MOVA Lillestrøm er et flott treningssenter på Volla. Gruppetimer, egentrening, gratis parkering m.m Treningssenter i Lillestrøm
23/08/2025
📣Vinneren av sommerens motivasjonskampanje, sikret seg 3 mnd med gratis trening! Stort grattis til Rune, som er fast deltaker på flere av våre gruppetimer gjennom hele året!
🥲 Vant du ikke noe denne gangen? Fortvil ikke, førstkommende mandag har vi KICK OFF på senteret, og alle som deltar på gruppetimer denne dagen, er automatisk med i trekning av flere flotte premier!
mandag 25 august byr vi på:
✨ Åpent hus hele dagen! (09-21)
🏆 Konkurranse i resepsjonen med fine premier.
🥕 Smaksprøver i resepsjon + på gruppetimer!
✨ Gratis kroppsanalyse med TANITA vekt! Book tid på liste som du finner i resepsjonen!
✨ PT-aktivitet med Personlig Trener Hege-Anita.
🏆 Trekning av fine premier på alle gruppetimer!
🤩 Ta med deg en venn, prøv våre timer helt gratis og bli kjent med både oss og miljøet på senteret. Vi har Åpent hus HELE DAGEN!
21/08/2025
🔥 HYROX SIMULATION – FOR FØRSTE GANG PÅ MOVA! 🔥
Lørdag 30. august smeller det på MOVA Lørenskog – bli med på vår første HYROX Simulation!
Perfekt for deg som:
✅ Forbereder deg til konkurranse
✅ Er nysgjerrig på konseptet
✅ Elsker å utfordre deg selv i en rå og sosial setting 💪
Vi markerer også starten på høstsesongen – og runder dagen av med en fest for deltakere og medlemmer! 🎉
Det vil bli stands, telt, stemning og heiarop hele veien!🤩
Hva er en HYROX Simulation?
🏃♂️ 8 løpeetapper
🏋️♀️ 8 funksjonelle øvelser
💥 Konkurranselignende oppsett
🚦 Jaktstart i par – hvert 10. minutt
📅 Dato: Lørdag 30. august 2025
⏰ Start: Fra kl. 11:00 (startliste kommer)
📍 Sted: MOVA Lørenskog
💧 Inkludert: Energi- og drikkestasjoner, telt og stands med god stemning
Deltakelse:
👊 20 Double Men
🙋♀️ 20 Double Women
👫 20 Double Mix
💸 499 kr pr. person / Mova medlemmer får 100 kr i rabatt
🎊 HYROX-fest kl. 18:00
Vi avslutter dagen med høy puls og høy stemning – kom og feir med oss!
📲 Påmeldingen skjer via MOVA Lørenskog sin instagram side - klikk inn på «HYROX» under story, der finner du linken til påmelding.
Spørsmål? Send en DM til
19/08/2025
🌡Vi er glade for å annonsere at vår elskede badstue er tilbake til vanlig varme-tider fra og med NÅ! Og vi har utvidet med hele 30 minutter på dagtid.
🥳 Førstkommende torsdag smeller det! Da setter vi igang med en av høstens nye gruppetimer:
🟢STEP 30 kl 18:30
🟢STYRKE 30 kl 19:05
📍Bare å glede seg, for har ordnet ett utrolig heftig treingsprogram som du gjerne vil bli med på!
📲Husk å book plass i appen om noen dager, slik er du sikret plass!
15/08/2025
MOVA + Triton = SANT 😍
🔱 Denne fine gjengen har i dag gjennomført pyramideintervall på mølla etterfulgt av en god styrke økt!
Vi er stolt sponsor av , og heier på dere 👏
13/08/2025
HÆ, fortsatt uten treningsplan? 😱
Null stress – vi har fikset det for deg.
Svar på noen enkle spørsmål, så sender vi deg et treningsprogram som matcher deg og dine mål 💪
👉 Prøv treningskalkulatoren her og få planen rett i innboksen.
Link i kommentarfelte
12/08/2025
Har du husket å legge til profil bilde av deg selv inne på MOVA appen?
📲Logg inn i appen
👉Trykk på profilikonet nede i høyre hjørnet
👉Gå inn på Personlige opplysninger
👉Trykk på rundingen under PERSONLIGE OPPLYSNINGER
👉Følg anvisningene videre
🔥NB! Det må hakes av for Godkjenn bruk av profilbilde i medlemssystemet.
✅ Medlemsbetingelsene våre sier at medlemmene plikter å legge inn bilde av seg selv:
2.12.Ved innmelding plikter medlemmet å legge inn bildet av seg selv i appen eller på «min side».
🤔 Hvorfor skal du legge inn bilde? Det er for at vi skal kunne ha enklere adgangskontroll og hindre at noen stjeler din tilgang - 🤗også er det jo hyggelig for oss å ha et ansikt og forbinde med navnet ditt med!
07/08/2025
💪Kreatin og protein er to populære kosttilskudd med fordeler for muskelvekst og prestasjon.
✅Kreatin øker muskelstyrke og volum ved å forbedre treningskapasiteten og stimulere proteinsyntese. ✅Protein er viktig for muskelreparasjon og vekst, og tilskudd kan hjelpe med å dekke økt proteinbehov ved trening
Du kan få kjøpt begge deler i resepsjonen!
05/08/2025
Velkommen tilbake etter en vel fortjent ferie! Nå kan du finne selveste senterleder tilbake på gruppetimeplanen!
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når MOVA Lillestrøm legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Vi er svært glad for at vi har lykkes med å komme til enighet om å overta Prestasjonssenteret. Vi ønsker å takke huseier som har vært med på å legge forholdene til rette for at vi skal kunne skape et solid og bærekraftig senter i lokalene. Vi har inngått en lang husleieavtale med huseier slik at senteret kan drives stabilt de neste 10 årene. Jeg er klar over at senteret har skiftet eiere flere ganger de siste årene. Gjennom samtaler med senterets ledelse, ansatte og medlemmer, har vi fått tilbakemeldinger om at dere medlemmer har blitt lovet flere oppgraderinger og fornyelser på sentret. Av ulike årsaker som vi ikke har kjennskap til, har disse lovnadene ikke blitt holdt. Jeg vil personlig garantere dere at vi vil gjennomføre de endringer vi anser som nødvendige, og vi kommer til å gjøre noen endringer vi håper dere vil sette stor pris på. Vi gleder oss til å ta fatt på arbeidet med å skape et enda bedre senter og å gi dere medlemmer et enda bedre treningstilbud. Mer informasjon kommer fortløpende.
Vår visjon er å skape Norges triveligste treningssentre. Vi har derfor stort fokus på å skape et godt miljø blant våre medlemmer og ansatte. For oss er det svært viktig at du som medlem synes det er trivelig og motiverende å komme til oss.Vår misjon er «Vi bryr oss». Vi ønsker at du skal lykkes med dine målsetninger. For oss er det derfor viktig at vi er en god støttespiller der vi kan bidra med kunnskap og inspirasjon slik at du lykkes med dine treningsvaner.Dette er våre klare forventinger til oss selv. Vi vil jobbe hardt hver eneste dag for å oppnå vår visjon og misjon. Vi håper vi vil lykkes med dette og at dere blir godt fornøyde medlemmer hos oss i Lillestrøm.
Vi ønsker deres ærlige tilbakemeldinger
For at vi skal bli bedre trenger vi deres ærlige tilbakemeldinger. Send oss gjerne dine tanker på lillestrom@nr1fitness.no
