Yoga med Hege

29/09/2024

Hallo yogavenner!

Jeg er uten (særlig) nett på en liten ferietur i Montenegro -
men i oktober er det full rulle med nye kurs på BARE YOGA Lillehammer!

POPUP STERK & SMIDIG onsdag 9. oktober kl. 18 (kr 225)
POPUP STERK & SMIDIG torsdag 4. oktober kl. 7.15 (kr 225)

Kurs:

MORGENASHTANGA, fredag 4. okt (9 ganger)
kl. 06.30-07.45
Kr 2025

STERK & SMIDIG, tirsdag 15. okt. (9 ganger)
kl. 18-19
kr 1890

STERK & SMIDIG, torsdag, 17. okt. (6 ganger)
kl. 7.15-8.15
kr 1260

YOGA MED HEGE (rolig, fin yoga). 22. okt (9 ganger)
kl. 16.30-17.30
kr 1890

PÅMELDING: Send meg gjerne en melding om at du vil være med. Bekreft påmelding med å vippse beløp på kurs til 623742.

HÅPER VI SES!

09/08/2024

Hei alle sammen:)

Sommeren er på hell, og høsten er rundt hjørnet. Dette bildet er tatt fra mitt «happy place», på den vakre stranda til Anna-ma Ristesund, som også har tatt det fine bildet.
Jeg har badet masse i saltvann, boret tærne i strand og gress, fått solskinn i øya, pustet inn grønn, dampende skogslukt, fått frisk fjelluft og kjent på salt sjøbris. Har øvd på å leve i øyeblikket og nytt tilværelsen. Det er yoga i kjernen, det 🩵.

Oppladet og klar for yogahøsten på på BARE YOGA Lillehammer!

Under ser dere mine kurs fram til slutten av september. Gi meg gjerne en lyd om det er noe dere savner. Jeg har tenkt litt på «Mjuk-opp-yoga», yoga for stive og støle sjeler 🧐?!

Tirsdag: Sterk & smidig kl 18-19 (kr 1260)
Torsdag: Sterk & smidig kl 7.15-8.15 (kr 1260)
Fredag: Morgenashtanga 6.30 -7.45 (kr 1150)

Påmelding bekreftes via vipps til 623742, eller send epost til hegestormbringer@hotmail.com

22/07/2024

Under en måned til vi starter opp igjen med yoga!

Morgenashtanga starter opp igjen fredag 16. august kl 06.30!
I høst blir det to kursperioder:
ASHTANGA SENSOMMER: fra 16. aug til 20. sept (5 ganger). Pris: 1150 kr.
ASHTANGA HØST: starter 25. okt til 20 des. Pris 2025 kr.

Om du melder deg på før 1. august får du begge til morgenfuglpris: 2500 kr! (Spar 675 kr).

Påmelding bekreftes med betaling til vipps 623742

Ses vi på matta?

02/01/2024

Vi begynner denne uka med enkelte kurs:) Håper å se DEG!

Ny dag, ny uke, nytt ÅR!

La 2024 bli året der du begynner med yoga eller fordyper deg enda mer i din praksis 💙

Vi starter allerede denne uka med mye fint på timeplanen!

YOGA FOR STRESSHÅNDTERING er fint for deg som trenger verktøy for å håndtere fysisk og følelsesmessig stress i hverdagen. En trygg introduksjon til yoga som verktøy for indre ro.

STERK & SMIDIG er for deg som vil bli sterkere, sprekere og smidigere,

ASHTANGAMORGEN for deg som vil tyvstarte helga med deilig, dynamisk yoga.

JIVAMUKTI er for deg som liker en kraftfull praksis med litt yogafilosofi som kan relateres i hverdagen.

Vi ses på matta!

01/12/2023

Ikke BARE yoga 😁 Men gode øvelser for å være tryggere og sterkere både i yogaen og hverdagen!

Sterk og smidig med kettlebell, kroppsvekt og gode mobilitetsøvelser.
Vi blir sterke, smidige, svette OG glade av denne timen 😍.

5/12 kl 18-19
12/12 kl 18-19

Pris: 225 per gang eller 400 for begge.
Påmelding via vipps til 623742