Kost for livet

15/04/2025

Trener du mye? Da vet du at proteiner er viktig. Men visste du at én porsjon laks gir deg mer enn bare muskelpåfyll?

02/04/2025

Sommersesong og oppstramming av sommerkroppen?
Eller rett å slett komme seg i bedre form?

Nytt kurs ute - På vei mot Idealvekta - med oppstart 29. april!

Åtte tirsdager med fokus på livsstil, dvs kosthold og trening med mål om å kunne ta bedre valg samt gå ned kilo og stramme opp.

Kurset er ferdig 24.juni.

Tidspunkt: tirdager 1730-1930
Sted:Dvergsnessvingen 18
Pris: 3300,—

Bindende Påmelding: 98207001, kost for livet@gmail.com eller her.

Mvh
Heidi Ramfjord
(Mangeårig veileder på kosthold og trening)

01/04/2025

Ikke dropp all kosemat. Kos deg heller med kalorifattige godsaker!

02/10/2024

Cecilie har spist seg opp noen kg sier hun og skal delta på høstens kurs. Hvis du ønsker å delta sammen med Cecilie, er det fremdeles et par ledige plasser. Vi begynner om 1 uke, onsdag 9.10:-)

Send gjerne en Mail til Kostforlivet@gmail.com om du ønsker å være med:-)

21/09/2024

Sitter du å tenker på å få litt hjelp med å komne igang med trening og kosthold? Det er ledige plasser på kurset På vei mot Idealvekta med oppstart 9. oktober. Ta med en venn og bli med davel - eller kom alene😉

01/09/2024

Send gjerne en Mail til Kostforlivet@gmail.com om du ønsker å være med:-)

27/08/2024

Hei alle sammen.
Høstens kurs På vei mot Idealvekta starter opp 10.oktober og er ferdig i god tid før jul. Kursinformasjon blir lagt ut ila uka men vil du allerede sikre deg en plass er det bare å gi beskjed. Få gjerne med deg en venn også på ferden mot bedre livsstil og sunnere kropp. Hilsen Heidi

21/03/2024

Tenker du på det enda? Et par restplasser igjen…. Har endret egenuke til uke 30 og byttet litt rundt.. ta kontakt hvis du lurer på noe:-)