02/07/2025
Riktig god sommer folkens, her er litt informasjon som kan være god å ta med seg.
Varmen og dens påvirkning på slagrammede med lammelser
Når sommertemperaturene stiger, kan det skape betydelige utfordringer for personer som har hatt hjerneslag og lever med lammelser. Kroppens evne til å regulere temperatur svekkes ofte etter et slag, og dette kan føre til alvorlige helserisikoer i varmt vær.
Fysiologiske utfordringer etter slag.
Et hjerneslag kan skade de delene av hjernen som styrer kroppens temperaturregulering. I tillegg kan lammelser føre til redusert mobilitet, noe som gjør det vanskeligere å søke skygge, drikke vann regelmessig eller justere klær etter temperaturen 1. Mange slagrammede har også nedsatt følelse i deler av kroppen, noe som gjør det vanskelig å merke overoppheting.
Risiko for overoppheting og heteslag.
Ved høye temperaturer kan kroppen bli overopphetet, spesielt hvis den ikke klarer å kvitte seg med varme gjennom svette og fordampning. Dette kan føre til heteslag, en livstruende tilstand der kroppstemperaturen overstiger 40 °C. Symptomer inkluderer forvirring, svimmelhet, rask puls, tørr og varm hud, og i alvorlige tilfeller bevisstløshet og lammelser.
Slagrammede er spesielt utsatt fordi:
De ofte har nedsatt evne til å svette.
De kan ha redusert væskeinntak på grunn av svelgevansker.
De bruker medisiner som vanndrivende, som øker risikoen for dehydrering.
Dehydrering – en skjult fare
Dehydrering er en annen stor risiko. Mange eldre og slagrammede har nedsatt tørstefølelse og svekket nyrefunksjon, noe som gjør det vanskelig å opprettholde væskebalansen. Dette kan føre til lavt blodtrykk, nyresvikt og økt belastning på hjertet.
Forebyggende tiltak.
For å beskytte slagrammede mot varme, anbefales følgende tiltak:
Hold deg i skyggen eller inne i kjølige rom, spesielt mellom kl. 11 og 16.
Drikk vann regelmessig, selv om du ikke føler deg tørst. Unngå alkohol og koffein.
Bruk lette og lyse klær som puster godt.
Avkjøl kroppen med kalde omslag på nakke, håndledd og panne.
Overvåk kroppstemperaturen og vær oppmerksom på symptomer på overoppheting.
Søk hjelp raskt ved tegn på heteslag – det kan redde liv.
Støtte og informasjon
Landsforeningen for Slagrammede (LFS) tilbyr råd, støtte og informasjon til både slagrammede og pårørende.
Riktig god sommer!
