Yoga til folket

Yoga til folket Et folkelig yoga tilbud for folk flest, med et genuint ønske om å få yoga ut til folket, særlig

12/07/2023

Hei hei, til info så starter Nina opp på Frøken mandag fra høsten av 🌼
Bare å følge med på timeplanen for å fortsette å joine hennes timer 🥰

Tusen takk for all Otium spa og tusen tusen takk yoga til folket.🙏❤️
11/07/2023

Tusen takk for all Otium spa og tusen tusen takk yoga til folket.🙏❤️

Ashtanga yoga Gjøvik flytter fra Otium Spa til Lillekollvegen nå. Takk for all Otium Spa og Tusen tusen takk for yoga til folket som løft yoga hele veien opp i Gjøvik.🙏🧘🏽‍♀️🧘‍♂️🧘🏾.

Blir du med på yoga kurs Ashtanga yoga Gjøvik
08/07/2023

Blir du med på yoga kurs Ashtanga yoga Gjøvik

Hva er Ashtanga yoga?
Litt om Ashtanga yoga.
Ashtanga yoga er en yoga form som er mer fysisk utfordrende enn andre yogatyper, og bygger både muskelstyrke , kjernemuskelene og kondisjon, i tillegg til å øke fleksibilitet og bevegelighet i leddene. Ashtanga yoga er en yogaform der tempoet er svært høyt, sammenlignet med andre former for yoga. Pusten er dyp , og vi flyter fra stilling til stilling synkronisert
med bestemte inn -og utpust. Det er instruktør som setter tempoet i timen, og holder flyten gående fra begynnelse til slutt time for "ledtime" men på mysore klasse da kan praktisere egen tempo og instruktør er der for å støtte og hjelpe til å komme inn i stillingene dypere og veilede undervei. Mye av teknikken og pusten vil komme automatisk for utøveren, dersom man hold riktig tempo.
Ashtanga yoga har mange nåvå. men den først primary series er det beste for kropp, sinn og sjel😊👌.
Blir med på kurs til høsten så kan du se om du liker denne type yoga.

02/07/2023

Følg meg på Ashtanga yoga Gjøvik da har jeg lagt nytt arrangement for sommer yoga til tirsdag kveld.

Tirsdag 04.07 sommer yoga blir det på lillekollvegen ved legen senter Hunndalen. Da kan parkere bil ved lengen senter. Bare gi meg en tommel opp om dere kommer, så vet jeg hvor mange som kommer.
Hjertelig velkommen
Yoga timer starter kl.18.30-19.45.
Husk egen yoga matte og pledd til avspenning.

02/07/2023

På grunn av vær melding (det skal regne mye i uke )da Sommer yoga til tirsdag 04.07 kl.18.30 flytter vi til lillekollveg 12, 2827 Gjøvik. Kan parkering ved legen senter.
Gi meg en tommel opp hvis du kommer. Så jeg vet hvor mange cirka som kommer.
Hjerte Velkommen.

Adresse

Gjøvik

Telefon

+4790521521

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yoga til folket legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yoga til folket:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Yoga på Otium

Vi gleder oss masse til å starte, vi har satt sammen en variert timeplan som vi håper du vil kose deg med. Vi har ukes kurs, og mulighet for drop in. Det er bare til å sende en melding om du har spørsmål, vi svarer så fort vi kan.

Vi holder til i deilige, rolige omgivelser på Otium spa på Strand Hotel, her får du også rabatter på behandling og inngang når du deltar på kurs hos oss.

De fleste timene våre passer alle, men ashtanga 3 er for de med erfaring fra primary serien.

Anbefaler deg til å prøve ut litt forskjellige kurs i vinter om du har mulighet, det er stort spenn i yoga, fra dynamiske timer hvor du trener styrke og får en real treningsøkt til rolig avspenning hvor pulsen dras helt ned på hvilenivå.