Nuet yogastudio, kirkeveien 9, Lyngdal (2025)

17/08/2025

Seks ukers yogareise – Rolig Yoga Flow & Filosofi med Wenche ✨
Utforske den kraftfulle medisinen som yoga er🙏

Dette er en invitasjon til å senke tempoet, puste dypt og tre inn i yogahjertet.
Gjennom seks uker vil vi reise sammen – bevege oss mykt, men gradvis dypere inn i praksisen. Med rolige, bevisste bevegelser vil vi lytte nøye til kroppens behov – fysisk, mentalt og emosjonelt – og gi rom for å slippe, fornye og finne tilbake til oss selv.💗

Parallelt med bevegelsen vil vi utforske yogafilosofiens tidløse visdom, og veve dens lærdom inn i dagene våre. Vi vil oppdage hvordan disse urgamle prinsippene kan være en veiviser i kunsten å leve yoga – både på og utenfor matten.

Hver time vil lede oss inn i den bevegende meditasjonen som yoga egentlig er – puste med ynde, mykne inn i tilstedeværelsen og hvile i den stille styrken innenfra.

Enten du søker en dypere forståelse av praksisen, eller bare et nærende rom å lande i hver uke, vil dette kurset gi deg både dybde og mykhet.

Bli med meg inn i hjertet på matten – der bevegelse blir til meditasjon, og praksis blir en måte å leve på. 🧘‍♀️🙏

Oppstart: 09.10.25
Påmelding: www.nuetyoga.no

05/08/2025

✨Gi deg selv et pusterom i hverdagen! ✨
Bli med på et 4-ukers Rolig Vinyasa Yoga-kurs med vår instruktør Lena 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

🌬️ Rolig Vinyasa Yoga – en flytende praksis som kombinerer pust, bevegelse og tilstedeværelse. Hver time har sin unike sekvens og fokusområde – enten det er styrke, fleksibilitet, balanse eller bare det å lande litt mer i kroppen og i nuet.

Vi starter og avslutter timen rolig, mens midtpartiet inviterer til rolig dynamisk flyt💫

✨ Du trenger ikke være erfaren – kom som du er, og finn din egen flyt.
✨ Vi guider deg trygt og støttende – med fokus på pust, kropp og ro.
✨ Timene gir deg styrke, smidighet og en deilig følelse av balanse – både fysisk og mentalt.

🧘‍♀️ Dette er din invitasjon til å flyte med – og finne kraften i egen pust og bevegelse.

Oppstart: 14. august 2025
Lengde: 4ukers kurs (OBS: Ingen yoga 28. august)
Tid: Kl. 18.00–19.30
Sted: Nuet Yogastudio

Påmelding: www.nuetyoga.no/booking

❤️ Hjertelig velkommen til Nuet Yogastudio – et sted for deg selv, midt i hverdagen.

05/08/2025

🌿 Velkommen til nytt sensommer yoga-kurs! 🌿
Restorative yoga starter opp igjen etter sommeren med akupunktør og yogalærer Karina 🧘‍♀️✨

Etter en varm og deilig sommer, kan det være godt å ta med seg de rolige rutinene videre inn i høsten 🍂
Vi skal mykne opp stramme skuldre, strekke kroppen mykt og jobbe med dype pusteøvelser og lengre hvile i rolige yogaposisjoner ✨

🧘 Uten krav om å prestere – kun rom for å være akkurat slik du er i dag.
🕊️ Yogaen tilpasses ditt tempo og din kropp, og gir deg mulighet til å hente ny energi og lande før helgen starter.

Dette er en trygg og rolig time der du får:
✨ Dyp avspenning
✨ Enkle øvelser med støtte fra puter, tepper og klosser
✨ Fokus på pust og tilstedeværelse
✨ Verktøy for indre ro og stressreduksjon
✨ Tips om akupressurpunkter som kan hjelpe deg å finne ro i hverdagen

💛 En time for deg som ønsker å restituere, forbedre søvn, gi slipp på spenninger – og rett og slett bare ta vare på deg selv.

Oppstart: 21. august
Torsdager kl. 11.00–12.30
6 uker
Pris: 1500,-
Påmelding: www.nuetyoga.no

🌸 Du er varmt velkommen, uansett nivå 🌸
Perfekt også som supplement til annen trening som styrke eller kondisjon

⸻

30/07/2025

Det er en stor glede å ha Wenche tilbake på Nuet og hun ønsker deg hjertelig velkommen til et pusterom i hverdagen.

