Frekvens Kundalini Yoga Hadeland Ringrike finner du på Helgelandsmoen Næringspark, rett ved Ringeriksbadet - og bare 10 minutter fra Hønefoss. Hos oss kan du være med på timer med Kundalini Yoga, som lært av Yogi Bahjan. Kundalini Yoga passer for alle, både godt trente og nybegynnere. Ved å kombinere pusteøvelser, kriyaer (fysiske treningssett), mantraer, hvile og meditasjon, er Kundalini Yoga en
komplett treningsform for kropp og sjel. Man behøver ingen forkunnskaper for å være med på en Kundalini Yoga time, ei heller trenger man å være vant med å trene. Vi starter alltid timen med å tune inn med mantraet "Ong Namo, Guru Dev Namo, deretter gjør vi oppvarmingsøvelser før vi gjør et fysisk sett med øvelser; kalt kriyaer. Etter kriyaen er det en lang, behagelig hvile - og det er derfor fint å ta med seg et teppe for å kunne slappe helt av. Vi avslutter timen med en kort eller lang meditasjon, hvor vi ofte bruker mantraer (ord/lyd) og mudraer (håndbevegelser og -stillinger). I Kundalini Yoga har vi 100-vis av ulike kriyaer og meditasjoner å øse av. Dette gjør at en time sjelden blir lik, og vi kan fokusere på ulike temaer. Frekvens Yoga - Kundalini Yoga Hadeland Ringerike drives av Tone Britt Madsen, som er utdannet og sertifisert Kundalini Yoga lærer fra Kundalini Yoga Skolen i Oslo basert på Yogi Bhajans lære, og The International School of Karam Kriya som er grunnlagt av Shiv Charan Singh. Under utdanning fom 2015 av Mukta Kaur Khalsa i Super Health, Inc. med spesialisering på avhengighet "Yogic Science For Breaking Habits & Addictive Behavior". www.super-health.net
Tone har en internasjonal KRI godkjent sertifisering som følger IKYTAs (International Kundalini Yoga Teachers Association) retningslinjer. Medlem i Norges Kundalini Yoga forbund. www.kundaliniyogaforbundet.no og IKYTA /www.ikyta.org. Se mer informasjon på: www.frekvensyoga.no, www.3ho.org og www.kundalini-yoga.no.
