Fysioterapeut Agata Futyma

23/03/2026

Dette kan du gjøre på trilletur 🤍

En trilletur er ikke bare for babyen… det er også litt tid for deg 🌿

Du trenger ikke gjøre mye – små ting er nok:

✔️ aktiver magen rolig når du går
✔️ stopp og gjør noen knebøy
✔️ løft deg opp på tærne
✔️ åpne brystet og rett opp ryggen
✔️ ta noen rolige utfall (hvis det føles bra)

Lagre til neste trilletur 🤍

#ᴀᴋᴛɪᴠᴍᴀᴍᴍᴀ

05/03/2026

Har du helseforsikring?

Jeg samarbeider med flere forsikringsselskap som har helseforsikring eller behandlingsforsikring.

Hvis det er viktig for deg med:
✔️ kort ventetid 
✔️ undersøkelser og behandling uten lange køer
✔️ behandling tilpasset dine behov

Slik bruker du forsikringen din hos meg:
1. Kontakt forsikringsselskapet og få saksnummer
2. Du får informasjon om hva og hvor mye som dekkes
3. Bestill time i appen Pasientsky eller via forsikringsselskapet

Hos meg får du grundig undersøkelse, trygg og effektiv behandling og god oppfølging.
Ta kontakt med meg eller med forsikringsselskapet ditt for mer informasjon.

Vil du bestille time?
Online booking: https://bit.ly/40syq2V
📧 futyma.fysio@gmail.com
📞 939 99 472
Helseforsikring fysioterapi fysio trening behandling helse

10/02/2026

AKTIV GRAVIDITET – Forberedelse til fødsel — 8-ukers kurs 🤰

Dette er et trygt treningstilbud for deg som er gravid. Treningen hjelper deg med å styrke kroppen og forberede deg til fødsel.
Øvelsene er rolige og tilpasset gravide. Treningen passer også for deg som har smerter i be**enet, ryggen eller leddene. Kurset passer for kvinner i alle trimestre av svangerskapet.

Regelmessig trening i svangerskapet kan gi mer energi, bedre holdning, mindre smerter og økt velvære. Mange opplever også bedre søvn og mindre stress 🌿

Dette trener vi på:
🔹Trening av be**enbunn
🔹Fødestillinger
🔹Pusteøvelser
🔹Styrke hele kroppen
🔹Bedre balanse og stabilitet
🔹Øvelser som kan redusere smerter i be**en, rygg og ledd

Positive effekter av treningen:
🔹Mer energi i hverdagen
🔹Mindre spenninger og ubehag
🔹Bedre kontakt med egen kropp
🔹Økt trygghet før fødsel
🔹Bedre restitusjon etter fødsel
🔹Lavere risiko for svangerskapsdepresjon

Praktisk info:
🗓 Datoer: 3. 10. 17. 24. mars 7. 14. 21. 28. april
🕐 Tid: Tirsdager kl. 13.00📍 Sted: KRS Helse, Skibåsen 35F, Sørlandsparken

Kursholder Agata Futyma – fysioterapeut

Pris: 8 uker: 1990 kr. Drop-in: 350 kr

💛 Velkommen til trygg trening for gravide.

Ved spørsmål, ta kontakt: futyma.fysio@gmail.com, tlf 93999472

04/02/2026

Ledige timer i februar!

Jeg er tilbake på jobb etter mammaperm og har nå ledige timer for fysioterapi og konsultasjon.
Har du smerter, stivhet eller plager som påvirker hverdagen?
Jeg tilbyr fysioterapi med individuell vurdering og behandling tilpasset deg.

Er du gravid og har be**enplager, ryggsmerter eller spenninger i kroppen?
 Er du nybakt mamma og ønsker en trygg vei tilbake til trening etter fødsel?

📲 Bestill time online eller ring 93999472
⏳ Begrenset antall timer tilgjengelig. Velkommen! 🌿

27/01/2026

Jeg har kost meg i mammapermisjon 👶🍼🥰, men fra 17. februar er jeg tilbake og jeg gleder meg utrolig mye til å ta imot både gamle og nye pasienter! 🤩✨

Trenger du en time? Det er bare å sende melding eller ringe, så finner vi en tid som passer perfekt for deg. Jeg ser frem til å se deg igjen! 🤗🩵

📩 Send melding
📞 Ring 939 99 472

18/07/2025

Hei alle sammen 💛
De fleste av dere vet allerede at jeg venter en liten baby 👶💕 og nå er tiden inne for å fortelle det også her:
Jeg går nå ut i svangerskapspermisjon.
Tusen takk for all støtte, varme ord og forståelse de siste månedene. Det har vært en spesiell tid for meg og det har dere virkelig bidratt til 💛
📅 Jeg kommer til å oppdatere dere når jeg er tilbake på jobb, så følg gjerne med her på siden.
Dersom du har spørsmål eller ønsker kontakt, er jeg fortsatt tilgjengelig:
📞 på telefon 93999472 eller 💬 via privat melding.
Vi sees etter permisjonen!

