Frisklivssentralen i Lyngdal kommune

Frisklivssentralen i Lyngdal kommune Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende del av kommunens helsetjeneste.

21/01/2026

Det blir ikke frisklivstrening på Kvavik i dag som nevnt tidligere grunnet kurs😊 Ses mandag💪🏃

Har du lyst til å prøve noe nytt eller kjenner noen som kunne tenkt seg det? Prøv å bli med 💪😁
19/01/2026

Har du lyst til å prøve noe nytt eller kjenner noen som kunne tenkt seg det?

Prøv å bli med 💪😁

07/01/2026

Vil du lære mere om TANKEVIRUS? Det handler om å styrke det psykologiske immunforsvaret 💪

Kurset vil foregå enten på dagtid (1230-14.00) eller kveldstid (17-1830). Du melder hvilket kurs du ønsker å melde deg på, og så blir oppstart når det er nok påmeldte :)

Link til påmelding :)

06/01/2026

Det blir ikke Mor&Mini eller gravid-gruppe i dag grunnet sykdom 😪

Godt nyttår alle sammen og vi ser frem til å se akkurat deg i løpet av den kommende uken 🏃💪😊
04/01/2026

Godt nyttår alle sammen og vi ser frem til å se akkurat deg i løpet av den kommende uken 🏃💪😊

Bra mat - for bedre helseBli med på et inspirerende kurs som hjelper deg å bli mer bevisst på dine matvalg og vaner. Kur...
01/12/2025

Bra mat - for bedre helse
Bli med på et inspirerende kurs som hjelper deg å bli mer bevisst på dine matvalg og vaner. Kurset passer for deg som kan ha nytte av å gjøre justeringer på dine vaner, med fokus på kosthold.

Onsdag 21. januar starter vi opp på Helsehuset i Lyngdal fra 13-14:30 første time. Kurset går over fem ganger, med praktisk matlaging den siste gangen. Mer informasjon om kurset og påmelding kommer, men sett av datoen.

Kursopplegget er utarbeidet av Helsedirektoratet og bygger på gjeldende nasjonale kostholdsanbefalinger.

Kvinesdal kommune med frisklivssentralen, psykisk helse og rus inviterer oss til å komme😁
30/10/2025

Kvinesdal kommune med frisklivssentralen, psykisk helse og rus inviterer oss til å komme😁

Har du diabetes type 2 eller står i fare for å utvikle diabetes type 2. I Frisklivssentralen i Lindesnes holdes det kurs...
22/10/2025

Har du diabetes type 2 eller står i fare for å utvikle diabetes type 2. I Frisklivssentralen i Lindesnes holdes det kurs hvor vi som bor i Lyngdal også kan delta :) De tar opp temaer som sykdomslære, medisinbruk, kosthold osv.
Det starter opp nytt kurs onsdag den 19. november 2025 kl. 16-18 i Mandal. Kurset går over 5 ganger.
Ta kontakt på nummer 94176153 for påmelding :)

Visste du at en av tre av oss opplever ukentlige søvnvansker?Søvnproblemer er vanlige, og kan gå utover vår fysiske og p...
15/10/2025

Visste du at en av tre av oss opplever ukentlige søvnvansker?

Søvnproblemer er vanlige, og kan gå utover vår fysiske og psykiske helse.

Søvnkurset "Sov godt" er utarbeidet av Helsedirektoratet. Kurset kan bidra til økt kunnskap om søvn og søvnhygiene, gi verktøy for egenmestring av søvnutfordringer og utveksling av ulike erfaringer. På Sov godt kurset får du kunnskap og verktøy som kan hjelpe deg til å sove bedre – helt uten bruk av medikamenter.

Kurset passer for deg over 18 år, som:

- opplever søvnvansker som preger din hverdag

- som ønsker å forbedre søvnen uten bruk av medikamenter

- ønsker å lære mer om hvilke faktorer som kan påvirke søvn

- ønsker konkrete råd og teknikker for å bedre søvnvaner

For best mulig utbytte av kurset, bør det påberegnes bruk av tid og energi på fritiden mellom kursdagene til å jobbe med det som gjennomgås.
Praktisk informasjon:

Sov Godt kurset har oppstart i november 2025, med samlinger over fire mandager. For best mulig utbytte av kurset bør en delta på alle samlingene. Det er terapeuter som jobber med psykisk helse i Lyngdal kommune som leder kursene.

Sted: Rådhuset 1.etasje
Klokkeslett: 12:30-14:30
Dato:
10.11.2025
17.11.2025
24.11.2025
01.12.2025
12.01.2026- oppfølgingssamlingen

Varighet:
4 samlinger á 2 timer over 4 uker. Det vil også tilbys en oppfølgingssamling noen uker i etterkant av kurset.

Kurset er gratis.

For påmelding benyttes link:

https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=60raW2mp40eVFnyJ1qmge0dXQNFoeQhInIAUySatS2NUQlUxS0o1QUlXM1g5M0RVUjhXM0JJSFpTMyQlQCN0PWcu

For spørsmål eller andre henvendelser vedrørende kurset, ta kontakt med Kirsti Verdal Stavrum på e-post via lenken: Kirsti.Verdal@lyngdal.kommune.no

Velkommen til Sov Godt kurs!

I forbindelse med verdensdagen for psykisk helse så er det kommet ett nytt tilbud fra Lyngdal kommune 🥰 Tilbudet heter "...
10/10/2025

I forbindelse med verdensdagen for psykisk helse så er det kommet ett nytt tilbud fra Lyngdal kommune 🥰 Tilbudet heter "veiledningssamtalen" og er ett samarbeid mellom avdeling for rus og psykisk helse og tjenestekontoret i kommunen og starter opp 05.11.2025👍😊

Livet skjer og i perioder kan vi oppleve ulike utfordringer knyttet til psykisk helse, hverdagsmestring, belastninger, ensomhet, sorg og livskriser. Dette kan være vanskelig å håndtere alene. Veiledningssamtale har som mål å gi deg rask og nyttig hjelp, gjerne i løpet av én samtale. Vi tar utgangspunkt i det du ønsker å snakke om, og sammen finne løsninger som kan hjelpe deg videre.

Dette er et gratis tilbud for deg som ikke allerede er inn under ordinære tjenestetilbud hos avdeling for rus og psykisk helse, du må være over 18 år og bo i Lyngdal. Tjenesten er uten henvisning eller søknad, men du må ringe telefonen 47630218 hverdager mellom klokken 08.00-15.00 for å booke time.

Dette er ingen akutt-tjeneste, men vårt mål er at du skal få hjelp innen 1 uke.
Oppmøtested vil være Lyngdal rådhus, 1 etasje, Prost Birkelandsgate 4😊

Vi trenger et samfunn som holder ut og holder sammen – spesielt i urolige tider. Del om du er enig med oss 🧡

I dag er Verdensdagen for psykisk helse – med 3300 markeringer samles vi til en felles innsats for vår psykiske beredskap over hele landet.

Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap 🧡

Adresse

Bergesletta 2
Lyngdal
4580

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen i Lyngdal kommune legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Frisklivssentralen i Lyngdal kommune:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram