19/06/2025
Din Kraft
Det er en stille kraft i å ta ansvar for sin egen helse, en kraft som kan forandre liv på måter man kanskje ikke alltid ser med det blotte øye. For mange med kroniske lidelser, som ikke alltid synes utenpå, kan denne innsikten bli en livslang reise – en vei fylt med både utfordringer og håp.
Forestill deg en person som dag etter dag kjemper med smerte, tretthet eller andre plager som ikke kan sees utenpå. De kan virke friske, men inni pågår en kamp som krever styrke, mot og en vilje til å forstå sin egen kropp og sine behov. Det er lett å føle seg alene, spesielt når omgivelsene ikke alltid forstår eller anerkjenner den smerten man bærer med seg.
Men her kommer en viktig sannhet: å ta ansvar for egen helse er ikke bare en oppgave – det er en kraftfull handling av kjærlighet til seg selv. Det handler om å lære, å lytte til kroppen, å søke hjelp når det trengs, og å gjøre de små valgene som kan utgjøre en stor forskjell i det lange løp. Det kan være å følge medisinske råd, å finne gode mestringsstrategier, eller å sette grenser for å beskytte seg selv.
Dette ansvaret gir også mulighet til å skape en livskvalitet som ikke bare handler om fravær av sykdom, men om å finne glede og mening på tross av utfordringene. Det kan være å delta i aktiviteter, opprettholde relasjoner, eller bare å kjenne på stoltheten i å ta kontroll over egen helse.
Samtidig er det avgjørende å huske at ingen skal bære dette ansvaret alene. Samfunnet, familie og helsepersonell har en viktig rolle i å tilby forståelse, støtte og veiledning. Men den endelige kraften ligger i den enkelte – i viljen til å bry seg om seg selv, å lære og å vokse, selv når veien er kronglete.
Å ta ansvar for egen helse er en livslang reise, en investering i seg selv, og en handling av håp. Det viser at selv i møte med det usynlige, kan man finne styrke, verdighet og en tro på at man kan leve et godt liv – med alle sine utfordringer, men også med alle sine muligheter.
Min kraft er å be om hjelp og forstå hva jeg trenger for å ha aller mest gode dager og mestre det som betyr noe i min hverdag. Jeg vil ha helse til å være farmor, gå tur med hunden, stå i arbeid og få brukt min kreativitet på hage og håndarbeid. Det er viktige ting for meg!
Denne uken har jeg vært til min fantastiske tannpleier å får så god hjelp og råd på veien for å ha en best mulig tannhelse. Med en slik bindevevsykdom så finner tennene noen ganger på å løsne, akkurat som det er så smart. I en alder av nesten 47 år har jeg enda ikke hatt hull, men her er jo annen trøbbel som kan oppstå som ikke er karius og baktus har forårsaket. Da er det flott å komme noen ganger i året å få sjekket status på spisebestikket!
Jeg har også vært til utrolig dyktige Cathrine som er vår psykomotoriske fysioterapeut på Driv for å få hjelp til å sette opp gode ryggøvelser som passer akkurat for meg. Jeg har vært til henne tidligere når jeg var sykemeldt og fått uvurderlig hjelp, å jeg ser nå at en repetisjon og omsorgsfull påminnelser er virkelig nødvendig. Etter som ryggvirvelen består av småe ledd og at mine små ledde er hypermobil, trenger jeg å bygge muskulaturen rundt godt opp. Sånne som meg bruker faktisk 3 ganger så mye energi en de som ikke har denne lidelsen på å holde kroppen min oppreist. Da blir jeg så fryktelig fort sliten og synker sammen som en potetsekk og det blir jo da en holdning som skaper enda flere vondter og problemer over tid. Fingrene mine og tær og kne er på samme viset, så at man har stått som massør i 14 år er jo sannelig ikke verst. Jeg greier ikke å stive av fingrene slik at å massere med varme steiner har vært redningen for akkurat det.
Jeg kom til et punkt der jeg skjønte at skal jeg fungere best mulig og få til det jeg ønsker med mitt liv, da måtte jeg faktisk talt snu om på en del ting og det vanskeligste er vel å anerkjenne og akseptere. Men når jeg var ferdig med den fasen var det bare å brette opp armene og søke rundt i terrenget å få god hjelp på hva jeg trenger. Så få hjelp slik at du også kan ha en best mulig hverdag!
