BARE YOGA Lillehammer

27/06/2025

5. - 7. september på BARE YOGA Lillehammer

Ta deg helt fri i 3 dager og opplev kraften av Kriya Yoga meditasjon!

På våre 3-dagers helgekurs lærer du en meditasjonsteknikk som har hjulpet tusenvis av søkende med å finne indre ro og stillhet.

"Jeg er uendelig takknemlig for at jeg ga meg selv gaven av å delta. Teknikken har åpnet opp for noe dypere i meg på en måte jeg tidligere ikke har opplevd."
- Marthine

Du får:
⭐️ Lære 3 kraftfulle Kriya Yoga teknikker som renser og balanserer energien i ryggraden
⭐️ Få tid til å gå dypt innover i deg selv og utforske stillheten som er der før tankene
⭐️ Oppleve kraften av harmoniserende sang og musikk
⭐️ Meditere i fellesskap med andre

📆 Kommende retreater i år:

✔️ Kristiansand: 29.-31. august
✔️ Lillehammer: 5.-7. september
✔️ Trondheim 10.-12. oktober

Les mer her: https://www.kriyayoga.no/kurs-og-retreat

10/06/2025

Bli med på 3 dagers kurs i Kriya Yoga! 5. - 7. september 2025 hos oss på Bare Yoga Lillehammer. Les mer i lenken under for informasjon og påmelding.

Lær meditasjonsteknikker som hjelper deg til å erfare mer indre ro.

17/03/2025

Tusen takk for en nydelig helg . Vi har ledd, blitt rørt, blitt slitne og ikke minst fått ny kunnskap og inspirasjon til hvordan vi kan tilnærme oss yogaen og bruke den i livet.
Jeg tror alle gikk fra salen med litt lettere skritt og kanskje med en intensjon om å finne sitt «hvorfor» i livet.
Tusen takk også til alle dere som kom. Sammen er vi en organisme, en puls 🫶🏼❤️

28/02/2025

Yogaweekenden med Vibeke nærmer seg!
Om du ikke har mulighet til å være med på hele, så har vi delt opp så du kan bli med på som passer for deg!
Varmt velkommen, vi gleder oss veldig!

Workshopen med nærmer seg!
For deg som ikke kan være med på hele helgen, så har vi delt opp dagene slik:

Fredag kl. 17-19 (550 kr)
Lørdag kl. 10-12 (550 kr)
Lørdag kl. 13-17 workshop (1000 kr)
Søndag kl. 10-12 (550 kr)

Pris for hele helgen er 2500 kroner

Påmelding bekreftes via vipps til 740654 (bare yoga lillehammer)

26/02/2025

Workshopen med nærmer seg!
For deg som ikke kan være med på hele helgen, så har vi delt opp dagene slik:

Fredag kl. 17-19 (550 kr)
Lørdag kl. 10-12 (550 kr)
Lørdag kl. 13-17 workshop (1000 kr)
Søndag kl. 10-12 (550 kr)

Pris for hele helgen er 2500 kroner

Påmelding bekreftes via vipps til 740654 (bare yoga lillehammer)

13/02/2025

Ingrid er med og underviser her i mars og anbefaler denne utdanningen varmt. Det er et privilegium å få del i Josefin Wikstrøm sin unike kunnskap og erfaring. Ikke la sjansen gå fra deg om du har interesse for dette feltet.

NORDENS LEDENE UTDANNING I
TRAUMETILPASSET YOGA
med Josefin Wikström

OPPSTART 28. MARS I OSLO
PRIS 13900,-

Forskningsbasert grunnutdanning i traumetilpasset yoga
for yogalærere og personer som jobber i omsorgsyrker og/ eller på institusjoner.

Traumaanpassad Yoga Sverige (TAY) er en metodikk som tas frem, og som kan brukes som et trygt komplement for personer som er diagnosert med PTSD eller andre vanlige psykiatriske diagnoser, og som ønsker å utøve yoga. Våre programmer er etterspurte og etablerte i mange virksomheter og institusjoner i Sverige og internasjonalt.

I denne utdanningen får du kunnskap om hvordan yoga og utprøvde kroppsbaserte metoder kan bidra til symptomlindring, økt selvregulering /affektregulering, å redusere muskelspenninger, og til å styrke nervesystemet og livskraften.

Grunnutdanningen gir en fordypet forståelse av TAY- metodikk og pedagogikk, traumeteori og kroppens biologi, for å på en trygg måte kunne lede og skape stressreduserende klasser for dine deltakere og klienter.