✨ Introduksjon til Meditasjon med Wenche Beard ✨

En invitasjon til å komme hjem til deg selv

Meditasjon kan i utgangspunktet virke enkelt – å bare sette seg ned og være stille. Men i vår travle hverdag kan det være utfordrende å lande, stilne og lytte innover.

I dette myke introduksjonskurset inviterer jeg deg med inn i meditasjonens verden – med enkle og kraftfulle verktøy som støtter deg i å finne ro, balanse og nærvær. Dette er for både nybegynnere og for deg som ønsker å komme tilbake til en jevnlig praksis.

Meditasjon handler ikke om å tømme hodet – men om å vende oppmerksomheten innover, møte seg selv med vennlighet, og lande i hjertet.

Gi deg selv gaven av indre harmoni og velvære.
La denne magiske reisen være starten på en praksis du kan bære med deg inn i hverdagen – en praksis som bringer deg nærmere ditt sanne jeg.

Varmt velkommen 🤍
Onsdag 13. august kl. 18.00–19.30
Pris: 300,-

Påmelding: www.nuetyoga.no

29/07/2025

Det er på tide å være sammen igjen 🥰
Wenche er tilbake etter en lengre pause og inviterer til pop-up Yoga Nidra og Lydbad ❤️

La deg fortrylle av den magiske kombinasjonen av Yoga Nidra og lydbad med dyktige Wenche Krag Beard.🎶
Dykk ned i en hav av indre ro mens du lar deg bli omsluttet av de fortryllende vibrasjonene fra både krystall og tibetanske lyd-boller.

Yoga Nidra, også kjent som yogisk søvn, er en unik form for avslapning og meditasjon som gir utrolige fordeler for både fysisk og mental helse. I Yoga Nidra blir du ledet gjennom en guidet avspenningsteknikk, hvor du ligger komfortabelt mens du følger instruksjoner for å oppnå en tilstand av dyp avslapning.✨
Denne praksisen lar deg oppleve fullstendig hvile mens du fortsatt er bevisst og til stede. kombinert med lydbad, skaper en opplevelse av ro, dyp avspenning og foryngelse. Du kan oppleve en rekke fordeler, inkludert redusert stress, bedre søvnkvalitet, økt konsentrasjon og en dypere forbindelse med ditt indre selv.
Gjennom denne transformative praksisen kan du la lydene og vibrasjonene hjelpe deg med å frigjøre spenninger, løse følelsesmessige blokkeringer og fremme indre fred og balanse.

La deg flyte på bølgene av lyd og opplev den helbredende kraften av Yoga Nidra med krystall- og tibetansk lydbad.

Gi deg selv gaven av indre harmoni og velvære, og la denne magiske opplevelsen føre deg tilbake til ditt sanne jeg. 🕉️✨

Varmt velkommen 🤍
Onsdag 6 august kl 18.00-19.30

Kr 300,-

Påmelding:www.nuetyoga.no

27/04/2025

Velkommen til nytt Restorative Yoga-kurs med akupunktør og yogalærer Karina ✨

Vi tilbyr Restorative yoga på torsdag formiddag – en god start før helgen slik at du kan utføre yoga i et rolig tempo tilpasset deg. Her kan du gi deg selv hvile og ro sammen med andre i et trygt miljø og lade opp og restituere før helgen 🌸

Å finne små pauser i hverdagen er i dag viktigere enn noensinne 🧘‍♀️ I dagens aktive hverdag kan kroppen ha godt av å lære et verktøy for å koble av. Når kroppen begynner å slappe helt av, begynner kroppen å jobbe innenfra og gjenskape den balansen som trengs for å fungere optimalt ⚖️

I timene viser ofte Karina ulike akupunkturpunkter på kroppen en kan trykke på, som også kan være et hjelpemiddel for å roe ned kroppen 🙏

Dette er en rolig form for yoga. Under øvelsene avlastes kroppen med ulike hjelpemidler som puter, klosser og tepper for å komme dypere inn i øvelsene på en skånsom tilnærming. Vi jobber blant annet med pusten og hvordan den kan påvirke kroppen, og hver time starter og avslutter med avspenning 🙏

Øvelsene er enkle å få til, og har som formål blant annet å gi slipp på stress, restituere kroppen, redusere muskelspenninger, gi bedre søvnkvalitet og mer ✨
Et verktøy for indre ro i en travel hverdag!

