Frisklivssentralen i Lillestrøm

10/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/16ZqWxpQTC/?mibextid=wwXIfr

Hvor god kondis bør eldre over 70 år ha? Nye resultater fra Generasjon 100-studien (ntnu.no/cerg/gen100) viser at middels god kondisjon for alderen kan være nok til å unngå økt helserisiko. Og at det aldri er for seint å senke helserisikoen ved å forbedre kondisen.

Les mer i Mia Health-appen: https://api.miahealth.no/blogs/777
Eller på hjemmesida vår: ntnu.no/cerg/generasjon100/resultater #15-24

31/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1MbxjMWL2c/?mibextid=wwXIfr

30/10/2025

16/10/2025

I morgen - fredag 17.oktober - er vi ansatte på kurs hele dagen, så da blir det egentrening! Det er meldt ☀️☀️☀️ så det er bare å komme seg ut i det fine været!

29/09/2025

https://www.facebook.com/share/1BUGDKehSr/?mibextid=wwXIfr

­

23/09/2025

https://www.facebook.com/share/19nrYsVoDq/?mibextid=wwXIfr

For å lykkes i fremtiden mener Helsedirektoratet det trengs tydelige prioriteringer i tråd med politiske føringer og styrking av nasjonal støtte til kommunene, inkludert finansiering til videre utvikling av tilbudet.

22/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1J9oukjQGT/?mibextid=wwXIfr

Tren effektivt heime i stova for å bli stødigare på beina!
Fire nye treningsprogram viser deg korleis du kan trene riktig heime.

Du finn programma på www.basis-hjemmetrening.no/

22/09/2025

Trening stimulerer nydannelse av celler i hjernens hukommelsessenter!

https://www.ntnu.no/cerg/explas?fbclid=IwZnRzaAM-GRFleHRuA2FlbQIxMQABHrT_4nErRVa0bl5Nq4Kv6WhRR9bvRCes7aF4ONu9s-w80I2MREOf7mzwj935_aem_OCr4YfsCzqPhouymVNdRBA #9-24

ExPlas-studien undersøker om blodplasma fra godt trente menn kan hjelpe pasienter med Alzheimers sykdom.

18/09/2025

Minner om at det blir egentrening for dere som har tenkt dere på utetrening i morgen, fredag 19/9 💪🏼🏃🏼‍♀️

10/09/2025

Det er ikke alltid den mest opplagte personen som trenger din oppmerksomhet. Å snakke om selvmord er vanskelig, men livsviktig 🕯️

Vi mistet 727 i selvmord i 2024. Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap – vi har ingen flere å miste 🧡