17/04/2024
Fakta om leveren
Dette er fordi leveren er det største organet i kroppen og kontrollerer mange viktige kroppsfunksjoner, som å støtte stoffskiftet, kontrollere blodsukkernivået og kontrollere fettansamlingen. Inkludert absorbere næringsstoffer og sende giftstoffer ut av kroppen.
Men leveren har ikke et nervesystem, så det er få åpenbare tegn på leverskade. Ifølge data er leverkreft rangert blant de 10 beste kreftformene hvert år. Derfor er hvordan å beskytte leveren en av de viktigste helseproblemene for moderne mennesker.
Dr. Frank Lipman, spesialist i medisin har publisert en medisinsk kunnskapsartikkel om leverpleie, som avslører at hvis du mater leveren din med søppelmat, alkohol og reseptbelagte legemidler,
Leveren er full av giftstoffer og har problemer med å behandle næringsstoffer. I stedet for å dumpe giftstoffer i leveren Leveren må jobbe overtid for å eliminere den, så Dr. Frank advarer om å spise godt. Ikke vent til legen din forteller deg at du har alvorlige leverproblemer. sammen med å anbefale 8 matvarer du bør spise for å gi næring til leveren
1. Fermentert mat som surkål, kimchi, kombucha og andre fermenterte produkter er fulle av gode bakterier. som i tillegg til å forbedre kroppens immunitet Det hjelper også med å eliminere giftstoffer akkumulert i kroppen fra tungmetaller. og redusere belastningen på leveren
2. Korsblomstrede grønnsaker som blomkål og brokkoli inneholder glukosinolater. som hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen
3. Marine planter, som ulike typer tang, inneholder ofte «alginsyre» som kan fjerne giftstoffer. Absorberer og fjerner giftstoffer fra fordøyelseskanalen.
4. Mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat, ruccola, ruccola, grønnkål og løvetann har en tendens til å inneholde planteklorofyll. Dette kan bidra til å fjerne kjemikalier, plantevernmidler og tungmetaller fra blodet.
5. Andre frukter og grønnsaker som gir næring og beskytter leveren, opprettholder stoffskiftet og reduserer blodfett. og redusere belastningen på leveren inkluderer epler, artisjokker, asparges, avokado, rødbeter, blåbær, bjørnebær, bringebær, kål, reddiker, persille, koriander, hvitløk, sopp og løk
6. Oljer som inneholder sunt fett, som kokosolje og kaldpresset ekstra virgin olivenolje. Det vil være en naturlig avgiftningsmiddel.
7. Frø som linfrø og chiafrø Rik på antioksidanter og fiber som kan bidra til å rense tarmene og fremme metabolismen av giftstoffer
8. Krydder som ingefær, pepper, kanel og gurkemeie er leverhelsetilskudd som har blitt brukt i tusenvis av år. Spesielt gurkemeie og ingefær. Det er ikke bare antibakterielt og antiinflammatorisk. Men det bidrar også til å forbedre funksjonen til immunsystemet. Hvis det spises i riktig mengde
