Karolina Borkowska Coaching, Terapia EFT Online

Karolina Borkowska Coaching, Terapia EFT Online Fascynuje mnie nauka, samopoznanie, samorozwój. Z wykształcenia jestem również dyplomowaną arteterapeutką i filologiem polskim, specjalistką od filmoznawstwa.

Terapeutka EFT, coach, arteterapeutka, psychotraumatolożka, seksuolożka oraz studentka psychologii, certyfikowan w ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), TUS (trening umiejętności społecznych) i TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach), joginka. Jestem dyplomowanym coachem i trenerką EFT (Techniki Emocjonalnej Wolności), a wkrótce psycholożką (studiuję psychologię na uczelni w Norwegii) or

az psychotraumatolożką. Ponadto jestem nauczycielką czterech odmian Jogi z licencją amerykańskiego stowarzyszenia zrzeszającą nauczycieli Yoga Alliense RYT 500 (Hatha, Kundalini, Yin, Joga Twarzy).

23/08/2025

Lenistwo – wróg czy sprzymierzeniec?Często karcimy się za brak energii i „nicnierobienie”. A prawda jest taka, że nasze ciało i umysł czasem potrzebują pauzy, by się zregenerować. Lenistwo bywa więc sygnałem: zwolnij, odpocznij, posłuchaj siebie.👉 Zamiast walczyć z lenistwem, spróbuj zapytać: czego naprawdę teraz potrzebuję?A Ty – traktujesz lenistwo jak wroga czy potrafisz wykorzystać je mądrze? Podziel się w komentarzu!Chcesz więcej takich refleksji? Obserwuj mój profil 🌿

23/08/2025

Lenistwo – wróg czy sprzymierzeniec?

Często karcimy się za brak energii i „nicnierobienie”. A prawda jest taka, że nasze ciało i umysł czasem potrzebują pauzy, by się zregenerować. Lenistwo bywa więc sygnałem: zwolnij, odpocznij, posłuchaj siebie.

👉 Zamiast walczyć z lenistwem, spróbuj zapytać: czego naprawdę teraz potrzebuję?

A Ty – traktujesz lenistwo jak wroga czy potrafisz wykorzystać je mądrze? Podziel się w komentarzu!

Chcesz więcej takich refleksji? Obserwuj mój profil 🌿

Kochani, dziś z prośbą🙏Jeśli macie chwilkę, będzie mi super miło, gdybyście napisali krótką opinię na mojej wizytówce Go...
23/08/2025

Kochani, dziś z prośbą🙏

Jeśli macie chwilkę, będzie mi super miło, gdybyście napisali krótką opinię na mojej wizytówce Google. To dla mnie duże wsparcie i pomaga innym mnie znaleźć.

👉
https://g.co/kgs/QZhHvzu

Dziękuję z serca 💛

22/08/2025

Twój umysł działa jak radio – czasem utknie na stacji “stres FM” i w kółko nadaje napięcie.
EFT jest jak przekręcenie gałki i przełączenie się na “spokój i jasność FM”.
Kilka minut opukiwania może zmienić nie tylko Twoje emocje, ale też decyzje, które dziś podejmiesz.
📩 Chcesz poznać tę “gałkę”? Napisz do mnie.😁😁😁

21/08/2025

Im bardziej się starasz, tym bardziej nie wychodzi? Znasz to? Posłuchaj, co chcę Ci o tym powiedzieć.

20/08/2025

🪷 Joga to nie tylko mata.
To też rozciągnięcie się przy biurku, świadomy wdech w kolejce do kasy, rozluźnienie szczęki podczas rozmowy.
Nie czekaj na “wolny wieczór” – wplataj jogę w codzienne chwile lub dołącz do mnie w niedzielę o 20.00 lub w środę stacjonarnie, ale po norwesku o godz. 18.00.
💬 Jaką małą praktykę możesz wprowadzić dziś?

19/08/2025

Co inni myślą o Tobie? Czy spędza Ci to sen z powiek, czy nie daje spokoju, wpędza w poczucie winny, wywołuje smutek lub złość? Koniecznie obejrzyj rolkę. Spróbujesz?

Ludzie wokół nas to lustra – odbijają to, co nosimy w sobie.Jeśli ktoś Cię irytuje, być może pokazuje Ci część Ciebie, k...
18/08/2025

Ludzie wokół nas to lustra – odbijają to, co nosimy w sobie.
Jeśli ktoś Cię irytuje, być może pokazuje Ci część Ciebie, której jeszcze nie chcesz zobaczyć.
To zaproszenie, by poznać siebie głębiej, a nie powód do kłótni.
💡 Pomyśl dziś: co pokazuje mi to lustro?😊

W świecie, który kocha produktywność, umiejętność “nicnierobienia” to akt odwagi.Siądź z herbatą, popatrz przez okno i… ...
17/08/2025

W świecie, który kocha produktywność, umiejętność “nicnierobienia” to akt odwagi.
Siądź z herbatą, popatrz przez okno i… nie rób nic. Choć przez chwilę. Odetchnij. Poczuj siebie.
Twoje ciało i umysł wiedzą, jak się regenerować – jeśli dasz im przestrzeń.
📌 Kiedy ostatnio pozwoliłaś sobie na taką pauzę?

Kiedy czujesz napięcie, spróbuj tego prostego ćwiczenia z EFT:1. Połóż dłoń na mostku. 2. Delikatnie opukuj i powtarzaj:...
15/08/2025

Kiedy czujesz napięcie, spróbuj tego prostego ćwiczenia z EFT:
1. Połóż dłoń na mostku.
2. Delikatnie opukuj i powtarzaj: „Jestem bezpieczna, tu i teraz”.
3. Oddychaj głęboko, pozwalając ciału się zmiękczyć.
W 2 minuty możesz obniżyć napięcie i wrócić do siebie.
Wypróbuj dziś i napisz, czy poczułaś różnicę. 🥰😁

Adresse

Messenlivegen 612
Lillehammer
2611

Åpningstider

Mandag 17:00 - 21:00
Tirsdag 17:00 - 21:00
Onsdag 17:00 - 21:00
Torsdag 17:00 - 21:00
Fredag 17:00 - 21:00

Telefon

+4740578737

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Karolina Borkowska Coaching, Terapia EFT Online legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Karolina Borkowska Coaching, Terapia EFT Online:

Snarveier

Del

Type