17/04/2025
Anbefaler alle å se denne fantastiske episoden med Dr. Lisa Feldman Barrett på DOAC! 🎧🧠
Hun er en ledende hjerneforsker og psykolog som har revolusjonert vår forståelse av hvordan hjernen skaper følelser. Basert på over 25 års forskning utfordrer hun den tradisjonelle oppfatningen om at følelser er medfødte og universelle. I stedet viser hun at emosjoner konstrueres i øyeblikket gjennom hjernens prediktive prosesser, der erfaring, kultur og kroppens tilstand spiller en avgjørende rolle.
Start gjerne på 04:14 for å høre hvorfor det er så viktig å forstå hjernens virkemåte. På 1:05:18 får du innsikt i hva kroniske smerter kan være, og på 1:08:23 forklarer hun hva depresjon egentlig er – ikke bare en sykdom, men en kompleks konstruksjon av hjernen. På 1:18:30 deler hun en personlig historie om sin datters kamp med depresjon og hvordan tiltak som omega-3-fettsyrer (som du kanskje gjenkjenner som BalanceOil på klinikken min) og bevisst hormonregulering (ved å bli bevisst på bivirkningene til hormonelle prevensjonsmidler - om du har vært klient hos meg har vi sikkert også snakket om hvordan vi kan bli påvirketav våre hormoner) har hjulpet.
Dr. Barretts forskning understreker at vi kan påvirke og omprogrammere hjernen vår hver dag for å skape ønsket endring. Dette gir håp og verktøy for å ta tilbake kontrollen over eget liv.
✨️ Min egen erfaring er at hypnosebehandling er et effektivt verktøy i denne prosessen, men denne episoden gir deg et bredt, forskningsbasert perspektiv på hvordan du selv kan jobbe steg for steg med hjernen og følelsene dine.
Se, lær og bli inspirert til å ta styring over dine emosjoner og din helse! 💡💪
Læremer med Thyra Rogl
roniskesmerter
Dr. Lisa Feldman Barrett is a Professor of Psychology and among the top 0.1% of most cited scientists for her revolutionary research in psychology and neuros...
