Vollaklinikken

13/08/2025

🤸🧘Bli med på høstens yogakurs! Klassene passer alle uansett kjønn, alder, formnivå og yogaerfaring, og ledes av vår erfarne og velutdannede yogalærer Eli Stamnes🤩

▪️Dag: Torsdager

▪️Tid: 18.00-19.00

▪️Periode: 21.08.-11.12. (fri i skolens høstferie i uke 40), 16 ganger

▪️Pris: 2750,- (rabatt ved deltakelse på flere kurs)

▪️Sted: Vollaklinikken Lillestrøm. Depotgata 20, 2000 Lillestrøm (Vis a vis Coop Obs Lillestrøm)

📍For mer informasjon om undervisningen og påmelding se  www.vollaklinikken.no/yoga

13/08/2025

💪Vi starter opp en ny runde av våre populære treningstimer skreddersydd til deg som ønsker å forebygge og lindre nakke- og ryggplager. Timene ledes av vår erfarne og velutdannede personlige trener, Eli Stamnes🤩

▪️Dag: Mandager

▪️Tid: kl 18.00-19.00.

▪️Periode: 18.08.- 08.12. (fri i skolens høstferie i uke 40), 16 ganger

▪️Pris: 2750,- (rabatt ved deltakelse på flere kurs)

▪️Sted: Vollaklinikken Lillestrøm, Depotgata 20.

📍For mer informasjon om undervisningen og påmelding se vollaklinikken.no/ryggtrening

12/08/2025

📢 Bli med på barseltrening på dagtid 🏋️👶

👉 Dette er trening for deg som ønsker å komme i form etter fødselen, få tilbake kontroll over bekkenbunnen og kjernemuskulaturen og utvikle styrke og stabilitet, samt løse opp i muskler som er stive og ømme etter bæring og stell av barnet ditt.

Etter en individuell kartleggingstime, vil treningen foregå i gruppe med individuell tilpasning av øvelsene.

Du er hjertelig velkommen til å ta med deg babyen, og amme, mate, bysse og skifte bleie etter behov. Du kan også komme uten baby hvis du foretrekker det. 

Treningen ledes av vår erfarne kvinnehelsetrener Eli Stamnes som er utdannet i flere retninger innen kvinnehelsetrening og annen trening.

▪️Dag: Torsdager

▪️Tid: 11.30-12.30

▪️Periode: 04.09-30.10. Kartleggingstime må gjennomføres før kursstart.

▪️Pris: kr 2600,- inkludert 60 minutters kartleggingstime

▪️Sted: Vollaklinikken Lillestrøm. Depotgata 20, 2000 Lillestrøm (Vis a vis Coop Obs Lillestrøm)

📍Påmelding via epost: eli@vollaklinikken.no 

12/08/2025

🌞 Trening gjennom overgangsalderen 🌞

👉 Dette er gruppetimen for deg som ønsker å håndtere overgangsalderssymptomer og samtidig legge grunnlaget for god helse resten av livet. Timene er varierte og følger forskningsbaserte protokoller. Øvelsene tilpasses den enkelte deltaker.

▪️Dag: Torsdager
▪️Tid: 19.30-20.30
▪️Periode: 21.08.-11.12. (fri i skolens høstferie i uke 40), 16 ganger
▪️Pris: 2750,- (rabatt ved deltakelse på flere kurs)
▪️Sted: Vollaklinikken Lillestrøm. Depotgata 20, 2000 Lillestrøm (Vis a vis Coop Obs Lillestrøm)

🧍Kurset ledes av vår kvinnehelsetrener, Eli Stamnes. Påmelding til eli@vollaklinikken.no

📍For mer informasjon se www.vollaklinikken.no under "Gruppetreninger"

06/07/2025

🔹 Ledige timer hos kiropraktor, fysioterapeut, massør og kvinnehelsetrener i juli🔹

✨ Vi minner om at Vollaklinikken i Lillestrøm holder åpent store deler av juli, og vi har flere terapeuter tilgjengelig for akutte timer ved behov.

