Yogasonen Lillestrøm

19/01/2026

Her skal jeg bade i gode energier og skape magiske øyeblikk med nydelige sjeler i dag✨💚 AromaMassaje&Healing med eteriske oljer og lyddusj til deg som ønsker støtte til å lande i kroppen og pusten for mer indre ro og tilfredshet😇som bidrar til bedre helse💚
Vi støtter kroppens naturlige evne til å hele seg selv gjennom berøring og fokus på pust, som setter i gang og gjenoppretter kroppens energiflyt.
Alt i deg får puste igjen 💖

Skap deg en god dag og du er velkommen til å ta kontakt om du ønsker en time ☺️

www.yogasonen.no

16/01/2026

God helg 🩵🧘‍♀️
God balanse reduserer risikoen for fall, overbelastninger og skader både i hverdagen og under annen aktivitet ⛷️og når balansen utfordres…aktiveres dype stabiliserende muskler som forbedrer holdning, koordinasjon og bevegelseskvalitet 💃

🧘‍♀️På yogamatta kan vi kombinere stabiliserende styrke, bevegelighet og balanse med bevisst bruk av pust som trener din konsentrasjon, kroppsbevissthet og nervesystem - noe som gir deg en sterkere kropp, bedre fokus og mental ro 😇

10/01/2026

Endelig kaldt og friskt vinterlandskap badende i strålende sol ☀️ Stimulerer vagusnerven og booster hormoner🥶Reduserer stress og inviterer til dyp avslapning og ro i kropp og hode ☺️

31/12/2025

Sola har snudd☀️noe nytt kan spire frem når et nytt år åpner seg 🌱I pusten kan du finne tilbake til det som er sant, stille og levende i deg. Og når pusten blir roligere og langsommere kan du høre hva hjertet hvisker…❤️GodtNyttÅr❤️

17/12/2025

Ujjayi pust - havets lyd «den seierrike pusten» din kilde til livskraft og indre ro. Du lærer blant annet denne pusteøvelsen på yogakurs som starter onsdag 7 januar 💖 Dette er en viktig pusteøvelse eller pustemeditasjon som kan være din kilde til dypere tilstedeværelse og til økt livskraft
Sjekk gjerne mine kurs og turer på:
www.yogasonen.no
Velkommen til helsebringende yoga i Lillestrøm eller Online - der du er 🧘‍♀️

01/12/2025

Online Yoga - der du er kan kjøpes i desember ✨
Rull ut yogamatte og praktiser når du vil 🌟link til online yoga og gratis lydfil finner du på nettsiden min. www.yogasonen.no

20/11/2025

Ta deg en pause med bevisst pust og noen yogaøvelser i for eks denne rekkefølgen🧘‍♀️ bli litt i hver stilling med oppmerksomheten på hvordan kroppen puster, så du kan fortsette dagen forankret i deg selv og i din energi. Du finner gratis avspenningslydfil i bio 😇

1. Barnet kjenn pusten i magen
2-3. Katten pust inn når du svaier lett og pust ut når du skyter rygg
Gjenta så mange ganger du ønsker før du fortsetter til
4-5. Strekk høyre arm opp, se opp og pust inn. Pust ut og før armen langt over mot venstre med tinningen i gulvet og baken opp. Gjenta noen ganger deretter til andre siden
6. Fjellet forlenger hele baksiden. Stå med lang rygg og bøy i knærne om det er stramt på bakside lår med strake knær. Viktigst at ryggen er rett…
7. Svanen bli her og puste litt og kjenn inn hvordan det kjennes. Gjenta til andre siden
Avslutt liggende på ryggen og lytt gjerne til lydfilen i bio ☺️
God Yoga 💖

og send meg DM om du har spørsmål

17/11/2025

Tusen takk for at jeg fikk bli med på yogahelgen din med AromaHealing massasje med en liten lyddusj😇🌸
Jeg kommer tilbake til dette deilige sted i juni med mitt yogaretreat YogaPust&Lydbad om dette frister deg? Yoga. Natur. Ren mat. Bad&badstue. Gode samtaler og møter med nye mennesker 😍Love it❤️

08/11/2025

Så bra 👏👏👏

Oslo Nye Høyskole etablerer en tverrfaglig forskningsgruppe i ernæringspsykologi for å utforske sammenhengen mellom kosthold og psykisk helse.

04/11/2025

Vi beveger oss rolig inn mot Desember med HvilendeYoga&Lydbad fredag 28 november kl 17-19 i Storgata 16
Velkommen 💖🌺
www.yogasonen.no

27/10/2025

På jobb i Fetsund i dag med Healing & AromaMassasje🌺💖Deilig lunsj ved Glomma i nydelig høstvær🍁😍 Pust inn klar og frisk luft…..pust ut å gi slipp, som løvet fra trærne 😮‍💨
Ønsker dere en nydelig uke ☺️

21/10/2025

Plutselig ferdig på Healerskolen med denne herlige fargerike gjengen ❤️ Tusen takk 💖og 💖
Gleder meg til fortsettelsen på denne reisen med healing😇