ADHD-Veilederen Cecilie Jahreie

Hjem
Norge
Kråkerøy
ADHD-Veilederen Cecilie Jahreie

Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra ADHD-Veilederen Cecilie Jahreie, Kråkerøy.

Jeg hjelper engasjerte mødre til barn med ADHD å forstå barnet sitt og møte det med ro, varme og tydelige grenser – for en mer forutsigbar hverdag og barn som utvikler mestring og selvstendighet.

21/01/2026

2025 ble året alt endelig ble bedre.
Og da… ble jeg trøtt.
Ikke sånn "ta en kaffe og få litt energi"-trøtt.
Men sånn inn i beinmargen, gi meg et år i fred-trøtt.

Kroppen slapp taket.
Og jeg kjente hvor ekstremt mye jeg hadde båret.
Hvor lite plass jeg hadde gitt meg selv.
Og hvor hardt jeg hadde presset på fordi jeg følte at jeg måtte.
Ironisk? Litt.

Jeg lærer jo bort det motsatte:

Sett grenser.
Ta vare på deg selv.
Ikke løp rundt etter 100 løsninger – bruk ÉN metode som funker hver gang.

Men selv om du vet noe... betyr ikke at du gjør det.
Og i 2026 gjør jeg ting annerledes.

Ikke bare for meg, men for ADHD-Veilederen også.
Mer struktur. Klarere fokus. Mer glede😍.
Og EN tydelig metode som hjelper foreldre takle krevende situasjoner – igjen og igjen.

Foreldre spør meg hele tiden:
"Men hvordan takler jeg akkurat denne utfordringen?"
Det riktige spørsmålet er:
👉 Hvordan bruker jeg samme metode uansett hvilken utfordring som kommer?

Og vet du hva?
Det gir resultater. Spesielt i små grupper.
Der vi kan gå i dybden.
Der jeg får pushe, støtte og veilede skikkelig.
Der endring skjer.

Så 2026 blir året for:
Mer tett veiledning i små grupper
Mer yoga, turer, lesing🙏
Mer ro og mer gøy😜
Og foreldre som endelig kjenner på mestring

Jeg gleder meg. Og jeg håper du blir med ❤️

18/01/2026

Barnet ditt er smart.
Så hvorfor er vanlige ting fortsatt så vanskelig?
Fordi hjernen fungerer på en litt annen måte.

📌 Lagre denne hvis du trenger å bli minnet på det på de tøffe dagene.

15/01/2026

Mange foreldre sitter med samme spørsmål:
Er dette normalt – eller burde jeg søke hjelp?

Alle barn utvikler seg i sitt tempo.
Men det er alltid lov å be om råd.

📌 Del denne til andre foreldre som er usikre.

"adhdnorge

12/01/2026

Noen ganger må vi minne hverandre på dette:
Vi må ikke fikse alt.
Vi kan ikke fikse alt.

Vi kan bare være der.
For dem. Og for oss selv.

Jeg måtte minne meg selv på det i dag 🫶
Kjenner du det igjen?
Del et ❤️ og lagre til den dagen du trenger det.

11/01/2026

“Jeg hater deg!” 😡
Når barn med ADHD sier dette, handler det sjelden om deg.
Det handler om følelser som er for store til å håndtere alene.

Sveip for å forstå hva som skjer bak ordene – og få tre konkrete svar du kan si i stedet for "sånn får du ikke snakke!"

Vil du huske dette når det smeller?
📌 Lagre innlegget så du har det klart neste gang “jeg hater deg” dukker opp.
Små justeringer i responsen kan skape store endringer i hverdagen 💛

10/01/2026

Det ser kanskje ut som barnet ditt bare nekter.
Men ofte handler det om en hjerne som er stressa og overvelda.

Jo mer urolig de er, jo vanskeligere blir det å planlegge, huske, starte.
Før de kan gjøre noe som helst, må de føle seg trygge❤️

📌 Lagre denne hvis du trenger den på de tøffe dagene.

09/01/2026

Barna skal ha tilsyn på internett. Si fra når kloning av foreldre er tilgjengelig.

Nå har myndighetene endelig kommet med nasjonale fagråd for skjermbruk:
Barn under 13 skal ha tilsyn på nett – og maks 1 til 1,5 time skjermtid.

Så… farvel til fotballkamper, barnefilmer på over en time
– og det lille øyeblikket der du får tømt oppvaskmaskinen i fred?

For nå må vi følge med. Hele tida.

Med mindre de også innfører kortere arbeidstid,
gratis SFO til barna er 13, og… kloning.

Hvordan ellers skal du "passe på at ungen ikke lurer seg på nett"
…når det du egentlig trenger, er fem ekstra armer og et overvåkningskamera.

Men fra spøk til alvor:
Ja – skjermbruk kan være utfordrende.

Men løsningen er ikke å gå tilbake til 90-tallet
med fjernkontroll og dårlig samvittighet.

Vi trenger nyanser. Realisme.
Ikke moralpanikk pakket inn i statistikk.

08/01/2026

Skolen har begynt, og kaoset er tilbake.
Du prøver å gjøre alt riktig – men rådene trekker deg i alle retninger.
Når alle sier forskjellig, er det ikke rart du tviler.

Det du trenger nå, er ikke mer informasjon.
Det er råd som føles riktig og støtte til å stå i det.

📌 Lagre denne – eller send den til en annen mamma som trenger å høre det akkurat nå.

Adresse

Kråkerøy

Telefon

+4741689864

Nettsted

http://www.adhdveilederen.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når ADHD-Veilederen Cecilie Jahreie legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til ADHD-Veilederen Cecilie Jahreie:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Kråkerøy?