Frisklivssentralen i Lyngdal kommune

25/06/2025

Frisklivssentralen tar sommerferie☀️
Tilbudene starter opp igjen fra og med 18.august ✨

Ønsker alle en riktig god sommer 😎🏝️🦀🍉🦋

Og fortvil ikke, for selv om tilbudene tar pause vil det dukke opp tips og triks for sommeren her og på instagram 🤩💪🏼

27/05/2025

Vi søker frivillige og deltakere!🙋‍♀️🙋🙋‍♂️
Tirsdager kl 14.00-15.00 er det trening for kreftrammede på helsehuset. Gruppen kalles "Nye krefter" og er at samarbeid mellom frisklivssentralen og kreftforeningen. Treningen er for deg som har eller har hatt kreft.
Som frivillig/vert vil du få opplæring av fysioterapeut og du vil være en støtte for deltakerne 💪
Er dette av interesse kan du lese mer ved å trykke på lenken under, der vil du også finne påmeldingsskjema.

https://frivillig.no/kreftforeningen-agder/verter-til-fysisk-trening-for-kreftrammede-i-lyngdal

Ta gjerne også kontakt på telefon: 902 66 583.

10/05/2025

Fysisk aktivitet er så mangt!
🏃🏼‍➡️🚴🏽‍♂️🤸🏻‍♀️👩🏽‍🦽🕺🏼🏌️‍♂️🏋️‍♀️🏊🏼‍♀️🚣‍♀️🧘🏼‍♀️🧗🏇
Du trenger nødvendig ikke å trene hardt for å få bedre helse.
All fysisk aktivitet er bra for deg. Regelmessig fysisk aktivitet forebygger plager og er en viktig kilde for god helse, livskvalitet og overskudd i hverdagen.
Det gir positive gevinster gjennom hele livet, og det er aldri for sent å begynne. Selv små grep i hverdagen kan ha stor betydning 🤩
Finn noe du liker! 😃

https://www.helsenorge.no/trening-og-fysisk-aktivitet/rad-om-fysisk-aktivitet/

11/04/2025

Hei og hå!💛 Vi tar påskeferie, det betyr ingen treninger i regi av frisklivssentralen.
Starter opp igjen fra og med tirsdag 22.05
Ha en fin og aktiv påske, alle sammen 🐣💪🏼

09/04/2025

Nå er det tid for nytt tankeviruskurs 🧠

Lær å forstå eget negativt tankemønster. Kurset er gratis og for alle over 18 år.

🗓️ Oppstart mandag 28. april, med påfølgende mandag 5. og 12. mai

📍Lyngdal helsehus, 3C

📋 Påmelding via lenke nederst i innlegget.

⭐️For mer info kan du lese om kurset på kommunes hjemmeside.

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=60raW2mp40eVFnyJ1qmge0Bq1cqcm8NHsJ31ywPX8txUQlUxS0o1QUlXM1g5M0RVUjhXM0JJSFpTMy4u

05/04/2025

En hilsen fra oss! Vi håper alle nyter helga og det nydelige været ☀️🤩🙏

26/03/2025

Kvinnehelse
På Helsenorge har det kommet mye oppdatert kunnskap om kvinnehelse. Her finner du informasjon, råd og verktøy som dekker et bredt spekter av helsesituasjoner og som svarer på spørsmål du møter gjennom livet.

Her finner du informasjon, råd og verktøy som dekker et bredt spekter av helseutfordringer og spørsmål du møter gjennom livet.

18/03/2025

Se denne fine videoen fra Frisklivssentralen Åmli! Knebøy er gull 💪

07/03/2025

Denne helgens turtips: Ta med en overraskelse til deg selv eller turfølget i en kul sekk 😎 God helg dere 🌟

06/03/2025

Vil du pusse støv av danseskoene? 💃🏻🕺 Lyngdal og Farsund Seniordans har dans på Heimtun hver mandag. Flott tilbud! Ta gjerne kontakt med lederen Ingfrid Skaret på tlf: 46638684, eller kontaktperson Kari Nordås Lindeberg på tlf: 91583636 hvis du vil høre mere. De ønsker nye aktuelle dansere hjertelig velkomne til å prøve ut Seniordans 🤗

24/02/2025

NYTT KURS I TANKEVIRUS PLANLAGT! Kursdatoer: 17.3, 24.3 og 31.3. Klokkeslett: 12.30-14.00. Les mere om kurset her: https://www.lyngdal.kommune.no/no/meny/helse-sosial-og-omsorg/forebygging-og-livsmestring/vil-du-bli-tankeleser/

21/02/2025