Corteda

14/02/2020

Fikk en god påminnelse idag som jeg synes er verdt å dele:

"Ikke bekymre deg for mye om ting du ikke kan påvirke"

For noen er det enklere sagt enn gjort, men det er ihvertfall noe som man kan tenke på

31/10/2019

Når du klarer å bryte din egen komfort-sone, vil du etterhvert oppdage at motivasjons-mønsteret ditt endrer seg.

14/10/2018

Dagene går og går, og plutselig oppdager man at tiden har gått veldig fort og at man gjerne skulle ha utført mer eller gjort ditt og datt.

Å stoppe opp et øyeblikk, kan få en til å tenke seg om eller reflektere over situasjon og hvor man er.

Å stoppe opp, er som regel noe man blir fortalt av andre.

Å ta et bevisst valg selv på å stoppe opp, er annerledes.

F.eks akkurat nå, 5 min hver morgen, flere ganger i uka, eller en gang i uka.

Reflektere over
Hvor er jeg
Hva vil jeg
Har jeg det bra
Har jeg god fysisk helse
Har jeg god mental helse
Ser jeg mine nærmeste

Vi er utstyrt med oss selv og blitt skjenket et liv som har en ende.

Da er det lurt å stoppe opp innimellom.

11/07/2018

Dette er ikke kardemomme-by, men mange regler er gode og kan med fordel følges. Slike som de reglene her som jeg fant på Kreta. 🙂❤

09/03/2018

Denne hadde jeg ikke helt tenkt på, da jeg tenkte at indre og ytre motivasjon dekker det meste relatert til motivasjon, men det finnes altså ihvertfall enda en type motivasjon - 3.Prososial motivasjon.
Dette vil si å se en dypere mening bak det man gjør, og det å føle at man tilfører samfunnet noe viktig med å gjøre nettopp det man gjør.

https://www.ledernytt.no/index.php?id=6095019&cat=355436

Hva er det egentlig som skal til for å kunne holde de ansatte motivert og inspirert på arbeidsplassen?

24/01/2018

I går kveld fikk jeg lest ferdig denne boka ....
Akkurat tidsnok til å være litt forberedt, samt glede meg ekstra til foredraget som Kaja Nordengen skal holde i Asker Kulturhus ikveld.
Om du har et spørsmål som du lurer på ang. hjernen, ikke nøl med å legge inn spørsmål under her, så skal jeg prøve å få formidlet dette videre ikveld.
Jeg gleder meg ....

22/12/2017

Ønsker alle en god jul og et god nytt år :)

20/11/2017

Denne er så interessant, at jeg vil legge den ut. Takk Hallfridur Bjarnadottir 😊

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155668015350056&id=536175055

16/11/2017

Interessant for de som sliter med hukommelse:

https://www.tek.no/artikler/dette-er-den-forste-digitale-i-pillen-i/412104

Kan kommunisere med legen via Internett.

01/11/2017

Jeg er glad jeg slipper å tenke på det som disse kara må.
Ha en fin helsemessig dag videre ;)

11/10/2017

Hvordan du ser på deg selv, er helt opp til deg selv ;)

10/10/2017

Idag er det verdensdagen for psykisk helse. Mye er gjort, dersom man kan sette pris på de små tingene i livet:

http://www.verdensdagen.no/aktuelt/tema-2017-noe-aa-glede-seg-over/

14/09/2017

Deler en interessant artikkel som jeg fikk på LinkedIn idag. Handler om det å kunne forandre sin karakter ved å praktisere meditasjon. Jonny Stork virker som en kompetent mann på området .....
https://www.mysticdude.ca/permanently-change-your-character/

“In the beginning nothing comes, in the middle nothing stays, in the end nothing goes.” ~ Jetsun Milarepa Over time, meditation/mindfulness and many other contemplative practices LITERALLY RE-WIRES THE BRAIN producing permanent changes to one’s psychology, emotional stability, character and overall…

16/08/2017

Denne er interessant ... takk for deling

https://www.nrk.no/kultur/stillhet-som-fag-i-skolen-1.13187425

Stillhet, meditasjon og yoga. Flere eksperter oppfordrer myndighetene til å starte med disse fagene i skolen for å motvirke stress hos mange barn. Og i Sverige er de i gang.

15/08/2017

Når man får i seg riktige næringsstoffer, er det jammen ikke vanskelig å droppe sofaen til fordel for fysisk aktivitet.

26/07/2017

Dette er veldig interessant lesing som jeg anbefaler alle å sette seg inn i. Det bekrefter bare videre det vi har lært om temaet og viktigheten av å ha et friskt tarm-system:
http://www.side3.no/vitenskap/ny-forskning-pa-samspillet-mellom-tarmbakterier-og-sykdommer-forblffer-forskerne/3423358646.html

Forskning på samspillet mellom tarmer og hjerne varsler et paradigmeskift i behandling av sykdommer.

04/07/2017

Finnes en lignende artikkel på forkning.no, så bra at temaet belyses ...
http://nordnorskdebatt.no/article/schizofreni-en-mulig-konsekvens

I mediebildet den siste tiden har det fremkommet alvorlige avsløringer av voksne som forgriper seg på barn. Det er på tide at vi snakker hva overgrep kan føre til.