Kaya Carretta

Hjem
Norge
Kolbotn
Kaya Carretta

Yoga Teacher 〰️ My education
combines a 200 hour Power Vinyasa and a 25 hour Restorative and Yoga Nidra training.

My training is steeped in the ancient traditions of yogic studies, and is designed to merge the wisdom of Ayurveda with the needs and interests of the modern yogi. I offer a a yoga practice that is focused around ayurveda and yoga philosophy, and examines all eight limbs of yoga. Where anatomy, alignment, intelligent sequencing, history/lineage of yoga, chanting, sutra and text study, meditation, pranayama, mantra and music go hand in hand to create a comprehensive practice.

26/12/2023

merry merry 🎄🫶🏼

05/09/2023

Vennlig påminner om at Yoga bringer kropp og sinn sammen 🕊️
Bevegelse, pust og meditasjon flettes sammen til dans, lek og moro ! Yoga fremmer bevegelighet, holdning, fleksibilitet, balanse, styrke og ikke minst kroppsbevissthet 🧘🏼‍♀️

17/08/2023

Denne høsten underviser jeg :
Vinyasa flow 75 min. Tirsdager kl 20.15 hos

Vinyasa flow yoga har et variert tempo med innslag av lekende og utfordrende stillinger. Øvelser som utfordrer balansen og konsentrasjon, samt øvelser som løser opp i muskelspenninger og gir kontakt med pusten.

I Vinyasa flow skapes det en rytme som leder deg inn i en form for meditasjon når du flyter med i øvelsene. Gjennom undervisningen knyttes yogaens fysiske, mentale og emosjonelle sider sammen. Du vil bli introdusert for ulike temaer, og fortalt anekdoter som gir mulighet til refleksjon og ettertanke. I Vinyasa flow får du mulighet til å dykke inn i yogaens mange sider, både den fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle side av yogaen. 🤍

Varmt velkommen 😌

18/07/2023

summer 🪸

24/01/2023

Det perfekte uperfekte 🧸

Noen ganger tror jeg vi må minne oss selv på at det er lov og ikke minst krever mye mot for å stå i hvem vi er og valgene vi tar.

Veien blir til mens vi går den, sies det. Og jeg blir stadig mer og mer enig. Jeg lærer meg stadig å elske mine skavanker, rariteter og ikke minst mitt perspektiv på livet.

Sier ikke at det er enkelt men «No mud, no lotus»

Yoga lærer meg å ta pauser, puste dypt, bevege krippen og lytte til hva jeg egentlig føler eller tenker. Og det å gi seg selv det rommet hadde jeg aldri vært foruten. 🤍

Kveldens yogatime
20.15-21.30

17/01/2023

Det er endelig tirsdag 🤍 og det betyr Dynamisk Yoga 20.15-21.30 hos iYoga]

Varmt velkommen til en klasse der vi leker oss med kreativitet for å skape en flytende vinyasa-klasse hvor bevegelse og pust flyter hånd i hånd. Forvent elementer av yogafilosofi og musikk inn i undervisningen. I mine klasser får du god informasjon slik at du skal oppleve mestring og mulighet til å dykke dypere inn i den fantastiske verdenen av yoga.

Varmt velkommen, nybegynnere og litt øvede og alt i mellom himmel og jord. Sammen finner vi takten 🤍

iYoga]

16/01/2023

Vi starter vårens kurs på idag 🤍
Ikveld har vi faktisk også et helt nytt kurs! Yoga mot Stress.
Etter covid så vi en økning av deltakere på yin, restorativ og de roligere mer terapautiske formene for yoga. Derfor har vi valgt å tilby et eget kurs hvor vi skal mestre stress. Finne ro og ikke minst få kontroll på pusten.

Yoga mot stress er en teraputisk yogaform basert på Mediyoga, restorativ yoga og myk yoga. På kurset vil du gjøre øvelser som redusere og forebygger for stress, og som løser opp i spent muskulatur. Gjennom kurset blir du presentert for programmer fra Mediyoga med fokus på stress og utbrenthet. Restorativ yoga hvor du vil også bli guidet inn i dyp avspenning. Myk yoga hvor du vil gjøre bevegelighetsøvelser og øvelser som gir avspenning og ro. På kurset er det også fokus på pusteøvelser, meditasjon og rolige øvelser som alle redusere og forebygge for fysiske og mentalt stress.

For alle 🤍

31/12/2022

Happy New Year. ❄️

07/10/2022

Circle with us sister 🌬

Søndag 9 oktober er det duket for fullmåne seremoni hos

Fortsatt ledige plasser - send dm eller epost til post@iyoga.no for påmelding ✌🏼

05/10/2022

Vil du utdype din praksis?

Varmt velkommen til månesirkel
søndag 09.10

Hos iYoga har vi skapt et trygt sted hvor du kan utdype praksisen.
I månesirklene dykker vi dypt inn i månen og fasene hennes, lærer mer om den trefoldige gudinnen som hun er, astrologi, guidede meditasjoner, pust og bevegelse.
Praksisen handler om å finne den indre utstråling gjennom et klart sinn og åpent hjerte.

Månen og hennes faser gir oss muligheten til å komme tilbake til rytmen. I månesirklene samles vi for å skape et varmt, trygt og helbredende miljø.

Ha på behagelige klær som holder deg varm. Det vil være relativt lite bevegelse. Under sirkelen kan du gjøre notater, så ta gjerne med penn og notatblokk.

Du er hjertelig velkommen til å ta med deg krystaller, blomster eller en personlig gjenstand du kan legge på alteret. Du kan da lade dine krystaller og personlige gjenstander med gode vibber og energi.
Du kan låne utstyr hos oss, eller så kan du gjerne ta med din egen matte, pledd o.l

Påmelding via post@iyoga.no eller send meg en dm 🍄

29/08/2022

the little things 🍋

10/08/2022

Er du klar for høst og ny timeplan hos ? Det er jeg 🌬🍁🧡

Adresse

Kolbotn

Nettsted

http://www.kayacarretta.com/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kaya Carretta legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kaya Carretta:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Kolbotn?

Del

Type

Alternativ og holistisk helse