

Tilbake til Kroppen
Vi trener ikke bare kroppen.
Vi trener trygghet, tilstedeværelse og livskraft.

Link i bio 💛

Hvis kroppen din kunne snakke… ✨…ville du lyttet?Mandag kl. 11.30 inviterer jeg og Heidi til vår aller første samling i ...
02/05/2026

Hvis kroppen din kunne snakke… ✨
…ville du lyttet?

Mandag kl. 11.30 inviterer jeg og Heidi til vår aller første samling i
Tilbake til kroppen-portalen 💛

Et rolig, ekte rom for deg som ønsker å:
– lande litt mer i deg selv
– forstå kroppens signaler
– kjenne mer, tenke litt mindre

Dette er en medlemsportal med ukentlige samlinger, praksiser og fellesskap ✨
Pris: 333,- per måned (ingen binding)

👉 meld deg på via link i bio, du får invitasjon til portalen, og tilgang til praksis. Der finner du også zoom lenke til første samling mandag 4. mai 🌸

Kanskje kroppen din allerede prøver å fortelle deg noe?

05/03/2026

The best time to plant a tree was 20 years ago.
The second best time is now.

Jeg liker dette sitatet.

For mange av oss finnes det ting vi tenker vi burde gjort tidligere.
Startet noe, endret retning….Tatt et valg.

Men livet skjer…
Jobb. Familie. Rutiner. Komfortsoner.

Plutselig har årene gått, og det er lett å tenke
“nå er det for sent.”

❤️Men sannheten er at det sjelden er det.

Du kan alltid plante et nytt tre.
Starte et nytt kapittel.
Ta et nytt valg.

Ikke fordi alt må forandres.
Men fordi det er lov å vokse videre.

Så spørsmålet er kanskje ikke
“hva burde jeg gjort før?”

Men heller:

Hva vil jeg plante nå?

🌱





«Omega-3 har ingen effekt»Denne overskriften dukker opp oftere og oftere.Og den får mange til å tenke:“Har vi blitt lurt...
04/03/2026

«Omega-3 har ingen effekt»

Denne overskriften dukker opp oftere og oftere.

Og den får mange til å tenke:

“Har vi blitt lurt?”

Men virkeligheten er litt mer nyansert.

Mange av studiene som konkluderer slik tester vanlig fiskeolje, uten å se på hva som faktisk skjer i kroppen.

Det de sjelden snakker om er dette:

🔹 Kvaliteten på oljen
🔹 Om oljen er oksidert
🔹 Balansen mellom omega-6 og omega-3

Og nettopp balansen kan være nøkkelen.

I dagens kosthold får mange i seg mye omega-6.

Når balansen tipper for langt den veien, kan det påvirke hvordan kroppen responderer på omega-3.

Det er derfor noen forskere mener at man først ser det virkelige bildet når man måler fettsyrene i kroppen.

Så kanskje spørsmålet ikke bare er:

“Virker omega-3?”

Men heller:

“Virker det for alle – og i hvilken balanse?”

Jeg er nysgjerrig på hva du tenker:

Tror du omega-3 er viktig for helsen – eller overvurdert?

👇 Skriv JA eller NEI i kommentarfeltet.





Styrke er mer enn muskler.Det er balanse og struktur i systemet.🔥 47 år har lært meg én ting:Styrke handler ikke om å pr...
20/02/2026

Styrke er mer enn muskler.
Det er balanse og struktur i systemet.

🔥 47 år har lært meg én ting:

Styrke handler ikke om å presse mer.
Det handler om struktur.

Jeg er ikke bare personlig trener.

Jeg jobber med nervesystem.
Hormoner.
Målbare data.
Langsiktig kapasitet.

Og frihet.

Styrke uten regulering skaper stress.
Jobb uten system skaper utmattelse.

Jeg bygger begge deler annerledes nå.

Det føles roligere.
Mer meg selv 💛

Og sterkere.
Solid – også på innsiden 💪🏻





På vei hjem.Det er noe med mellomrommet mellom to steder.Det er der ting faller på plass.Jeg kjenner at det jeg bygger n...
12/02/2026

På vei hjem.

Det er noe med mellomrommet mellom to steder.

Det er der ting faller på plass.

Jeg kjenner at det jeg bygger nå
er mer forankret enn før 🌱


09/02/2026

Jeg bygger noe nytt denne våren 🌱

Ikke fra hast
Ikke fra press

Men fra et sted som er mer forankret enn før 😌💛





Fra inspirasjon til samarbeid 💫For litt under ett år siden kom Ellen over noe jeg delte i sosiale medier. Det traff noe ...
30/05/2025

Fra inspirasjon til samarbeid 💫

For litt under ett år siden kom Ellen over noe jeg delte i sosiale medier. Det traff noe i henne – og vi fant raskt ut at vi hadde mye til felles. Hun er sykepleier i bunn, jeg personlig trener, og vi er begge utdannet Livsstyrketrenere med et brennende engasjement for helse og menneskelig utvikling 🌿

I dag er vi ikke bare venner – vi er også samarbeidspartnere i Zinzino. Sammen jobber vi for å bygge en bærekraftig inntekt, samtidig som vi sprer kunnskap om testbasert ernæring, mikrobiomhelse og viktigheten av å ta helsen i egne hender ❤️

Det er utrolig hva som kan skje når vi tør å følge intuisjonen og rekke ut en hånd. ✨
Gleder meg til veien videre med deg, Ellen!
Kanskje du også er på leting etter noe mer – et fellesskap, en ny retning, eller muligheten til å kombinere helse og inntekt på en meningsfull måte? Da er du hjertelig velkommen til å ta kontakt. 💌


Adresse

Horten

Telefon

+4741242814

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Tonje Alice- sunn, naturlig mat og trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Tonje Alice- sunn, naturlig mat og trening:

Snarveier

Del

Type