😣 Har du akutte smerter i rygg, nakke eller andre muskel- og leddplager? Vi gjør vårt ytterst for å hjelpe deg så raskt som mulig!💪

📞 Ring oss på 64 80 80 10 eller

🌐 Bestill time på www.vollaklinikken.no

God sommer fra alle oss på Vollaklinikken 🌞😊

03/07/2025

🏉🇳🇴 Jamie er tilbake i klinikken etter landslagsoppdrag!

Kiropraktor Jamie Coyne-Stacey er tilbake etter å ha representert Norge i Rugby Europe Trophy – Norges første deltakelse i denne turneringen etter opprykk i fjor. Siste runde ble spilt i Kersonov, Moldova, med tøff internasjonal motstand og spennende erfaringer for laget.

Jamie er på plass i klinikken og har ledige timer gjennom juli for deg som trenger behandling eller oppfølging 🌞

📆 Timebestilling via online booking på www.vollaklinikken.no

26/06/2025

Dette var spennende og mon tro hva vi driver med? Her får vi lov å prøve "Vrtualis" (virtuell rehab for bl.a. balansegangen). Svimmelhetssenteret på Vollaklinikken og Nordfalk Øre-nese-hals er så heldige å ha blitt invitert av Oticon/ Avd. Diatec for å teste dette ut. Også blir det alltid litt latter når disse jentene samles😅, , og

02/06/2025

Vi fortsetter samarbeidet med Vollaklinikken 🤝

Samarbeidet sikrer blant annet våre medlemmer akuttimer, og klinikken har tre terapeuter tilknyttet nettverket til Idrettens Skadetelefon: Christian Sebelien, Oda Berge Kjærsgaard og Jamie Coyne-Stacey. Ved bruk av forsikring er det naturlig at time settes opp hos en av disse. Merk at timer hos Jamie kun dekkes for skader relatert til hodetraume/hjernerystelse.

I tillegg vil også Lasse Håkonsen og Frida Nystuen følge opp A-laget ved oppståtte skader

Vi gleder oss til videre samarbeid de neste 2 årene.

02/06/2025

Vi fortsetter det gode samarbeidet med Rælingen fotballklubb🤝😁

Vi fortsetter samarbeidet med Vollaklinikken 🤝

Samarbeidet sikrer blant annet våre medlemmer akuttimer, og klinikken har tre terapeuter tilknyttet nettverket til Idrettens Skadetelefon: Christian Sebelien, Oda Berge Kjærsgaard og Jamie Coyne-Stacey. Ved bruk av forsikring er det naturlig at time settes opp hos en av disse. Merk at timer hos Jamie kun dekkes for skader relatert til hodetraume/hjernerystelse.

I tillegg vil også Lasse Håkonsen og Frida Nystuen følge opp A-laget ved oppståtte skader

Vi gleder oss til videre samarbeid de neste 2 årene.

15/04/2025

💪 Styrke og balansetrening for seniorer!

Noen få ledige plasser - les mer her 🌞

https://www.vollaklinikken.no/styrke-og-balansetrening-for-seniorer/

09/02/2025

🧠 Hjernerystelse – Trygg Oppfølging ⚕️

Kiropraktor Jamie Coyne-Stacey har nylig holdt en presentasjon for Rælingen Fotballklubb om hjernerystelser i idrett.

"Som kiropraktor og sertifisert hjernerystelse- og PCS-terapeut i Complete Concussions-nettverket, hjelper jeg pasienter med utredning, behandling og trygg retur til aktivitet. Riktig oppfølging kan forhindre langvarige plager som hodepine, utmattelse, svimmelhet og kognitive symptomer."

Finn ut mer på www.vollaklinikken.no/hodepinesenteret/

21/01/2025

Ønsker du å lære mer om krystallsyke?
Hvorfor man får dette og hva som kan gjøres med det?

Vi arrangerer kurs for deg som har krystallsyke og vil lære mer om dette eller du kanskje bare synes det er interessant.

Kurset er helt gratis. Det blir foredrag og mulighet til å stille spørsmål samt lett servering.
Her møter du fysioterapeut Malin Olrud Åslie og kiropraktor Catharina Håkonsen som begge har lang erfaring med utredning og behandling av svimmelhet- og balanseplager.

Er dette noe for deg kan du sende påmelding til malin@vollaklinikken.no

Tid: tirsdag 18 februar
Kl: 18-19.30
Hvor: Vollaklinikken, Depotgata 20, Lillestrøm