LIVD Yoga

08/03/2025

Pusten som superkraft🌬
Måten du puster kan påvirke hvordan du har det – både fysisk og mentalt. Uke 11 starter siste runde med yogakurs før sommeren. Det er fortsatt noen ledige plasser på kurset Pust,Yoga&ro, på mandager kl.19.15. Der er Coherent breathing/Lange dype pust helt sentral. Velkommen til å være med å utforske din pust denne våren💚
Les mer/påmelding på livdyoga.no/booking.

11/02/2025

29/12/2024

Nye yogakurs starter opp i uke 2. I små grupper(maks 6-7), med mjuke matter og godt med utstyr som støtte for den enkeltes kropp, er dette et trygt og godt sted å lande, puste litt dypere og øve på å finne ro.
Jeg har ledig plass på disse 2 kursene:

☆Mandag 19.15: PustYoga&ro, start 6/1
☆Tirsdag 17.45: Yogalates, start 7/1

Les mer om timene i kommentarer under. Eller på livdyoga.no/booking hvor du også kan melde deg på. Ønsker du å dele opp betalingen, legger du det inn ved påmelding.

Denne vinteren kommer jeg også til å ha både YogaSpa og Gongbad en gang i måneden.

Velkommen til å lande i deg selv på den måten som passer deg best🤍🧘‍♀️

Har du spørsmål, så send meg en melding her eller på tlf.40465346.

12/12/2024

Vi har hatt så mange fine opplevelser i badstua på Bæreia i november og desember🩵 Dette er planen for aufguss i januar:
🔥2.+3. - 16.30, 11, 20 Finnskogtoppen
🔥12. - Før fullmåne, kl.18 Bæreia
🔥26. - Kl.14 Bæreia
Kan bookes på livdyoga.no/booking. Blir det fullt, setter jeg opp en før eller etter. Gi meg i såfall beskjed om du ønsker å stå på venteliste🤗
I booking ligger det også fullmåne aufguss i februar og mars, flere datoer for disse månedene kommer.

Jeg lurer også på om noen har lyst på en aufguss om morgenen på nyttårsaften? Kl 8(😮) eller kl.10. 🙋‍♀️Send meg en melding

24/10/2024

Vil du være med inn i mitt yogarom? Siste runde med yogakurs i 2024 starter neste uke, og kanskje er det nå du skal bli med.
Ta et lite avbrekk fra hverdagen 🤍
Det er noe ledig på disse kursene:
🪷 Stiv&støl, mandag kl.17.30
Fokus på å mjukne i hele kroppen på en mild og avslappende måte. Vi bruker BackMitra og Yin øvelser.
🪷 Yogalates, onsdag kl.18.00. Kombinasjon av pilates og yoga. Styrker kjernemusklatur, jobber med balanse og fleksibilitet. Og roer heelt ned til slutt.

Om du vil bli med inn i badstua og kanskje ut i vannet, er det ledig plass på aufguss i badstua på Bæreia på søndag 27.oktober kl.12.

For å lese mer, og melde deg på yogakurs: livdyoga.no/booking
Send meg mld for å melde deg på aufguss.

Velkommen!🧡

20/10/2024

Den aller første Aufgussen som lærling er gjennomført i den nye badstua på Bæreia. Det er noe magisk med varme, damp, dufter av eteriske oljer og urter, som sirkulerer i badsturommet - og så ut å avkjøle seg etterpå🔥✨️💧
Neste mulighet på søndag 27.oktober, kl 12 eller kl.14. Send meg mld om du vil være med da.
Eller om du vil booke meg inn på din egen badstuøkt🌬

08/10/2024

Endelig kurshelg igjen
Denne helga har jeg vært i Larvik for å starte reisen mot badstumester. Langt utenfor komfortsona, men spennende å lære om enda en måte å jobbe med sansene på.
Ingen blir mester på en helg, så nå skal jeg gjennomføre minst 20 badsturitualer før jeg kan bli godkjent.
Siden det ikke er flust med badstuer til offentlig benyttelse i Kongsvinger og omegn som jeg vet om, så tar jeg gjerne i mot tips på steder å holde badsturituale, smått som stort. Jeg reiser gjerne et stykke unna også. Og gi meg beskjed om du vil være med som prøvekanin🙏🤍
Et badsturituale er en reise med sansene til et tema, og kan være fra 12-15 minutter. Jeg jobber f.eks. med varm luft/kald luft, musikk, luktesansen og ord.🧖🏻‍♂️♨️🌬

01/09/2024

Det er fortsatt noe ledig plass på Yogalates, en time med både yoga og pilates, på onsdager kl.17.30. Perfekt kombo for deg som vil jobbe litt ekstra med å styrke kjernemuskulatur, balanse og koordinasjon.

🤍19.september er høstens første yogaspa , og det er kun 2 ledige plasser.

🤍20.september er for alle dere som har spurt om å få bli natta over i yogasalen😇 Da har dere en helt spesiell mulighet til å sove til mjuke lydvibrasjoner gjennom natta. Les mer her:
🕊Gong-Puja – en natt med gong: Global meditasjon for fred 🕊

livdyoga.no/booking

18/08/2024

Vi holder på sommeren og sommeryoga et par uker til(ledig på dropin tirsdag kl.17.30!)
Men når september kommer, starter høstens kurs opp. Det er noe ledig:

☆ Stiv&støl, mandag kl 17.30, 1 ledig
☆ Mjuk&mild, tirsdag kl. 19.30, 1 ledig
☆ Yogalates, onsdag kl.17.30, 4 ledig
➡️ Les mer om kursene i kommentarer under innlegget.
🤍Yoga i små grupper og rolig miljø🤍

Yogalates er en helt ny time her, og jeg har satt opp en prøvetime onsdag 28.august for deg som vil prøve før du eventuelt melder deg på🪷

Del veldig gjerne med noen du tenker at disse timene er aktuelle for🙏🤍

Alle kurs, prøvetime og høstens Yoga Spa kan bestilles her: livdyoga.no/booking
Bestiller du 2 kurs, får du 30% på det rimeligste kurset. I tillegg får du med 30 minutter skulder-, nakke- og hodemassasje(2×30 ved 14 ukers kurs).