Denne timen passer for alle, uansett nivå. Den er også fin å koble av med i forhold til annen trening – hvis du trener styrke eller kondisjon til vanlig og ønsker en mykere tilnærming i tillegg.

Oppstart: 8. mai
Tid: Torsdager kl. 11.00–12.30
Varighet: 5 uker (ikke yoga 31. mai)
Pris: 1250,-

Påmelding: www.nuetyoga.no

Vi gleder oss til å se deg på matten! ✨

🧘🏼‍♀️

25/04/2025

Yin Yoga for Alle

Trenger du en pause? ✨ En dyp pust i en travel hverdag? 🌬️
Yin yoga er en rolig, meditativ praksis hvor vi holder stillinger i flere minutter for å åpne bindevevet, roe nervesystemet og gi kroppen mulighet til å slippe spenninger – både fysiske og mentale.

Denne klassen er åpen for alle, uansett alder, erfaring eller bevegelighet. Du trenger ikke å være myk, sterk eller spirituell – bare nysgjerrig nok til å møte deg selv der du er.

I en trygg og støttende atmosfære 🧘‍♀️🧘 får du tid til å lande, lytte innover, og komme i dyp kontakt med kroppen og pusten. Vi gir rom for stillhet, langsomhet og tilstedeværelse – noe de fleste av oss trenger mer av.

Oppstart 1. mai kl. 20.00–21.30
Kursdatoer: 1. mai, 15. mai og 29. mai.
Velkommen! 🌿

Påmelding:www.nuetyoga.no

03/03/2025

Bli med på vårens Yoga Mix-kurs! 🌿

Våren nærmer seg, og det er på tide å gi kropp og sinn en frisk start! Lena inviterer deg til et inspirerende 3-ukers Yoga Mix-kurs, perfekt for både nybegynnere og erfarne yogautøvere. Enten du er mann eller kvinne, nysgjerrig på yoga eller ønsker å utforske nye stiler, er dette kurset for deg!

✨ Hva kan du forvente?
Hver uke dykker vi inn i en ny yogaform:
🌱 Restorative yoga – Dyp avspenning og ro for kropp og sinn.
🍀 Tradisjonell Hatha yoga – Klassiske stillinger og pusteteknikker for balanse og styrke.
🌿 Rolig Vinyasa – Myk flyt mellom stillinger for økt bevegelighet og tilstedeværelse.

🗓 Tid & Sted
📍 Nuet Yoga
📅 Torsdager kl. 17:30-19:00
📆 Oppstart 27. mars

🔗 Meld deg på i dag!
Sikre din plass via www.nuetyoga.no/booking ✨

La denne våren bli en tid for bevegelse, pust og velvære – vi sees på matta! 🧘‍♀️💚

24/02/2025

Velkommen til nytt restorative yoga kurs i mars med Karina💕
Restorative yoga er en yoga praksis som handler om å sette ned tempoet og lytte til hva kroppen trenger. Vi tar i bruk rolige, men effektive yoga øvelser som du kan bruke til stressmestring i en hektisk hverdag. I denne timen ønsker vi å gjenopprette balansen mellom kropp og sjel. som en motsetning til en hektisk hverdag. Alle har godt av å gi seg selv et pauserom til hvile 💛

Hver time starter med avspenning, deretter myke og lette øvelser for å varme opp kroppen, og jobber spesielt med nakke, skuldre, rygg og hofte, før vi lander i lengre restorative stillinger som avsluttes med avspenning. Vi bruker hjelpemidler som bolster, blokk, puter o.l under timen for å støtte opp under øvelsene.
Restorative yoga er med på å øke blodsirkulasjonen i kroppen, og kan derfor bidra til mer fleksibilitet i ledd og muskler. Vi jobber aktivt med pusten og pusteøvelser som aktiverer vagusnerven, som igjen kan bidra til å roe ned nervesystemet og følelsen av stress, uro ol. Flere tidligere deltakere forteller om bedre søvn etter å ha begynt på restorative yoga.💤