☀️ Ønsker dere alle en fortsatt god sommer og fine feriedager! 🌼

Svangerskapspermisjon • permisjon • gravid • fysioterapeut • fysio

20/03/2025

Velkommen til KRS HELSE fra 1. april ✨

VELKOMMEN TIL KRS HELSE!
Randesund Fysioterapi bytter navn og flytter til SKIBÅSEN 35 f, Sørlandsparken.
Vi har bygget helt ny moderne klinikk med 12 behandlingsrom, lyst og flott styrkerom og stort og luftig grupperom. Klinikken er utformet for moderne fysioterapi drift og funksjonelt tilpasset pasienter og terapeuter. Vi kan med glede tilby gruppetrening, undervisning og kurs virksomhet.
Ny hjemmeside, e-post adresse og telefonnummer er operativt fra 1. april.
Samarbeidspartnere blir invitert til åpningsfesten 3. april. Følg med! Følg med!

06/02/2025

📢 Viktig informasjon – Vi flytter til ny klinikk📢

Kjære kunder,
Vi har spennende nyheter! Fra 1. april 2025 ønsker vi dere velkommen til vår nye klinikk: KRS HELSE i Skibåsen 35F.
Dette betyr en enda bedre opplevelse for dere, med moderne fasiliteter og samme høye kvalitet på behandlingene dere kjenner og stoler på.

Hva betyr dette for deg?�✅ Samme dyktige team – ny og forbedret lokasjon�✅ Moderne lokaler for økt komfort�✅ Enklere tilgang og gode parkeringsmuligheter
✅ Flere gruppetimer
✅ Stort treningsrom
✅ Lett tilgjengelighet

Vi gleder oss til å ta imot dere i våre nye lokaler! Har du en time etter 1. april? Husk å møte opp på den nye adressen.
📍Ny adresse: Skibåsen 35F, 4636 Kristiansand�📅 Åpner: 1. april 2025�📞 Kontakt oss: 93999472

Takk for at du velger oss – vi ser frem til å fortsette å ta vare på deg i vår nye klinikk!

✨KRS HELSE✨

Fysioterapi
Kvinnehelse
Barnefysioterapi
Gruppetimer
Styrke trening

22/08/2023

🧡 BEKKENBUNNSTRENING 🧡 ✨🤩

Nye grupper starter opp lørdag 9.september

🔸Oppstart kurs 9.september lørdag kl. 12.00
🔸Kurset går over 6 uker og koster 1800,- per person.
🔸Kursholder er Agata Futyma, kvinnehelse- og barnefysioterapeut.
🔸Små grupper 3-4 deltagere

📍Sted: Randesund Fysioterapi, Lauvåsen Hovedvei 1, Hamresanden

Påmelding:

📞93999472
📩 kvinnehelse.fysio@gmail.com
https://m.facebook.com/FysioterapeutAgataFutyma

Ta kontakt for mer informasjon! 🥰

Fysioterapi for kvinner. Fysioterapi under graviditet og etter fødsel.Fysioterapi for barn og nyfødte

15/08/2023

✨TRENING ETTER FØDSEL ✨

Nye grupper starter opp lørdag 9.september

🔸Oppstart kurs 9.september lørdag kl. 11.00
🔸Kurset går over 6 uker og koster 1800,- per person.
🔸Kursholder er Agata Futyma, kvinnehelse- og barnefysioterapeut.
🔸Små grupper 3-4 deltagere

📍Sted: Randesund Fysioterapi, Lauvåsen Hovedvei 1, Hamresanden

Påmelding:

📞93999472
📩 kvinnehelse.fysio@gmail.com
https://m.facebook.com/FysioterapeutAgataFutyma

Ta kontakt for mer informasjon! 🥰

Fysioterapi for kvinner. Fysioterapi under graviditet og etter fødsel.Fysioterapi for barn og nyfødte

15/08/2023

✨GRAVIDTRENING ✨🤰

Nye grupper starter opp lørdag 9.september

🔸Oppstart kurs 9.september lørdag kl. 10.00
🔸Kurset går over 6 uker og koster 1800,- per person.
🔸Kursholder er Agata Futyma, kvinnehelse- og barnefysioterapeut.
🔸Små grupper 3-4 deltagere

📍Sted: Randesund Fysioterapi, Lauvåsen Hovedvei 1, Hamresanden

Påmelding:

📞93999472

📩 kvinnehelse.fysio@gmail.com
https://m.facebook.com/FysioterapeutAgataFutyma

Ta kontakt for mer informasjon! 🥰

Fysioterapi for kvinner. Fysioterapi under graviditet og etter fødsel.Fysioterapi for barn og nyfødte

14/08/2023

✨MOR OG BARN TRENING ✨
Nye grupper starter opp lørdag 9.september 🤩

🔸Oppstart kurs 9.september lørdag kl. 9.00
🔸Kurset går over 6 uker og koster 1800,- per person.
🔸Kursholder er Agata Futyma, kvinnehelse- og barnefysioterapeut.
🔸Små grupper 3-4 deltagere

📍Sted: Randesund Fysioterapi, Lauvåsen Hovedvei 1, Hamresanden

Påmelding:

📞93999472
📩 kvinnehelse.fysio@gmail.com
https://m.facebook.com/FysioterapeutAgataFutyma

Anbefalt alder på barnet er 6 uker – 24 uker.

Ta kontakt for mer informasjon! 🥰

Fysioterapi for kvinner. Fysioterapi under graviditet og etter fødsel.Fysioterapi for barn og nyfødte