Fri bevegelse

03/08/2025

Hei alle sammen😃!
Vi i Parken har gleden av og informere dere om at Jørgen og Line fra Fri bevegelse i Knarvik tilbyr nå oppfølgingstjenester innen trening også ved Parken treningssenter. Ta kontakt for spørsmål eller se hjemmeside for mer informasjon; www.fribevegelse.no"
Vi ønsker dere alle en fortsatt riktig god sommer.

01/08/2025

Trenger du hjelp til å komme i gang med trening?

Uansett utgangspunkt - hos oss møter du forståelse, kompetanse og engasjement💚

Vi har:

🔹Gruppetreninger for eldre i Alversund
🔹Oppfølging av PT ved Parken treningssenter
🔹Opptrening etter kreftbehandling i Knarvik
🔹Morgentrening med PT i Knarvik

og mye mer

Ta kontakt, og vi finner noe som passer for deg☀️

30/07/2025

Nye kurs denne høsten i Alversund

Ta kontakt for info eller påmelding med fysioterapeut Tanja R på sms 480 38 837 eller tanja@fysikalsk-rehab.no , helse og treningsfysiolog Jørgen Eikås tlf. 97950424 eller Manuellterapeut Koen Smeding på 47300938 / koen@fysikalsk-rehab.no

27/07/2025

Nye kurs:
21 august : 6 mnd kurs for deg med langvarige smerter av rygg, nakke eller sykdom. Tverrfaglig kurs med Helse og Treningsfysiolog Jørgen Eikås, Rådgiver psykisk helse Vibeke Dahl, veileder personlig utvikling Anne S Eikemo, Manuellteraieut Koen Smeding og fysioterapeut Tanja Resink.
04 sept.: Aktiv med artrose kurs, for deg med artrose i vektbærende ledd med fysioterapeut og helse og Treningsfysiolog . 8 ukers kurs.
25 sept: Frisk Nakke/ Skulder kurs. 6 ukers kurs med manuellterapeut.
Videre starter Cyril Marøy Yoga opp med Kundulini yoga og flere andre type yoga nå i høsten.
Så har vi noen spennende nyheter innenfor personlig utvikling. Intro og kurs i Human Design med veileder Anne S Eikemo, og kurs innenfor Tankevirus. Nyttige verktøy for deg som er i en rehabiliteringsfase. Følg med her på Facebook, nettsider www.fysikalsk-helse.com og Alver Kommune sine nettsider/ fysioterapi/ gruppetilbud. Fri bevegelse.no og indre liv.

06/07/2025

Ønsker du å forbedre din fysiske helse?

Vi retter oss mot deg som ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet, men som kanskje ikke føler deg hjemme i tradisjonelle treningssentre. Kanskje har du vært inaktiv en periode, lever med helseutfordringer, eller ønsker støtte til å ta de første stegene mot en mer aktiv hverdag.

Uansett utgangspunkt – hos Fri Bevegelse møter du forståelse, kompetanse og engasjement.✨

Mer info:

Vi hjelper mennesker i alle aldre med å forbedre fysisk og psykisk helse gjennom individuell oppfølging, utetrening og hjemmebesøk – helt uten treningssenter.

08/06/2025

Vi holder til i Knarvik Helsetun og hjelper med:

🔹treningsplanlegging
🔹innlæring av øvelser
🔹livsstilsrådgivning
🔹motivasjon

Book en avtale i våre lyse trivelige lokaler:

post@fribevegelse.no

For en bedre fysisk helse💚

02/06/2025

Har du bestem deg, men vet ikke hvordan?

Helse- og treningsfysiolog Jørgen Eikås hjelper mennesker i alle aldre med å forbedre sin fysiske helse.

Timepris; 756,- ved inngåelse av 8 ukers avtale.

16/05/2025

HTFer Ingrid-Amalie har utviklet et digitalt treningstilbud for personer med MS - trygg, tilpasset trening – uansett funksjonsnivå.

29/04/2025

Sesongen er godt i gang, med utendørs klatrekurs i Øygarden. Denne helgen for en kjekk gjeng med ungdommer fra DNT ung🧗‍♂️

29/04/2025

Opptrening for deg med artrose Fysikalsk Rehab i samarbeid med Fri bevegelse.: Ta kontakt med fysioterapeut Tanja på SMS 480 38 837.

24/01/2025

💚Nå kan du få oppfølging av Line og Jørgen på Parken treningssenter! Ta kontakt for timebooking💚

21/01/2025

Fri bevegelse øker sin kompetanse innen spiseforstyrrelser. Helse- og treningsfysiolog Jørgen har fått ny sertifisering som PED-t terapeut👏

PED-t, som står for Physical Exercise- and Dietary Therapy, er nøye utprøvd og baserer seg på forskning. PED-t er en behandling av overspisingslidelse og bulimia nervosa ved hjelp av fysisk aktivitet- og kostholdsterapi. Hensikten er å få kunnskap og kjennskap til forholdet mellom mat og trening.

Takk til for godt gjennomført forskning og implementering i klinisk praksis⭐️