DU-ER

16/02/2026

👣 Ta vare på føttene dine – de bærer deg gjennom livet

De er med deg fra morgen til kveld.
De bærer deg gjennom jobb, turer, dans, stress og hverdag.

Likevel er de ofte det vi tenker minst på.

Føttene er lengst unna hodet –
så de blir fort glemt…
helt til de begynner å verke litt.

Men visste du at vi sanser utrolig mye med beina?
Når vi går barfot, kjenner vi underlaget, temperaturen, energien rundt oss.
Setter vi føttene i et varmt fotbad, suger de til seg varme, mineraler og ro.

I føttene finnes det punkter som har forbindelse til hele kroppen.
Derfor kan litt omsorg nederst gi velvære helt øverst 💆‍♀️

✨ Mitt lille tips:
• Fotbad med 2 ss salt
• Rolig massasje
• En god krem
• Og noen minutter med oppmerksomhet og takknemlighet

Det trenger ikke være komplisert.
Bare kjærlighet og omsorg.

Føttene dine bærer deg hele livet –
kanskje det er på tide å bære dem litt tilbake? 💛👣

15/02/2026

🌿 Fastelavenssøndag i dag dere 💛

Hva betyr egentlig fastelaven for deg?

For mange handler det om:
🥯 Fastelavnsboller med krem
🌿 Fastelavnsris
✨ En liten pause i vinteren

Fastelaven markerer starten på fastetiden før påske – men for de fleste av oss i dag er det mest en hyggelig tradisjon. En liten feiring midt i den mørkeste tiden, mens vi venter på påsken, lyset og våren 🌷

Det er noe fint med disse små markeringene i året.
Noe som minner oss på at årstidene beveger seg fremover, selv om det fortsatt er vinter ute.

Så kanskje dagen i dag handler om:
Å tenne lys.
Å nyte en bolle med krem.
Å pynte med ris og fjær.
Og kjenne at våren ikke er så langt unna 💛

God fastelavenssøndag ✨

14/02/2026

❤️ 14. februar – kjærlighetens dag

Jeg velger kjærlighet hver eneste dag.
Men jeg synes det er fint at vi har en egen dag som minner oss på noe vi alle trenger for å leve godt.

Kjærlighet er ikke bare romantikk.
Det er kjærlighet til livet.
Til menneskene rundt oss.
Til naturen.
Til dyrene.
Til arbeidet vårt.

Det er selve essensen i livet.

Jeg kjenner meg heldig.
Heldige meg som er rik på kjærlighet – fra de nydelige menneskene rundt meg, fra naturen som gir ro, fra dyrene som gir ubetinget kjærlighet , og fra jobben min som gir så mange varme menneske møter.

Det gir en påfyll hver eneste dag.
En stille visshet om at jeg er omgitt av kjærlighet.

Og jeg velger å fokusere på det.
Fremfor å la meg fylle av alt nyhetene serverer av hat, makt og frykt.

I dag – og alle andre dager – velger jeg kjærlighet ❤️
Livet er mange valg, å jeg selv må ta ansvar for mine valg og hvor jeg vil ha mitt fokus.
Vi har alle mørket og lyset i oss, så du bestemmer selv hva du vil gi næring og oppmerksomhet 🌸

Hva velger du? ✨

13/02/2026

😱 Fredag den 13. – ulykke eller bare overtro?

Svart katt. Knust speil. Gå under stige.
Og selvfølgelig… fredag den 13. 👻

Noen holder nesten pusten hele dagen i dag.
Men vet du hva? Jeg har aldri opplevd noe som helst dramatisk på denne datoen 🤷‍♀️

For meg er det rett og slett…
✨ en helt vanlig fredag ✨

Og i dag skal jeg gjøre akkurat det jeg liker aller best:

🌿 Ta imot nydelige kunder
🔥 Gi massasje med varme steiner
💆‍♀️ Lymfedrenasje
💛 Og fylle dagen med gode menneskemøter

Hvis dette er en ulykkesdag, så tar jeg den gjerne hver måned 😄 kommer foresten neste mnd også 😅

Jeg velger å tro at fredag den 13. handler mer om hva vi forventer enn hva som faktisk skjer.
Og jeg forventer ro, varme og takknemlighet i dag.

Så herfra sendes det bare gode vibber 🫶
Hvordan er din fredag den 13.?

11/02/2026

Hva gir deg energi og glede i hverdagen?

Det er noe helt eget ved å kunne sette seg ned mellom arbeidsøktene og la kreativiteten få rom. De små pausene hvor hendene får jobbe fritt, tankene får roe seg, og jeg kan skape noe med mening – de betyr mer enn jeg kanskje har vært klar over.

Jeg har virkelig fått sansen for å skape av sauskinn. Det å foredle noe så naturlig og ekte, og gi det nytt liv, gir en helt spesiell glede. Det kjennes godt å arbeide med materialer som har en historie – som har vært en del av naturens kretsløp.

Og ulla … den er nesten magisk. Å strikke av ull som varmer på kalde dager gir en dyp tilfredsstillelse. Hver maske blir et lite bevis på omtanke, tradisjon og bærekraft. Det er noe vakkert i å utnytte hele dyret – fra gode måltider rundt bordet til varme plagg som varer i generasjoner.

