Roede-kursleder Inger Helen Tørum

30/10/2020

10 år som kursleder for Roede💚gaven er tatt i bruk. Nydelig glassfat laget av Camilla Prytz.

01/09/2020

Å spise seg til et lavere blodtrykk trenger ikke være spesielt vanskelig. Her er det nemlig mange gode og vanlige matvarer som kan bidra! En av de fremste

23/08/2020

Tom for middagsideer? Ønsker du inspirasjon til en sunnere hverdag? Vi har samlet våre beste oppskrifter på Roede-kjøkkenet. Her finner du ukesmeny med 7 middagstips, ukens dessert, ukens bakst og fristende kaker m.m. Sunne retter, vegetar, samt tips til trender og sesongens råvarer. Klikk deg inn å se etter din sunne favoritt👇

https://www.roede.com/oppskrifter/middagstips/

15/06/2020

Denne må prøves🤩

Det er utrolig digg å lage sin egen is - mer frukt og kjempegod på smak ! Har du ikke tid til å vente til den er blitt til is, kan den også nytes som en smoothie med nøttekrønsj

07/06/2020

Tips på veien til varig livsstilsendring med gode matvalg🌼

Noen av de jeg møter på kurs tror det bare handler om kaloritelling og veiing av maten. Eller de håper i alle fall det. Da er liksom saken gjort, og

05/06/2020

Fakta og myter om forbrenning💪🏼😊🏃🏼‍♀️🏃🏼

Forbrenning er et tema mange er opptatt av. Noen støtter seg på antagelsen om at de sikkert har en redusert forbrenning, derav økende kroppsvekt. Andre

10/03/2020

Nye kurs starter neste uke. Få hjelp til å etablere gode rutiner på vei mot en ny livsstil.

Jeg jobber som fysioterapeut og treningsådgiver kommunalt og privat. I hverdagen min jobber jeg med fokus på god helse og regelmessig trening. Det er viktige faktorer for å endre livsstil. Erfaringen jeg har som Roede kursleder sier meg at det er viktig å ta små skritt om gangen, trives undreve...

10/01/2020

Nye kurs starter neste uke😊

23/10/2019