Tankefeltterapi, Coaching, Yoga Karolina Borkowska

04/09/2025

Noe av det jeg setter mest pris på i jobben min, er når jeg kan ta med elevene ut av klasserommet og oppleve noe sammen. Da får vi både faglig påfyll og inspirasjon til hverdagen. Jeg liker så godt når jeg kan kombinere undervisning med min egen lidenskap for psykologi, helse og utvikling – og dette er jo også det jeg jobber med til daglig.

04/09/2025

Første yogatimen denne høsten er allerede bak oss, og jeg kjenner meg så glad og takknemlig. 💛 Det var så fint å se både kjente ansikter og nye som fant veien til matta. Det gleder hjertet mitt!😍

Neste uke blir det en liten overraskelse: timen flyttes unntaksvis til torsdag. Mer sier jeg ikke ennå – vi får holde det som en liten hemmelighet. 😉✨

31/08/2025

🙏😍Siste sjanse til å melde seg på – jeg inviterer deg med stor glede. 🧘‍♀️

Fra 3. september starter vi yogatimer i Det gode livet – i studio, med en kombinasjon av ulike yogastiler, pusteøvelser, EFT-elementer og dyp avspenning. 🌿

Jeg er coach, tankefeltterapeut, psykologstudent på 5. året og utdannet psykotraumaterapeut – og jeg brenner for å støtte mennesker i å finne mer balanse og styrke i hverdagen. 💚

📍Det gode livet - før Sat Nam Yoga har vært i Lillehammer i 4 år. Et lite, personlig yogastudio for små grupper – der du får tid, plass og individuell oppfølging.

👉 Meld deg på nå! Jeg venter på deg. ❤️Husk at påmeldingen er bindende. 😊✨

24/08/2025

Jeg er veldig glad for å dele at jeg skal delta på den vitenskapelige konferansen: «Tilstedeværelsen av de fraværende. Utestenging og ekskludering – kultur, historie, samfunn, rom»🌍
Dette er en unik mulighet for meg til å presentere min forskning og refleksjoner, og til å møte inspirerende mennesker fra ulike fagfelt. ✨

23/08/2025

Hei kjære dere 💛 Jeg vil gjerne be dere om en liten ting i dag. Hvis du kjenner mitt arbeid og har deltatt på yoga, EFT- terapi, coaching eller kvinnekrins, hadde jeg blitt veldig takknemlig om du ville legge igjen noen gode ord på min Google-profil. Det betyr mye for meg 🙏✨

5.0 ★ · Occupational therapist in Norway

19/08/2025

Vi er tilbake! 🧘‍♀️
Fra 3. september inviterer jeg deg til yogaklasser i Sat Nam Yoga Lillehammer – i studio, med en kombinasjon av ulike yogastiler, pusteøvelser og dyp avspenning.

En perfekt mulighet til å ta vare på seg selv – spesielt nå etter en travel hverdag. 🌿

📍 Sat Nam Yoga har vært i Lillehammer i 4 år. Et lite, personlig yogastudio for små grupper – der du får tid, plass og individuell oppfølging. ☺️

Meld deg på og bli med – det blir magisk. ✨ Husk at påmeldingen er bindende. 😉😊

07/08/2025

Hva tar jeg med meg fra Sicilia?
🌞 Definitivt 5 kilo ekstra 😅 og en følelse av at mye fortsatt er uoppdaget.
En gyllen brunfarge, solen lagret i huden – til kjøligere dager. 🙃

🙏 Noen bønner ble overgitt til det joniske havet.
💫 To sterke intensjoner ble lagt igjen sammen med noen euro i barokke kirker – i håp om at helgenene vil hjelpe. 😇

🧘‍♀️ Jeg tar med meg ro.
Og noen håndlagde keramiske skatter – små påminnelser om at livet er søtt, selv når vinteren kommer i form av hverdagsliv.

💭 Jeg vil holde fast ved dette. Selv om jeg kjenner en frykt for å bli skuffet igjen…
Men jeg velger å bytte frykt mot nysgjerrighet og tillit – for det må jo bli bra. 💛

✨ Snart tilbake i kontoret og på workshopene – følg med på nyheter og la oss holde kontakten.
❗️Neste uke er allerede fullbooket!

06/08/2025

Taormina – tid for begeistring

Taormina ser ut som et postkort, men først når du står der – kjenner du at det ikke bare er en utsikt, men en opplevelse.
De smale gatene dufter av blomster, havet glitrer i sollyset, og i bakgrunnen minner majestetiske Etna oss om hvor små vi egentlig er i møte med naturen.

Mens jeg vandret her, tenkte jeg:
Noen ganger er det nok å bare stoppe opp.
Se. Puste. Være.
For på steder som dette… blir livet plutselig enkelt.

🌊 Kanskje er det nettopp dette vi trenger mest – ikke enda en plan, men et øyeblikk av ren begeistring.

05/08/2025

Etna – en kraft du ikke trenger å frykte

Du ser på Etna og kjenner respekt. Denne vulkanen spør ikke om lov til å eksistere. Den bare er. Noen ganger rolig, andre ganger i utbrudd – og likevel blomstrer livet rundt den. Vingårder, sitrustrær, oliven…

Jeg tenkte:
Slik er det med følelsene våre.
De vi frykter mest – sinne, sorg, frykt – trenger ikke å være ødeleggende. De kan være som Etna: sterke, intense, men til syvende og sist… livgivende.

I psykologien sier vi at når vi gir følelsene plass, eksploderer de ikke kaotisk. De finner sin vei ut. Og da blir de som næring for noe nytt: ro, klarhet, styrke.

🌿 Så i stedet for å spørre: «Hvordan kan jeg slutte å føle?», prøv å spørre:
«Hvordan kan jeg trygt gi meg selv lov til å føle?»

For noen ganger er det vi frykter mest… selve kilden til liv.