Roede-veileder Siv Nyborg

02/08/2025

Må prøves hos meg🤗👍🌺

28/07/2025

Velkommen til oppstart på Roede kurs😊

Etter en varm og fin sommer, nærmer ferien seg slutten for mange. Sommerdager glir snart over i august og det er tid for å vende tilbake til hverdagen og gode rutiner🥝🥦🍗🧀🥚

Trenger du hjelp til å finne trivselsvekten din og bli der, gjøre noen endringer i hverdagen, få råd&tips, skaffe deg noen nye og gode vaner, få gode oppskrifter eller oppdage noen nye matvarer og ikke minst, få en støttespiller i både meg og de andre deltakerne - i så fall, se her⬇️

Damene som var på kurs i våres har vært veldig flinke og fått virkelig gode resultater. De har mistet mange kilo og mange cm i livet. Det endrer livet litt på mange måter🥰
Jeg starter opp igjen Roede kursene mandag 4. august og onsdag 6. august. Mandagene starter kurset kl. 1730 og på onsdagene kl. 1200. Er det litt tidlig for deg å sette i gang nå, så melder du deg bare på utover høsten når det passer for deg. Det er løpende påmelding.

Sammen legger vi til rette for en motiverende kursstart, hvor små grep og gode valg blir til varige endringer. Vi ser frem til å følge deg på veien mot en lettere og mer energisk hverdag!

Noe for deg?
Ta gjerne kontakt med meg for mer informasjon. Jeg treffes på tlf. 99 048 048 eller send en mail til siv.nyborg@roede.com

10/07/2025

Nydelig sommermat 😀😀😀😀

Prøv denne smakfulle fiskeburgermiddagen. Server med bakte søtpoteter og mango- og agurksalsa.

04/07/2025

Nammm😎😁

Enkel, smakfull og sommerlig pizza! Denne vegetariske pizzaen lages med grov bunn, saftige tomater og smeltet mozzarella – perfekt til både hverdags og helg.

01/07/2025

Denne er jo bare supergod og passer så godt nå på sommeren😎🤗🌞

Niçoise salat er en fransk klassisker. Den har har sitt opphav i Nice- området. Den består ofte av tunfisk, ansjos, egg, tomater, vinaigrette og Niçoise- oliven.

25/06/2025

Hvis du har lyst å trene litt styrke i sommer, så prøv gjerne disse øvelsene med strikk😀💪 Styrketrening er spesielt viktig etter hvert som vi begynner å bli litt voksne. Det er ikke så mye som skal til👍Strikker kan for eksempel kjøpes på Biltema.
Lykke til!
Takknemlig for tilbakemelding fra en av mine deltakere😍

18/06/2025

Måtte bare dele denne🙌🌞👏🏼

16/06/2025

Jeg har i våres hatt 5 deltakere på kurs😊😊 Og det har vært en reise både for dem og for meg som ganske ny Roede veileder. Jeg har bedt dem om å gi en tilbakemelding på hvordan de har opplevd å være på Roede kurs.
De har fått verktøy og støtte, men jobben har de virkelig gjort selv!!
Det denne damen har fått til i en travel og hektisk hverdag, står det virkelig respekt av!😍 Jeg heier på deg!!

"Etter tre fødsler og mange år i en berg og dalbane av følelser, stress, og vektoppgang, var det Siv som fikk meg til å feste setebeltet godt i vognen og jeg tok grep!
Jeg kan varmt anbefale Siv, fordi hun er genuint interessert i din helse og absolutt hele deg - akkurat som du er! Jeg har aldri følt meg bedre enn nå, og det er takket være Siv, som ikke bare har fått meg til å gå ned -7kg i vekt og 6 cm i midjen, men hun har også fått meg til å endre livsstil. Nå har jeg en livsstil bestående av sunnere råvarer, mer bevegelse og mindre stress. Siv har rett og slett lært meg å ta bedre valg, og jeg elsker det!😍"
Kursdeltaker.

09/06/2025

En av kursdeltakerne mine har testet ut disse og på forrige møte fikk vi smaksprøver🥰
Var utrolig gode!!
For meg dekket de virkelig søtbehovet.

Disse kulene er supergode og kan nytes med god samvittighet, da de inneholder ingredienser som er naturlig rike på sunne fettsyrer, kostfiber og protein. De kan spises både til hverdags og til fest, og vil garantert falle i smak hos de aller fleste!

06/06/2025

Jeg startet i slutten av mars opp 2 Roede kurs😀 Ett på kvelden og ett på formiddagen. Det har vært 5 deltakere på kurs. Det har virkelig vært en spennende "reise" på mange måter. Vi har lært nye ting, ledd mye og støttet hverandre - og vi har fått RESULTATER!😆😁

Kursdeltaker 1 = Mistet 6,8 kg og 6 cm i midjen
Kursdeltaker 2 = Mistet 3,8 kg og 3 cm i midjen
Kursdeltaker 3 = Mistet 4,2 kg og 8 cm i midjen
Kursdeltaker 4 = Mistet 11 kg og 7 cm i midjen
Kursdeltaker 5 = Mistet 6,7 kg og 6 cm i midjen

Jeg er så STOLT av disse flotte damene som virkelig har gjort en kjempejobb!! De er på god vei mot sine mål🥳
Det handler om å gjøre noen endringer i hverdagen, oppdage noen nye matvarer, få noen råd & tips, få noen god oppskrifter, skaffe seg noen nye, gode vaner🥰 Dette er ingenting som er veldig inngripende i hverdagen. Man spiser helt vanlig mat, bare sunnere og lettere.

Kveldskurset er nå avsluttet for sommeren, men starter opp igjen mandag 4. august. Formiddags kurset fortsetter noen uker til før vi går i ferie. Formiddags kurset starter da opp igjen onsdag 6. august.

Noe for deg?
Ta gjerne kontakt med meg for mer informasjon😀 Jeg treffes på tlf. 99 048 048

26/04/2025

Det er fint å ha en støttespiller når man skal gjøre endringer 🌺✔️

Det å gjøre endringer i kosthold og livsstil kan være sårbart. Mange av oss har prøvd før – kanskje flere ganger – og bærer på både håp og tvil. Da betyr det alt å ha noen i ryggen. En du kan stole på. En som heier, utfordrer og forstår.



En Roede-veileder er mer enn en som forteller deg hva du skal spise..

Det er en person som lytter, som kjenner utfordringene – og som vet hva som skal til. En som møter deg der du er, og hjelper deg videre – i ditt tempo, på din måte.



✨ Bli kjent med flere av veilederne våre.

Les om deres bakgrunn, erfaring og hvorfor de brenner for å hjelpe nettopp deg.


Du trenger ikke gjøre det alene.

Finn en veileder du har god kjemi med – og kjenn forskjellen det gjør å ha en støttespiller ved din side.

Finn din veileder på våre hjemmesider ✅