Kjøttet nytes i gode måltider, samlet rundt bordet med dem vi er glade i. Ulla varmer oss når vinden biter. Og skinnet får nytt liv gjennom kreativiteten.

Å kunne bruke alt fra sauen føles både meningsfullt og riktig. Det er en påminnelse om verdien av håndverk, om respekt for ressursene vi har – og om gleden ved å skape noe med egne hender.

✨ Kreativitet mellom arbeidsøktene gir energi tilbake.

Hva gir deg energi og overskudd?

Når jeg ikke orker noe håndarbeid, da vet jeg at jeg har det fôr travelt. Det er mitt signal på at nå må jeg bremse ned litt😊

Har du lagt merke til dine signaler?
Tenker det er utrolig viktig å ta de på alvor 🙏

08/02/2026

Hvem er jeg?

Jeg sitter igjen med en stadig sterkere følelse av at vi mennesker lengter tilbake til noe. Ikke bakover i tid på en romantisk måte, men tilbake til å være en del av naturen. Til å få være mennesker igjen.

Hjernen vår er ikke laget for konstant tempo, kontinuerlig press og evig tilgjengelighet – år etter år. Likevel lever vi som om den er det. Vi optimaliserer, effektiviserer og måler oss selv, samtidig som mange av oss kjenner på en indre uro, tretthet eller tomhet.

Jeg hører mange foredrag og samtaler om å «realisere seg selv», «finne ut hvem jeg er», eller å koble seg helt av verden for å dra ut i naturen. Det er som om svaret alltid ligger et annet sted – langt unna hverdagen, systemene og samfunnet vi har bygd.

Men hva om lengselen ikke handler om å rømme?
Hva om den handler om å huske?

Å huske at vi er kropper, ikke bare hoder.
At vi er rytmer, ikke bare klokkeslett.
At vi er relasjonelle vesener, ikke bare individuelle prosjekter.

Spørsmålet blir da:
Hvordan kan vi ta tilbake hvem vi egentlig er – og samtidig bli værende i verden slik den er?

Kanskje handler det mindre om å trekke seg bort, og mer om å integrere. Om å ta med naturens tempo inn i hverdagen. Mer stillhet, mer sansing, mer tilstedeværelse. Mindre prestasjon – mer liv.

Kanskje må vi slutte å lete etter oss selv som et mål der fremme, og heller begynne å leve på en måte som gjør det mulig å kjenne oss selv igjen, midt i det samfunnet vi allerede er en del av.

06/02/2026

For en aldeles fantastisk dag på jobb✨🤩
Startet dagen på frokost møte som Haldis arrangerte, å så flotte små foredrag av 4 flotte kvinnelige politikere fra Hald💃🏻

Stand ble rigget opp på Sigridkongressen å jeg er virkelig imponert over så mange flotte stand som representerer en liten smakebit av hva vi har å tilby her.

Tusen hjertelig takk til alle som kom innom min stand, synd jeg ikke fikk prate med dere alle. Å jeg gikk sannelig fri for goodibags, Wow 🥳
Da får jeg fikse flere til neste år da🌸
Den inneholdt te, magnesium salt, sjokolade og en liten salve jeg har laget av groblad. En liten trebit med et velment ord på fulgte med da jeg håpet den skulle gi et løft i hverdagen ✨
Å tusen takk til svigermor Torhild Berg som hjalp meg og delte dagen sammen med meg ❤️

Å for noen flotte foredrag som rører noe i sjelen hos alle, ord og råd som vi trenger å bli påminnet om i en ellers travel hverdag.

Nå går jeg inn i helgen med fylt hjerte , mye jeg kan filosofere over, gjør jeg med livet mitt det jeg ønsker? Tørr jeg oppriktig å leve ut fra Meg og ikke hva man speiler seg i andre og gjør at vi lever på sidelinjen av den vi virkelig er?

Ha en nydelig helg i godværet og husk DU ER God Nok
✨❤️✨

26/01/2026

Onsdag 28 januar klokken 17.00-19.00 er det temakveld her i min klinikk om blodsukker og helse.
Så holder på å kose meg med å lage en PowerPoint presentasjon.
Da er det jo nydelig å bruke bilde av Leo gullet når vi skal snakke om matglede og matnytelse😍🤣

Ønsker du å være med?
Bare send meg en melding ✨

25/01/2026

🌿 I overgang

Livet går i faser.
Noen merker vi knapt.
Andre merkes i hele kroppen.

Det er ikke et tap.
Det er erfaring.

Du er ikke bakpå.
Du er i overgang.

Og akkurat her
er det helt nok
å vær deg ✨🥰

Ønsker deg en nydelig dag med sjelefred og husk at du er en del av naturen, man må av å til i dvale slik at man kan vokse og blomstre igjen ❤️

23/01/2026

23/01/2026

Gleder meg til å være på stand på Sigridkongressen 🙏🥰

Qigong trening på Leines Da er det en glede å formidle at jeg har fått leid Leines grendehus å skal da ha Qigong trening annenhver mandag fra kl. 18.00-20.00 Les mer » november 10, 2025