PT og Muskelterapeut Kristin

PT og Muskelterapeut Kristin Personlig Trener og Muskelterapeut

Kontakt:
tlf/sms 95946083 "Mitt mål med behandlingen er å finne årsaken til dine problemer. Ikke bare behandle symptomene."

Jeg heter Kristin Blytt Kaurstad og driver som Personlig trener, Muskelterapeut, Kostholdsveileder og helse og treningsfysiolog. Jeg tilbyr:
Klassisk massasje
Triggerpunktsbehandling
Terapeutisk muskeltøyning
Kinesiotape
Treningsveiledning
Personlig trening
Styrketreningskonseptet "Sterkere Jenter"
Kostholdsveiledning
Gruppetrening

Jeg behandler all muskulatur, enten du har vond rygg, nakke, spen

ningshodepine eller et vondt kne. Jeg påstår ikke at jeg kan gjøre noen friske på dagen, men jeg kan bidra sterkt i å kartlegge et problem samt jobbe med musklaturen og muskelspenninger slik at veien til å bli frisk/skadefri blir mye kortere. Som kostholdsveielder ønsker jeg å gi deg kunnskapen og verktøyene du trenger for å finne en livsstil som funker for deg. Med kunnskap om næringinnhold, matkvalitet og hvilken effekt maten vi spiser har på kroppen, legger vi opp en tilpasset matplan til deg. Jeg er nøye på at du trenger ren naturlig mat som kroppen din er skapt for å spise. Jeg er ikke fan av slankekurer og raske løsninger med pulverkurer, her er det skikkelig mat som må til! Som personlig trener er mitt mål at du som kunde skal oppleve mestringsfølelse, samt å få glede ut av treningen. Jeg elsker å utfordre mennesker, og få de til å innse at det bor masse i dem og at de mestrer mye mer enn de tror. Enten det er å løfte noe tungt, løpe langt, stå på hodet eller hender, eller om det er å gå ned i vekt, finne sommerformen eller bare starte opp med trening. Uansett hva målende dine er, handler det om mestring. Å hva gir vel en bedre følelse enn nettopp det? Jeg vet vi kommer til å få masse moro sammen, er du med? Utdannelse:
Institutt For Helhetsmedisin i Bergen
Personlig trener ved ISSA
Optimal trening og ernæring ved Tunsberg Medisinfagskole
Bachelor i idrettsvitenskap ved Høgskolen i Lillehammer
SpenstLivsstil

https://coach.everfit.io/package/TP993289Enten du er idrettsutøver, midt i livet med travel jobb, har prolaps, er mosjon...
27/09/2024

https://coach.everfit.io/package/TP993289

Enten du er idrettsutøver, midt i livet med travel jobb, har prolaps, er mosjonist, småbarnsforelder eller pensjonist, er det helt normalt fra tid til annen med smerter i rygg.

Men selv om det er normalt, trenger det ikke være sånn.

Ryggen din er skapt for å kunne bøye seg forover, bakover, til siden og rotere, den skal egentlig kunne gjøre ALT!

Men i en hektisk hverdag med tusen ting på planen, stivner kanskje ryggen mer og mer til og den mister noe av evnene sine. Den blir smertefull ved visse bevegelser, den blir sliten når du står eller går lenge, du får i tillegg strålinger nedover i beina, eller kanskje er det tunge løft som gir den irriterende stive og vonde ryggen?

Da er det på tide å gjøre noe med det, ikke la ryggen være en begrensning for hva du kan gjøre i hverdagen.
La den bli en av dine styrker, den som tåler ALT!

Gjennom dette tre måneders løpet får du skreddersydd et program som passer for din rygg, din hverdag og ditt nivå. Programmet er laget for å gi deg tilbake evnen til å bøye, strekke, løfte, bære, stå, sitte. Hva det måtte være.

Hva har du å tape på å prøve?

Send meg en mail: Kaurstad_krsitin@hotmail.com om du har spørsmål,
eller bare hopp på programmet med en gang.

The Lower back program - Kristin Kaurstad's Workspace

Adresse

Lillehammer

Åpningstider

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 09:30 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00

Telefon

+4795946083

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PT og Muskelterapeut Kristin legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til PT og Muskelterapeut Kristin:

Snarveier

Del

Type

Our Story

Jeg heter Kristin Blytt Kaurstad og driver som Helse- og treningsfysiolog, Personlig trener, Muskelterapeut og Kostholdsveileder. Jeg tilbyr: Klassisk massasje Triggerpunktsbehandling Terapeutisk muskeltøyning Kinesiotape Treningsveiledning Personlig trening Styrketreningskonseptet "Sterkere Jenter" Kostholdsveiledning Gruppetrening Jeg behandler all muskulatur, enten du har vond rygg, nakke, spenningshodepine eller et vondt kne. Jeg påstår ikke at jeg kan gjøre noen friske på dagen, men jeg kan bidra sterkt i å kartlegge et problem samt jobbe med musklaturen og muskelspenninger slik at veien til å bli frisk/skadefri blir mye kortere. "Mitt mål med behandlingen er å finne årsaken til dine problemer. Ikke bare behandle symptomene." Som kostholdsveielder ønsker jeg å gi deg kunnskapen og verktøyene du trenger for å finne en livsstil som funker for deg. Med kunnskap om næringinnhold, matkvalitet og hvilken effekt maten vi spiser har på kroppen, legger vi opp en tilpasset matplan til deg. Jeg er nøye på at du trenger ren naturlig mat som kroppen din er skapt for å spise. Jeg er ikke fan av slankekurer og raske løsninger med pulverkurer, her er det skikkelig mat som må til! Som personlig trener er mitt mål at du som kunde skal oppleve mestringsfølelse, samt å få glede ut av treningen. Jeg elsker å utfordre mennesker, og få de til å innse at det bor masse i dem og at de mestrer mye mer enn de tror. Enten det er å løfte noe tungt, løpe langt, stå på hodet eller hender, eller om det er å gå ned i vekt, finne sommerformen eller bare starte opp med trening. Uansett hva målende dine er, handler det om mestring. Å hva gir vel en bedre følelse enn nettopp det? Jeg vet vi kommer til å få masse moro sammen, er du med? Utdannelse: Institutt For Helhetsmedisin i Bergen Personlig trener ved ISSA Optimal trening og ernæring ved Tunsberg Medisinfagskole Bachelor i idrettsvitenskap, med fordypning i helse- og treningsfysiologi ved Høgskolen i Lillehammer SpenstLivsstil