Fysioterapi og massasje - Agnieszka Otta

15/09/2025

✨ De siste tre dagene har jeg deltatt på neste modul i Manuell Medisin FRSc – tre intensive dager med ny kunnskap, nyttige verktøy og masse praksis.
Alt for å kunne tilby enda mer effektiv behandling, både ved akutte og kroniske smerter.

04/09/2025

Manuell behandling eller trening?

Terapi, og særlig fysioterapi, følger ofte trender. For noen år siden var manuell behandling «det store». Nå er fokuset i mye større grad rettet mot øvelser og trening. Begge deler har sin verdi – men må vi la oss styre helt av hva som er mest populært akkurat nå?

Jeg tror på kombinasjonen. 🙌
Manuell behandling kan være svært nyttig i starten av et behandlingsforløp – når smerten er sterk, usikkerheten stor og det er vanskelig å vite hva som hjelper eller hva som gjør vondt verre. Berøring kan modulere smerte, men også skape trygghet og bygge en god relasjon mellom terapeut og pasient.

Samtidig er bevegelse helt avgjørende. Gjennom øvelser gir vi pasienten verktøy de kan bruke selv, også utenfor behandlingsrommet.

For meg handler det om å se hele mennesket og bruke flere verktøy – slik at pasienten både får lindring her og nå, og muligheten til å bygge varig styrke og trygghet i egen kropp.

04/09/2025

Manuell behandling eller trening?

Terapi, og særlig fysioterapi, følger ofte trender. For noen år siden var manuell behandling «det store». Nå er fokuset i mye større grad rettet mot øvelser og trening. Begge deler har sin verdi – men må vi la oss styre helt av hva som er mest populært akkurat nå?

Jeg tror på kombinasjonen. 🙌
Manuell behandling kan være svært nyttig i starten av et behandlingsforløp – når smerten er sterk, usikkerheten stor og det er vanskelig å vite hva som hjelper eller hva som gjør vondt verre. Berøring kan modulere smerte, men også skape trygghet og bygge en god relasjon mellom terapeut og pasient.

Samtidig er bevegelse helt avgjørende. Gjennom øvelser gir vi pasienten verktøy de kan bruke selv, også utenfor behandlingsrommet.

For meg handler det om å se hele mennesket og bruke flere verktøy – slik at pasienten både får lindring her og nå, og muligheten til å bygge varig styrke og trygghet i egen kropp.

28/08/2025

Bestill nå!
Tlf.: 48624699
E-post: kontakt@fysiotime.no

13/08/2025

🌿 Trenger du fysioterapi? Har du smerter, stivhet eller spenninger som holder deg tilbake i hverdagen?Jeg hjelper deg med personlig tilpasset behandling – slik at du kan bevege deg bedre og ha mindre ubehag.
Jeg kan hjelpe deg med:

💪 Styrke og mobilitet med tilpassede øvelser👐 Løsne spenninger med muskelterapi
🎯 Presis smertelindring med nålebehandling
🌿 Indre ro gjennom avspenningsteknikker
🔄 Bedre bevegelighet med leddmobilisering
🎗 Stabilitet og støtte med kinesiotaping
💬 Personlig rådgiving for varige resultater

📅 Bestill time i dag – kroppen din vil takke deg!

📍 Holmedalen 7, Kleppestø

11/08/2025

🪡 Ny kunnskap – bedre behandling!

En del av sommeren brukte jeg til å fordype meg i ny kunnskap og erfaring, for å kunne gi behandling av enda høyere kvalitet.
Blant annet har jeg øvd meg på nålebehandling (dry needling) – og her vil jeg rette en stor takk til alle «prøvekaniner» som lot meg trene på dere!

Nå kan du også få nytte av denne metoden hos meg. Jeg er glad for å kunne tilby nålebehandling som et tillegg for å redusere smerte, løsne muskelspenninger og forbedre bevegelighet.

Etter ferien er jeg tilbake på klinikken og gleder meg til å hjelpe både nye og kjente pasienter med å bli kvitt smerter.
Husk å bestille time på forhånd – så finner vi en tid som passer deg.

15/07/2025

☀️ Sommer og tid for deg selv?
Leter du etter en fysioterapeut du kan stole på?

Jeg er her for deg – velkommen innom i ferien!
💆‍♀️ Jeg har fortsatt noen ledige timer denne uken, og tar gjerne imot både nye og faste pasienter.

📍 Behandling i rolige omgivelser
📌 Trygg, erfaren og helhetlig tilnærming
📅 Bestill via telefon, e-post eller nettsiden www.fysiotime.no

Gi kroppen din litt ekstra omsorg i sommer – den fortjener det 🌿

29/04/2025

Nylig deltok jeg sammen med min gode kollega Patrycja Uniatowska-Bober på Modul 1 av Five Regulatory Systems concept (FRSc) i Polen – et konsept som bygger på klinisk erfaring, observasjon og en helhetlig forståelse av kroppen.

Jeg jobber i Norge, men har utdanning og faglige røtter i Polen. Det gir meg et verdifullt perspektiv: å hente kunnskap og inspirasjon fra flere fagkulturer. Polen utvikler seg raskt innen fysioterapi – med sterke fagmiljøer og spesialister som virkelig brenner for faget.
Å få delta på kurset sammen med Patrycja – som deler de samme verdiene og det helhetlige synet på kroppen – var både faglig og personlig inspirerende.

FRSc gir et nytt blikk på kroppens reguleringssystemer, og forsterker det jeg tror på: at manuell behandling og aktiv tilnærming kan og bør utfylle hverandre.
Jeg gleder meg til å ta med det vi har lært videre i praksis – og formidle denne kunnskapen også her i Norge.

Jeg vil være en del av denne utviklingen og skape et sted hvor moderne rehabilitering og individuell tilnærming går hånd i hånd.

22/04/2025

Jeg tror på bevegelse. På aktiv tilnærming. På øvelser som gir mestring.

Men jeg vil også si dette høyt: manuell terapi er ikke mindre viktig. Noen ganger er det nettopp den behandlingen som gir pasienten et pusterom – reduserer smerte og åpner døren for videre bevegelse.
Erfaring har vist meg at en helhetlig tilnærming gir de beste resultatene. Når vi ser på kroppen som en helhet, og ikke bare som deler, kan vi oppnå mer – både for smerten og for funksjonen.
Snart reiser jeg til Polen for å delta på et kurs jeg har gledet meg til lenge: Manuell Medisin -Five Regulatory Systems concept (FRSc) – utviklet av Radosław Składowski. Et konsept som kombinerer manuell behandling med en helhetlig forståelse av kroppens reguleringssystemer.
Jeg ser frem til å lære, kjenne på ny inspirasjon – og ta det med meg hjem til pasientene mine. Vi blir aldri ferdig utlært – og det er nettopp det som gjør dette yrket så spennende.

ang. Five Regulatory Systems concept, FRSc

10/04/2025

Bestill time: www.fysiotime.no

20/01/2025