Klinikk Andøya

16/07/2025

🎉 Ny leveranse av Solemaids såler! 👣
Vi har akkurat fått inn en ny leveranse av Solemaids fra vår leverandør i Danmark – og er klare for å hjelpe barn med hælsmerter tilbake til en aktiv hverdag!

🔹 Har barnet ditt vondt i hælene etter trening, gym eller lek i skolegården?
🔹 Er det blitt mindre aktivt på grunn av smerter i føttene?

👉 Da kan det være Severs syndrom, en vanlig og smertefull tilstand hos aktive barn i vekst.
Solemaids er spesialdesignede innleggssåler som avlaster hælene og gir umiddelbar smertelindring hos 90 % av barna.

✅ Klinikk Andøya er den eneste klinikken i Kristiansand som tilbyr og tilpasser Solemaids.
✅ Vi har lang erfaring og høy kompetanse på denne typen behandling.
✅ Du trenger ikke henvisning.
✅ Konsultasjonen hos fysioterapeut er gratis.

📞 Bestill time i dag og få en grundig vurdering og individuell tilpasning – barnet får sålene med seg hjem samme dag!

👉 Les mer og bestill: klinikkandoya.no
📍 Klinikk Andøya – spesialister på barn med hælsmerter

20/06/2025

Ut å gå 🚶🚶‍♀️🚶‍♂️👍🏻

Å være i bevegelse så mye som mulig kan være langt viktigere for rygghelsa enn tidligere kjent, og viktigere enn at man går spesielt fort eller intenst.

02/06/2025

Vår fysioterapeut og manuellterapeut Per Olav Moberg Peersen har nylig deltatt på World Physiotherapy Congress 2025 i Tokyo – verdens største samling for fysioterapeuter med nesten 5 000 deltakere fra 127 land.

Kongressen hadde et tydelig fokus på samspillet mellom fysisk og psykisk helse. Et sentralt budskap var at kroppen ikke kan behandles isolert fra pasientens mentale og emosjonelle belastninger – og at fysioterapeuter og manuellterapeuter spiller en nøkkelrolle i dette samspillet.

Vi gleder oss til å integrere disse perspektivene i vår praksis – for å gi deg en enda mer helhetlig og kunnskapsbasert behandling. 💙

📸 Se bilder og høydepunkter fra kongressen her:
👉 https://www.facebook.com/WorldPhysio1951/videos/opening-session-world-physiotherapy-congress-2025/1008377121382640/

23/05/2025

I dag er vi med på Nimi sitt spennende dagskurs: Den aktive kvinnen – under og etter graviditet!

💡 En full dag med ny kunnskap om kvinnehelse, trening og behandling av graviditetsrelaterte plager – sammen med noen av de fremste klinikerne og forskerne i landet. Inspirerende, lærerikt og utrolig relevant for oss som jobber med muskel- og skjeletthelse!

17/05/2025

10/05/2025

Spennende fagdag på Idrettens Helsesenter i Oslo!

I går hadde vi gleden av å delta på dagskurset “Hip Injuries in Young Athletes – From Diagnosis to Return to Sport”, arrangert av Idrettens Helsesenter.

Sammen med andre dyktige fysioterapeuter og idrettsmedisinere fikk vi faglig påfyll fra noen av verdens ledende eksperter: Andrea Mosler (Australia), Thor Einar Andersen, Tobias Wörner (Sverige), Kristian Warholm og Joar Harøy.

Temaene spente fra grundig klinisk undersøkelse av hofteskader hos unge idrettsutøvere, til håndtering av FAI-syndrom, rehabilitering etter hofteoperasjoner og trygg retur til idrett. En ekstra verdifull del var de praktiske stasjonene, hvor vi fikk teste ut og diskutere metoder for tidlig og sen fase rehabilitering.

Vi tar med oss ny kunnskap tilbake til klinikken, slik at vi kan hjelpe våre unge utøvere enda bedre tilbake til aktivitet og idrett!

16/04/2025

🐣 God påske fra oss på klinikken! 🌼

Vi ønsker alle våre pasienter, følgere og samarbeidspartnere en riktig god påske! Etter en strålende vinter og en nydelig start på våren, tar vi et lite pust i bakken og lader opp til en travel vår.

💡 Har du akutt behov for kiropraktor i påsken?
Aleksander Bergmann er tilgjengelig hver dag gjennom hele påsken. Du finner kontaktinformasjon og timebestilling via vår hjemmeside.

