08/08/2025
Nytt restorative yoga kurs starter torsdag formiddag 21 august. Velkommen💛🌻
🌿 Velkommen til nytt sensommer yoga-kurs! 🌿
Restorative yoga starter opp igjen etter sommeren med akupunktør og yogalærer Karina 🧘♀️✨
Etter en varm og deilig sommer, kan det være godt å ta med seg de rolige rutinene videre inn i høsten 🍂
Vi skal mykne opp stramme skuldre, strekke kroppen mykt og jobbe med dype pusteøvelser og lengre hvile i rolige yogaposisjoner ✨
🧘 Uten krav om å prestere – kun rom for å være akkurat slik du er i dag.
🕊️ Yogaen tilpasses ditt tempo og din kropp, og gir deg mulighet til å hente ny energi og lande før helgen starter.
Dette er en trygg og rolig time der du får:
✨ Dyp avspenning
✨ Enkle øvelser med støtte fra puter, tepper og klosser
✨ Fokus på pust og tilstedeværelse
✨ Verktøy for indre ro og stressreduksjon
✨ Tips om akupressurpunkter som kan hjelpe deg å finne ro i hverdagen
💛 En time for deg som ønsker å restituere, forbedre søvn, gi slipp på spenninger – og rett og slett bare ta vare på deg selv.
Oppstart: 21. august
Torsdager kl. 11.00–12.30
6 uker
Pris: 1500,-
Påmelding: www.nuetyoga.no
🌸 Du er varmt velkommen, uansett nivå 🌸
Perfekt også som supplement til annen trening som styrke eller kondisjon
⸻
