20/09/2024
Velkommen til Qigong på Regnbuen helsesenter.
Qigong er en skånsom og kraftfull treningsform med stor helsegevinst.
Treningen som er åpen for både nybegynnere og øvede, vil gi en innføring i ulike øvelser tilknyttet det kraftfulle Qigongsystemet Taijiwuxigong. Undervisningen har både teori og praksis, semi-spontane og strukturerte øvelser.
Fokus er blant annet på bedre kroppsholdningen, øke bevegelighet i ledd, løsne på stivhet og styrke den dypereliggende muskulatur. Øvelsene har også som formål å rense kroppen, øke oppmerksomheten og styrke bevisstheten i kroppen.
Øvelsene passer for deg som ønsker å styrke og bedre helsen, søker indre ro og kontakt med egen kropp og eget sinn.
Instruktør: Sigrun Landmark
Har trent Taijiwuxigong( TWG) siden 2013 og utdannet seg til både TWG-instruktør og Buqi-terapeut (En behandler-utdannelse innen TWG -systemet hvor man bl.a. bruker Qigong som terapi for ulike helseutfordringer)
Sigrun er også utdannet klassisk massageterapeut, med stor pasjon for anatomi, fysiologi og sykdomslære.
Hun har også stor pasjon for stemmen som et redskap for å bedre helsen, utvikle kreativiteten og livsgleden. Hun er utdannet stemmeterapeut i København, og er sanger, musiker og låtskriver.
Pris: 1950,- 8 ganger eller dropin på 250,- pr. gang.
Tid: onsdager kl. 10-11.30
Sted: Regnbuen Helsesenter, Vestre Kjennervei 2b
Påmelding: Sigrunlandmark@gmail.com eller møt opp.
