BARE YOGA Lillehammer

11/01/2026

😌😌😌.
Finn indre ro med yinyoga. Ledige plasser på tirsdager 16.30-17.35.

Velkommen til en stille og avspennende stund på matta. Dette er en meditativ, rolig og stille yogaklasse hvor jeg håper du vil finne ro. Yin påvirker kroppens muskler, ledd, ligamenter og bindevev. Vi holder stillingene lenge slik at leddene blir mykere, men også sterkere. Yin handler om stillhet, passivitet og langvarige strekk, og du kan oppleve å komme inn i den beroligende delen av nervesystemet og at det blir lettere å gi slipp på spenninger. Yinyoga roer deg ned, og er også fint i kombinasjon med tøffere treningsformer eller andre typer yoga.

Dørene åpner kl. 16, så du er velkommen rett etter jobb for å ta en kopp te.

Varighet: 5 uker.

Pris: 1150 kr

Flere alternativ:

Dropin: 260 kr

Studenter, uføre og pensjonister får 10 % rabatt.

Går du på flere kurs hos meg i samme periode, får du 25 % rabatt på rimeligste kurs

Påmelding via vipps til 623742

Har du spørsmål? Send meg en epost: hegestormbringer@hotmail.com

04/01/2026

Myk morgenashtanga

I denne klassen har vi en mykere tilnærming til ashtangayoga. Det vil si at vi begynner litt roligere, og myker oss opp før vi går løs på en del av de stående stillingene i «primary series» og tar med oss noen av de sittende. Her kan det hende vi også leker oss med noen av øvelsene fra «intermediate», som har mange gode øvelser for ryggen.

Dersom du er nybegynner i yoga eller har lyst til å bli kjent med ashtangakonseptet, kan dette være en fin klasse å starte med. Det passer også for deg som er vant til yoga og vil ha en fin morgenflyt til å starte dagen med.

Starter tirsdag 13. januar.

6 uker

Pris: 1350 kr

10% til uføre/studenter/pensjonister

Påmelding via vipps til 623742

29/12/2025

❄️☀️❄️☀️

Er du klar for en god start på det nye året? Det er vi 🥰
Håper vi ses!

TIMEPLAN VINTER 2026

MANDAG:



Mindful yinyoga m. Linda

Oppstart: 12. Januar, 5 uker.

Kl. 17-18:20

Pris: 1200,-

Påmelding på mail: yogaoghelsemedlinda@gmail.com

Betal på VIPPS: 854190



Yoga for ro med Linda

Oppstart 12. Januar, 5 uker

Kl. 19-20:30

Pris: 1350,-

Påmelding på mail: yogaoghelsemedlinda@gmail.com

Betal på VIPPS: 854190



TIRSDAG:



MYK MORGENASHTANGA m. Hege

kl. 7.45-8.45

6 ganger, oppstart 13/1

Pris: 1350 kr. Påmelding vipps 623742



YINYOGA m. Hege

kl 16.30-17.35

6 ganger, oppstart 6/1

1380 kr. Påmelding vipps 623742



STERK & SMIDIG m. Hege

kl. 18-19

8 ganger. Oppstart 6/1

1680 kr. Påmelding vipps 623742

Kun 3 ledige, ta kontakt.





ONSDAG:



GRAVIDYOGA m. jordmor Aud Irene

Kl 18-19, 6 ganger.

Oppstart 21.01.(minus uke 9).

Pris: 1390kr. Påmelding vipps 899018



TORSDAG:



STERK & SMIDIG m. Hege

8 ganger kl 7.30-8.30 oppstart 8/1

Pris 1680 kr



STERK & SMIDIG m. Hege

8 ganger. Kl 17-18

Pris: 1680 kr. Påmelding vipps 623742



FREDAG:

MORGENASHTANGA m. Hege

8 ganger. Kl 6.30-7.45

Pris: 1920 kr. Påmelding vipps 623742

19/12/2025

På mandag er time med Hilde og jivamukti!
Kl 16.30-17.30
OBS PÅMELDINGSFRIST INNEN SØNDAG KL 17!

🌟🌟🌟🌟

Vi er så heldige å få besøk av dyktige Hilde Gullhaug Hennes nå i jula! Hilde er opprinnelig fra Lillehammer, men bor i Stavanger, der hun underviser på Jivamukti Yoga Stavanger.
Jivamukti er en yogaskole som kombinerer fysiske yogaøvelser med musikk, meditasjon og filosofi - kjent for å ha et stort hjerte for alle ❤️

Hilde har klasser hos oss på følgende dager:

22. des og 29. des:

1630-1730: Jivamukti Spiritual Warrior - en «alt-i-ett» yogatime på 60 minutter som inneholder både solhilsner, styrkende stillinger, tøy-og-bøy og avspenning / meditasjon.

PRIS: 260 kr
PÅMELDING: vipps 740654

1745-1900: Jivamukti Restore & Renew - en yogaøkt av det roligere slaget: noen oppmykende øvelser til å begynne med, deretter mer tradisjonelle «restorative» øvelser hvor målet er å spenne av, stresse ned og lade batteriene.