Denne timen passer for deg som kanskje trenger å ta hensyn til kroppen eller ønsker å roe ned i en travel hverdag. Timen passer også bra hvis du trener kondisjon og styrke, men ønsker en roligere time for å strekke ut og la kroppen hvile.🙏

Oppstart:
Torsdag 6 mars
Kl.11.00-12.30
6 ukers kurs
Pris 1500,-
Påmelding: www.nuetyoga.no

14/01/2025

Karina starter opp nytt restorative kurs førstkommende torsdag på dagtid, ledige plasser🌟
Et nytt år, og nye muligheter til å starte året for å skape seg nye vaner og lage seg små pauserom i hverdagen. Karina fortsetter å holde sine populære rolige yogatimer i vinter❄️
Timene er med på å roe ned kropp og sinn ved hjelp av rolige yogaøvelser der vi bruker hjelpemidler som bolster, puter, blokk og lign for å komme dypere i yogaøvelsene på en skånsom tilnærming. Øvelsene er med på å øke blodsirkulasjon i kroppen og kan bidra til mer fleksibilitet i ledd og muskler. Vi øver på balanseøvelser, pusteteknikker og akupunktør Karina viser andre triks fra østlig medisin for å dempe smerte og roe ned stress og tankekjør. Det blir avspenning i begynnelsen og avslutning på hver yogatime

Denne timen passer for deg som ønsker en roligere time, kanskje trenger å ta hensyn til kroppen, eller bare ønsker å roe ned kropp og sinn i travel hverdag💛

Oppstart:
Torsdag 16 januar
Kl. 11.00-12.30.
6 ukers kurs (det er ikke yoga i vinterferien)
Pris:1500.-

Påmelding: www.nuetyoga.no 💫

02/01/2025

Start 2025 med fordypende yoga med Wenche 🧘 💞🪷

Veien er åpen, og jeg finner tilbake til Nuet med takknemlighet. Jeg gleder meg til å være tilbake og dele praksisen med dere igjen. 💫

Du er hjertelig velkommen til:
Soothing Slow Flow Yoga
🗓 Oppstart: 09.01.25
📍 Torsdager kl. 17:30–19:30
🌿 Varighet: 4 uker
💛 Pris: 1320,-
(Min. 6 påmeldte for at kurset gjennomføres)

Dette kurset er en mulighet til å lande mykt i det nye året med en fordypende og rolig praksis som støtter både kropp og sinn. En pause fra hverdagen der du får rom til å være til stede, puste dypt og finne balanse.

Påmelding er nå åpen – meld deg på og gi deg selv en gave for det nye året. Jeg gleder meg til å møte deg på matta.💗

Påmelding: https://www.nuetyoga.no/booking

22/12/2024

Velkommen til restorative yogakurs på nyåret med Karina!🌟
Et nytt år, og nye muligheter til å starte året for å skape seg nye vaner og lage seg små pauserom i hverdagen. Karina fortsetter å holde sine populære rolige yogatimer i vinter❄️
Timene er med på å roe ned kropp og sinn ved hjelp av rolige yogaøvelser der vi bruker hjelpemidler som bolster, puter, blokk og lign for å komme dypere i yogaøvelsene på en skånsom tilnærming. Øvelsene er med på å øke blodsirkulasjon i kroppen og kan bidra til mer fleksibilitet i ledd og muskler. Vi øver på balanseøvelser, pusteteknikker og akupunktør Karina viser andre triks fra østlig medisin for å dempe smerte og roe ned stress og tankekjør. Det blir avspenning i begynnelsen og avslutning på hver yogatime

Denne timen passer for deg som ønsker en roligere time, kanskje trenger å ta hensyn til kroppen, eller bare ønsker å roe ned kropp og sinn i travel hverdag💛

Oppstart:
Torsdag 16 januar
Kl. 11.00-12.30.
6 ukers kurs (det er ikke yoga i vinterferien)
Pris:1500.-

Påmelding: www.nuetyoga.no 💫

Nuet yogastudio

17/08/2025

05/08/2025

05/08/2025

30/07/2025

29/07/2025

27/04/2025

25/04/2025

03/03/2025

24/02/2025

14/01/2025

02/01/2025

22/12/2024

Adresse

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type