19/11/2025
✨NYTTÅRSYOGA MANDAG 5. JANUAR ✨
✨YIN OG YOGA NIDRA✨
På nyåret inviteres du til en ettermiddag hvor du kan sette av tid til å ta vare på deg✨
Dette lille pusterommet kan åpne opp for hvile og restitusjon etter julen og fylle deg opp med energi for det nye året.
Det kan også være en mulighet for deg som lurer på om yoga er noe for deg, å teste ut med denne kvelden før du melder deg på lengre kurs (Starter et 5 ukers kurs i Mindful Yinyoga 12. januar).
💛Dato/tid: Mandag 5. januar!
Hjertelig velkommen til en nærende yoga kveld på nyåret.
Dette vil være en mini retreat hvor du kan få lov å bare være deg, ingenting å prestere eller gjøre bare lytte til egne behov og hvile🥰
➡️Vi vil møtes i Bare Yoga sine vakre lokaler i hjertet av Lillehammer. Jeg vil dempe belysningen, tenne stearinlys, ha svak musikk i rommet og gi deg en enkel servering av te og deilig frukt.
Jeg vil undervise i tradisjonell yinyoga i 1,5 time. Dette er en rolig yogapraksis med fokus på myke bevegelser, rolige strekk og dype pust.
Egenomsorg står i fokus og du inviteres inn til å praktisere innenfor kroppens rammer.
Undervisningen avsluttes med Yoga Nidra (dybdeavspenning), ca 30 minutter. Her har du muligheten til å integrere øvelsene vi har gjort, gi slipp på gjøremålslister, forventninger og stress.
💛Når: 5. januar kl. 17-19.
💛Sted: Bare Yoga Lillehammer, Storgata 86
💛Påmelding: yogaoghelsemedlinda@gmail.com/99521952
Påmelding er bindende. Kurset refunderes hvis det skulle bli avlyst.
💛Pris: 395,-. 10 % avslag til uføre, pensjonister, studenter.
💛Betaling: VIPPS: #854190
Hjertelig velkommen🥰
Beste hilsen fra Linda