I vinter har våre fysioterapeuter, manuellterapeut og kiropraktor vært på en rekke kurs og faglige samlinger – blant annet Fysioterapikongressen, Muskel- og skjelettseminar, svimmelhetsstudier ved Høgskolen på Vestlandet, kiropraktorkurs i London og kurs i blant annet kvinnehelse, idrettsmedisin og ultralyddiagnostikk. Målet vårt er alltid det samme: å bli enda bedre til å hjelpe DEG 💪

👩‍🎓👨‍🎓 Denne våren har vi hatt gleden av å ha flere studenter i praksis hos oss – fra USA (Belmont University), NTNU i Trondheim, og etter påske kommer det to studenter fra OsloMet. Vi setter stor pris på å ha dem med oss og det gjør pasientene våre også!

✅ Husk at:

🖊️Vi er godkjent av alle forsikringsselskapene
🖊️Du kan bruke idrettens forsikring hos oss gjennom avtale med Idrettens Helsesenter
🖊️Barn under 16 år får gratis fysioterapi og manuellterapi – og du trenger ikke henvisning

Vi åpner igjen med vanlige åpningstider tirsdag 22. april.
Riktig god påske fra alle oss på klinikken! 🌸🐰

27/03/2025

🔥Ny kanadisk retningslinje for fysisk aktivitet, søvn og stillesitting det første året etter fødsel!

Etter gjennomgang av over 19 000 studier lanseres nå beste praksis for kvinner i barselperioden 👶

🔟 Ti nøkkelpunkter, bl.a.:
☑️ Tilpasset og individualisert oppfølging hos behandler
💪 150 min fysisk aktivitet per uke – styrketrening 2x
💤 Prioriter søvn (7–9 timer/natt)
🚶 Reduser stillesitting – beveg deg jevnlig
🧭 Praktiske råd om hvordan man trygt kan være aktiv i postpartum-perioden

📄 Les hele retningslinjen: https://bit.ly/3XvSZuC

the brand new 2025 Canadian Guideline for Physical Activity, Sedentary Behaviour, and Sleep Throughout the First Year Postpartum

👉 Read the full guideline now https://bit.ly/3XvSZuC

After years of work by a fantastic team led by

, having reviewed more than 19,000 titles and abstracts, the expert consensus panel has released best practice guidelines today❕

🔟 Ten key points
☑️ Individualised care
💭 How to safely meet activity guidelines in the period
🔑 Access the Questionnaire for Postpartum https://bit.ly/421Kadh

15/03/2025

Norges Fotballforbund lanserer menstruasjonsguiden for å sette mer fokus på pubertet og menstrasjon hos jenter innen idretten

Målet med guiden er mer åpenhet om mensen, pubertet og hvordan dette påvirker jenter som spiller fotball

02/03/2025

HURRA FOR ARILD MARTIN – 50 ÅR I DAG! 🎉

I dag feirer vi vår fantastiske kollega på Klinikk Andøya – Arild Martin! 🎂🥳

Alltid i godt humør, alltid med en god kommentar på lur, og alltid en som sprer glede på klinikken! Du har vært med fra starten for 15 år siden og har vært en viktig brikke i å skape det gode arbeidsmiljøet vi har i dag.

Når han ikke hjelper pasienter eller holder orden på klinikken, finner du han enten på trening, i skiløypa eller på vei til hytta – helst så tidlig som mulig på fredager! ⛷️

Gratulerer så mye med dagen, Arild Martin! Vi håper du får en strålende feiring i Trondheim – dette har vi hørt om i mange måneder og endelig er du på plass 🇳🇴 😊

Legg gjerne igjen en gratulasjon til jubilanten i kommentarfeltet! 🎉👇

Klinikk Andøya

08/02/2025

Sliter du med smerter i muskler eller ledd?

Hos Klinikk Andøya tilbyr vår erfarne kiropraktor, Alexander Bergmann, skreddersydd behandling for å hjelpe deg tilbake til en smertefri hverdag. Med utdannelse fra Wales og bred erfaring fra arbeid i Storbritannia, Portugal og Norge, er Alexander dedikert til å forbedre din helse og livskvalitet.

Fordeler med kiropraktisk behandling:

✅ Redusere smerter i rygg, nakke og ledd
✅ Forbedre kroppens funksjon og bevegelighet
✅ Forebygge fremtidige plager

Bestill din time i dag og opplev fordelene med kiropraktikk!

📞 Ring oss på 38 11 83 00

📍 Besøk oss på Voie 1, 4623 Kristiansand

🌐 Les mer og bestill time på vår nettside: www.klinikkandoya.no

Vi ser frem til å hjelpe deg med å oppnå bedre helse og velvære!

08/02/2025

Dagens arbeisplass i sørlandsk vintervær ⚽️😊