PRIS: 280 kr
PÅMELDING: vipps 740654

15/12/2025

✨G A V E K O R T

✨Hos oss kan du kjøpe gavekort og få det levert digitalt.

✨Du kan kjøpe gavekort på en bestemt sum som kan brukes på alle våre kurs

✨Du kan kjøpe gavekort til et bestemt kurs eller et enkelt arrangement

✨Øverst på vår ønskeliste står yoga med Hilde i romjulen og yoga-spa første uken i januar, begge sammen med en god venn.

08/12/2025

.

❤️🙏🏻DROPP INN TIMER🙏🏻❤️

🎄Mandag 22.12

16.30 – 17.30
Dynamisk Jivamukti yoga

17.45 -19.00
Restorativ Yoga


✨Mandag 29.12

16.30 – 17.30
Dynamisk Jivamukti yoga

17.45 -19.00
Restorativ Yoga

🎁Påmelding på Vipps 740654

260 for dynamisk og 280 for restorativ klasse.

Betaling refunderes om klassen av noen grunn skulle bli avlyst.

29/11/2025

🌟🌟🌟🌟

Vi er så heldige å få besøk av dyktige Hilde Gullhaug Hennes nå i jula! Hilde er opprinnelig fra Lillehammer, men bor i Stavanger, der hun underviser på Jivamukti Yoga Stavanger.
Jivamukti er en yogaskole som kombinerer fysiske yogaøvelser med musikk, meditasjon og filosofi - kjent for å ha et stort hjerte for alle ❤️

Hilde har klasser hos oss på følgende dager:

22. des og 29. des:

1630-1730: Jivamukti Spiritual Warrior - en «alt-i-ett» yogatime på 60 minutter som inneholder både solhilsner, styrkende stillinger, tøy-og-bøy og avspenning / meditasjon.

PRIS: 260 kr
PÅMELDING: vipps 740654

1745-1900: Jivamukti Restore & Renew - en yogaøkt av det roligere slaget: noen oppmykende øvelser til å begynne med, deretter mer tradisjonelle «restorative» øvelser hvor målet er å spenne av, stresse ned og lade batteriene.

PRIS: 280 kr
PÅMELDING: vipps 740654

21/11/2025

⸻

✨ Yoga Spa med Ingrid & Hege
✨ Onsdag 7. januar 2026

✨Gi deg selv en myk start på det nye året

✨Første uka i januar inviterer vi deg inn til å lande i kroppen, puste litt dypere og kjenne etter hva du trenger inn i det nye året.

✨ Rolig, myk yoga
✨ Avspenning og hvile
✨ Yogamassasje for de som vil
✨ Tid til stillhet og ettertanke
✨ Et lite pusterom før hverdagen tar tak for alvor

✨Ingrid guider og for de som vil tilbyr Hege yogamassasje underveis

🗓 7. januar
📍 Bare Yoga Lillehammer
⏰ Kl. 18-20
💌 Påmelding: 399 til:
Vipps 740654

✨Kom akkurat som du er – la det nye året få starte med ro

19/11/2025

NYÅRETS TIMEPLAN ER KLAR!!!

TIMEPLAN VINTER 2026

MANDAG:



Mindful yinyoga m. Linda

Oppstart: 12. Januar, 5 uker.

Kl. 17-18:20

Pris: 1200,-

Påmelding på mail: yogaoghelsemedlinda@gmail.com

Betal på VIPPS: 854190



Yoga for ro med Linda

Oppstart 12. Januar, 5 uker

Kl. 19-20:30

Pris: 1350,-

Påmelding på mail: yogaoghelsemedlinda@gmail.com

Betal på VIPPS: 854190



TIRSDAG:



MYK MORGENASHTANGA m. Hege

kl. 7.45-8.45

6 ganger, oppstart 6/1

Pris: 1350 kr. Påmelding vipps 623742



YINYOGA m. Hege

kl 16.30-17.35

6 ganger, oppstart 6/1.

1380 kr. Påmelding vipps 623742



STERK & SMIDIG m. Hege

kl. 18-19

8 ganger. Oppstart 6/1

1680 kr. Påmelding vipps 623742

Kun 3 ledige, ta kontakt.





ONSDAG:



GRAVIDYOGA m. jordmor Aud Irene

Kl 18-19, 6 ganger.

Oppstart 21.01.(minus uke 9).

Pris: 1390kr. Påmelding vipps 899018



TORSDAG:



STERK & SMIDIG m. Hege

8 ganger kl 7.30-8.30 oppstart 8/1

Pris 1680 kr



STERK & SMIDIG m. Hege

8 ganger. Kl 17-18

Pris: 1680 kr. Påmelding vipps 623742



FREDAG:

MORGENASHTANGA m. Hege

8 ganger. Kl 6.30-7.45

Pris: 1920 kr. Påmelding vipps 623742

Les mer om alle klasser her:

Våre kurs klasser & workshops Klasser Workshops møt våre instruktører Ingrid Andrea Renard Linda Madeleine Aud Irene Ivana