03/05/2023
Her er en flott mulighet til en Ashtanga workshop med Ellen Johannesen i Lillesand fredag 12. til søndag 14. mai 🤩
Ellen Johansen kommer til Lillesand .
Her er en unik sjanse til å møte Ellen Johannesen i Sørland , hun er utdannet danser, KPJAYI level 2 autorisert ashtanga lærer med Mastergrad innefor Buddhistisk filosofi og Tibetansk språk. Ellen vil, I tillegg til å undervise Ashtanga Yoga, gi en innføring i meditasjon, samt en teknikk workshop med fokus på praktisk og "mindful" kroppsforståelse.
Dagene starter med Ashtanga Yoga, (ledet eller Mysore praksis.) Her justerer Ellen deg med sin myke og direkte tilnærming til praksis. Du får tips og veiledning om hvordan du best tilpasser praksisen til din kropp og dine omstendigheter. Videre blir det en klasse med filosofi og meditasjon der vi blandt annet undersøker kroppens og nervesystemets rolle i meditasjon. Hvordan kan indre stillhet og fysisk avspenning styre sinnet i en positiv retning og skape en reell endring i vår opplevelse av verden.
På ettermiddagen leder Ellen en workshop med fokus på bevegelse og kroppsforståelse: ofte tenker vi bevegelse kun i form av muskler og skjellett, mens vår evne til forandring har mer med å gjøre med vår evne til å energimessig knytte sammen de ulike deler av kroppen, bindevev, organer, skjellett og nervesystem. Dette leder til en mer bærekraftig praksis der vi spiller på lag med kroppens energi og unngår overbelastnig av ledd og muskler. Her vil vi utforske flere tekninske aspekter i Ashtanga yoga fra et nytt og friskt perspektiv!
Ellen Johannesen CV
Ellen Johannesen er utdannet proffesjonell danser og har praktisert Yoga i mer enn 25 år. Ellen besøkte Mysore og Pattabhi Jois første gang i 1997og ble senere Autorisert Ashtanga instruktør level 2 av Sharath Jois. Hun har også gjennomført en toårig Teacher Training med John Scott.
En interesse for Buddhistisk praksis bragte henne til Bylakuppe, Sør India, der hun tilbragte nærmere tre år i et Tibetansk kloster. Hun flyttet siden til Kathmandu hvor hun først fullførte en utdannelse som Tibetansk tolk før hun tok en Bachelor og Siden Master grad i Buddhist studies and Himalayan Languages ved Kathmandu Universitet. Ellen drev (før Covid 19) sitt eget Ashtanga Yoga studio i Kathmandu, ledet retreats og yoga treks i Nepal og underviste ellers rundt om i Europa og Asia.
For tiden jobber hun i onYoga der hun foruten å undervise Mysore klasser, utvikler retreats, workshops og onYogas 2-årige fordypningskurs. Ellen snakker flytende Tibetansk og har god innsikt I Buddhistisk filosofi og praksis, Sanskrit og Indisk filosofi.
www.onyga.no
www.ashtanganepal.com
Instagram:
pris: 2300 kr etter 1. abril
påmelding vipps til 578854
merk din vipps med (Ellen + ditt navn).
