Energiflyt - Coaching, Yoga og Mindfulness

Energiflyt - Coaching, Yoga og Mindfulness May heter jeg og er coach på Lillehammer. I coaching og veiledning handler det om å finne ressursene og svarene vi alle har i oss.

Etter mange år som veileder og coach (privat/offentlig) har jeg bred erfaring i å hjelpe mennesker med å finne ressurser og verktøy for å håndtere hverdagen og skape utvikling Mitt fokus er at alle har en mulighet til å leve et rikt og meningsfullt liv uansett bakgrunn, kompetanse/ferdigheter og helsesituasjon. Det gjør vi gjennom respektfull dialog, gode spørsmål og arbeidsmetoder. Kort og greit skaper vi sammen en mental og fysisk verktøykasse tilpasset hver enkelt for å kunne prioritere og være aktivt tilstede i eget liv. I tillegg til å være coach underviser jeg også Yoga. Som yogalærer er jeg opptatt av at Yoga kan være for alle, uansett fysikk alder og livssituasjon. Det handler om hva Yogaen (posisjonene) kan gjøre for deg gjennom hensiktsmessige øvelser og tilpasninger og å møte seg selv med mildhet og vennlighet akkurat der du er. Studioet mitt er sentralt i Lillehammer sentrum. Her har jeg coaching, veiledning, Yoga, Mindfulness og Qigong én til én og i små grupper på forespørsel. Jeg har grupper i Yin Yoga, Yin Yang Fusion, Soft Yoga og Holistisk Yoga i Hønsehuset Yoga (Omshanti Yoga) på Lillehammer. Ellers har jeg også Yoga på Sjusjøen, både grupper i ferier og grupper på forespørsel. Du kan lese mer om meg på https://energiflyt.no

Jobber du innenfor helse, velferd, omsorg eller oppvekst i Innlandet og ønsker deg mer veilednings- og mentorkompetanse?...
30/09/2024

Jobber du innenfor helse, velferd, omsorg eller oppvekst i Innlandet og ønsker deg mer veilednings- og mentorkompetanse? Våren 2025 tilbyr vi ved Høgskolen i Innlandet et samlingsbasert studium i Mentoring og Veiledning. Studieprogrammet skal gi formell mentor- og veiledningskompetanse blant ansatte i offentlig og privat sektor for å sikre gode prosesser for nytilsatte.
Søknadsfristen er 15. januar, og du finner mer informasjon her: https://www.inn.no/studier/vare-studier/videreutdanning-i-mentoring-og-veiledning/

Til alle som er interessert i kommunikasjon og veiledning 😀Vi er nå i overkant av 80 påmeldte til vårens konferanse på L...
16/04/2024

Til alle som er interessert i kommunikasjon og veiledning 😀
Vi er nå i overkant av 80 påmeldte til vårens konferanse på Lillehammer 7. og 8. juni: Veiledning i et kulturelt mangfold.
Det er fremdeles noen ledige plasser (valgfritt om man vil være med begge dager, bare fredag eller bare lørdag). Er DU en av de som ikke har fått meldt deg på ennå, er opptatt av kommunikasjon og veiledning, så har du fremdeles sjansen da vi har utvidet påmeldingsfristen. Konferansen er gratis for alle som jobber i Sykehuset Innlandet, NAV Innlandet, NTNU, HiNN, Innlandet Fylkeskommune og Statsforvalteren. Ellers har vi gjort vårt beste for å gjøre prisen spiselig for de fleste 1.500,- for 2 hele dager med kvalitetsinnhold.
Du finner flere detaljer her: https://www.inn.no/arrangementer/veiledning-i-et-kulturelt-mangfold/index.html

og har du spørsmål er det bare å ta kontakt med:
May Kunz
Mail: may.kunz@inn.no

VELKOMMEN TIL KONFERANSE PÅ LILLEHAMMER

Veiledernettverk Innlandet og veiledernettverk Nosco ønsker velkommen til 2-dagers konferanse på Høgskolen i Innlandet i juni 2024.

Adresse

Tomtegata 16
Lillehammer
2615

Åpningstider

Mandag 07:00 - 22:00
Tirsdag 07:00 - 22:00
Onsdag 07:00 - 22:00
Torsdag 07:00 - 22:00
Fredag 07:00 - 22:00
Lørdag 07:00 - 19:00
Søndag 07:00 - 19:00

Telefon

+4797097886

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Energiflyt - Coaching, Yoga og Mindfulness legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Energiflyt - Coaching, Yoga og Mindfulness:

Snarveier

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Om meg

Jeg er opptatt av at yoga kan være for alle, uansett fysikk, alder og livssituasjon. Spesielt for de som tror de ikke kan, trenger spesielle tilpasninger eller kvier seg for å være i en gruppe. Det handler om å møte seg selv med mildhet og vennlighet der man er til enhver tid.

Jeg holder grupper i yin yoga, yin yang fusion, soft yoga, holistisk yoga og qigong i Hønsehuset Yoga på Lillehammer, har forskjellige yogaarrangementer på Sjusjøen i tillegg til å undervise tilrettelagt yoga én til én og i små grupper i mitt lille private studio. Send meg gjerne en PM så gir jeg deg/dere et tilbud. Det er helsefremmende, målrettet og mye billigere enn du tror. I tillegg til yoga underviser jeg også medisinsk qigong og jobber som coach/veileder.

Jeg har utdannelse som Virya Yoga lærer (dynamisk Hatha Yoga), Yin Yoga og Yoga Therapeutics (Holistisk Yoga) i tillegg til både Medisinsk Qigong og en master i veiledning/coaching fra NTNU i Trondheim. Masteroppgaven min skrev jeg om Mindfulness og Qigong. Jeg har også jobbet i mer enn 8 år som coach/veileder i regi av NAV for å hjelpe mennesker tilbake i arbeid.