Kvinnehelse Sør

21/11/2025

Velkommen til babymassasje-workshop - en rolig og magisk stund hvor du og din baby kan styrke båndet mellom dere gjennom berøring og kommunikasjon🥰 Den beste kosen i førjulstiden✨

Du vil blant annet lære strøk for hele kroppen som stimulerer nervesystem, sirkulasjon og fordøyelse, samt strøk som kan virke lindrende for magesmerter og/eller kolikk. Magen og huden er tross alt vårt mest sensitive organ❤️

📅 Når: Utsatt til nyåret - dato kommer straks
⏳ Varighet: 1,5 time
📍 Sted: Rona Aktiv på Rona Senter
👯‍♀️Instruktører: Julie Ekse og Ingvild Stallemo
💰 Investering: 650kr
📩 Påmeldig: Klikk på bildet under her👇🏼

Dette gleder vi oss skikkelig til🫶 Håper vi sees!

Babymassasje har samspill, nærhet og tilknytning i fokus. Bli bedre kjent med ditt barns tegn og signaler. Du vil blant annet lære strøk for hele kroppen som stimulerer nervesystem, sirkulasjon og fordøyelse, samt strøk som kan virke lindrende for magesmerter og/eller kolikk. Når: Fredag 28. n...

17/11/2025

Fortsatt noen ledige plasser🫶🏼

Be**en & Bobler er en ærlig og lærerik workshop om kvinnekroppen, med fokus på
bekkenbunn, nervesystem og overgangsalder. To erfarne fysioterapeuter gir deg
kunnskap, rom for refleksjon – og forhåpentligvis en liten latter ✨

Vi gleder oss!

📍 Sted: Skippergata 97
🗓️ Dato: Fredag 21. november
⏰ Tid: 18.00-21.00
👯‍♀️Kursholdere: Hege Olsen og Ingvild Stallemo

Du kan lese mer om workshop’en, og sikre deg en plass, her👇🏼😊

Workshopen vil gi deg muligheten til å håndtere hverdagen med de hormonelle endringene på en mer hensiktsmessig måte, og du gir deg selv en velgjørende pause fra hverdagen.

14/11/2025

2 uker igjen, til Blue Friday 💙

12/11/2025

Be**en & Bobler er en ærlig og lærerik workshop om kvinnekroppen, med fokus på
bekkenbunn, nervesystem og overgangsalder. To erfarne fysioterapeuter gir deg
kunnskap, rom for refleksjon – og forhåpentligvis en liten latter ✨

Vi gleder oss!

📍 Sted: Skippergata 97
🗓️ Dato: Fredag 21. november
⏰ Tid: 18.00-21.00
👯‍♀️Kursholdere: Hege Olsen og Ingvild Stallemo

Du kan lese mer om workshop’en, og sikre deg en plass, på https://kvinnehelsesor.no/butikk/kurs/workshop-overgangsalder/ 😊

22/10/2025

Hvem koser seg mest på Mamma Sterk-treningene, tro?🤭❤️

Noen få plasser igjen på kurs med oppstart i november. Ta med deg mini på trening, og bli kjent med kroppen din slik den er nå🫶🏼

22/09/2025

Velkommen til babymassasje-workshop - en rolig og magisk stund hvor du og din baby kan styrke båndet mellom dere gjennom berøring og kommunikasjon🥰

Kurset ledes av nevrorefleksolog Julie Ekse, som ønsker å lære deg noen triks om hvordan du kan stimulere punkter på kroppen til babyen din - punkter som blant annet kan roe ned nervesystemet og lindre eventuelle smerter/plager. Julie har massert begge sine barn fra de ble født, og har god erfaring med hvordan det styrker båndet mellom den som masserer og babyen❤️❤️

📅 Når: Fredag 26/9 klokken 13.30
⏳ Varighet: 1,5 time
📍 Sted: Rona Aktiv på Rona Senter
💰 Investering: 550kr
📩 Påmeldig på nettsiden

Håper vi sees!🫶🏼🫶🏼

03/09/2025

Visste du at jeg tilbyr en sjekk av bekkenbunnen din etter fødsel?🌟

Det tar ikke lang tid, og det er ingen problem å ha med seg mini🥰❤️ Hvertfall ikke når jeg kan tilby den lille de fineste og tryggeste lekene fra , mens mor får en undersøkelse eller behandling🌱

Kvinnekroppen er fantastisk! Vi bærer frem og føder barn – enten vaginalt eller ved keisersnitt. Og selv om kroppen er helt rå, er et svangerskap og en fødsel en stor påkjenning for kroppen. Kanskje spesielt underlivet.

Lurer du på om du er klar for å løpe, eller kjenner du på noe som føles annerledes enn før? Da er du veldig velkommen!🌼🌼

Du kan booke time her: https://helse.aspit.no/quick-appointment?clinicId=ac4237e7-d2ba-4ee4-884b-3e059220e9a8&mode=5&serviceType=1&onlineBookingAppointmentTypeId=7&appointmentTypeCode=BS

30/08/2025

Å være på kurs med er noe helt spesielt. Hun har årevis med er erfaring som kvinnefysioterapeut og sexolog, og BRENNER for å lære det bort🙏🏼💙

Vi har gått gjennom ekte kasuistikker på pasienter som Kjersti har møtt i sin praksis, og lært hvordan vi kan gå frem når pasienten ikke er «helt etter boka» - for hvem er egentlig det? Vi har øvd på hverandre, fått enda flere verktøy og ikke minst blitt proppfulle av nye inspirasjon!💪🏼

Takk til som alltid stiller opp, og til som inviterer - gleder meg til neste gang!🥰

24/08/2025

❤️🧡💛💚💙💜

Hva med å la barna våre vokse opp i en verden der de kan være seg selv, bli hva enn de vil bli og elske den de vil - uten å møte på fordommer, stigma og diskriminering?

Høres ganske nice ut det, eller?🫶🏼

17/08/2025

Det er fortsatt plass til deg🤍

På gravidtrening på .no kan du komme akkurat som du er, uten å føle at du må prestere på noen som helst måte. Det er nemlig ikke det som er målet med denne treningen💚

Poenget er å bruke 75 minutter på å bare være deg og babyen i magen, kjenne etter hvordan DU har det og koble av verdenen på utsiden. Du skal få kjenne på å være i et trygt og aksepterende rom, og få bevege, styrke og forberede kroppen til tiden du er i og tiden som kommer.

Vi skal både mykgjøre og styke kroppen, og jobbe masse med pust og avspenning🌿 Det blir også en god dose fødselsforberedelse, hvor målet er å bli litt tryggere både fysisk og mentalt før ditt livs råeste og viktigste oppgave så langt🫶🏼

Oppstart torsdag 21. august🌼

⏰Når: Torsdager klokken 18.00-19.15
📍Sted: Emijoly Yoga&Pilates - Dronningensgate 52
👩🏻‍🏫Kursholder: Ingvild Stallemo
💰Pris: 1250kr for 6 kursganger

https://kvinnehelsesor.no/butikk/kurs/svangerskapskurs/