Lister Akupunktur

03/10/2025

Plaget med ryggsmerter?😩

Akupunktur anbefales som behandling i flere nasjonale retningslinjer i verden ved kroniske korsryggsmerter, også i Norge.

22/09/2025

To ledige plasser igjen🍁😊

Velkommen til Høstworkshop med yin yoga, qi gong og kinesisk medisin med fokus på metall-elementet🍁

Karina som er yoga lærer og driver akupunktur klinikk i Lyngdal sentrum, er nå klar for å holde høst workshop på nuet yogastudio. 🍂

I denne workshoppen skal hun undervise og praktisere tre kraftfulle tradisjoner fra østen – Qi Gong, Yin Yoga og kinesisk medisin .

Dette er en invitasjon til å vende innover og gi slipp på det vi ikke trenger lengre.

🌬️ Metall – elementet står for høst, refleksjon og gi slipp

I den kinesiske medisinen er metall forbundet med høstsesongen, lungene og tykktarmen. Dette er tiden for å gi slipp på det gamle, rense ut stagnasjon og åpne for ny klarhet. 🍂✨

Karina tar med seg sin qi gong lære fra studietiden i Kina og viser lette øvelser for å styrke lunge og tykktarm, samt øvelser for å gi slipp på det kroppen ikke lengre trenger.

Vi går igjennom Yin Yoga med fokus på meridianene for lunge og tykktarm
• Guidet pust
• yoga nidra avspenning for å støtte gi slipp-prosesser og gi deg selv rom for ro

Dette passer for deg som ønsker å:
•Skape balanse i høstens energi
•Innblikk i hvordan kropp, følelser og årstid henger sammen
•Praktisere med bevissthet og ro

•Kom i behagelige klær du kan bevege deg fritt i.
•Passer for alle nivåer – ingen forkunnskaper nødvendig.

Velkommen til en kveld i metall-elementets tegn – et rom for å puste dypt, slippe taket og lande i deg selv.🤎

Sted: nuet yogastudio
Dato: mandag 22.september
Klokke: 18.00-19.30
Pris:399,-

Påmelding:www.nuetyoga.no

17/09/2025

Se her🤗

Resultatene ga betydelige bevis for at akupunktur har positiv effekt, spesielt på ti medisinske tilstander.

13/09/2025

Velkommen til Høstworkshop med yin yoga, qi gong og kinesisk medisin med fokus på metall-elementet🍁

Karina som er yoga lærer og driver akupunktur klinikk i Lyngdal sentrum, er nå klar for å holde høst workshop på nuet yogastudio. 🍂

I denne workshoppen skal hun undervise og praktisere tre kraftfulle tradisjoner fra østen – Qi Gong, Yin Yoga og kinesisk medisin .

Dette er en invitasjon til å vende innover og gi slipp på det vi ikke trenger lengre.

🌬️ Metall – elementet står for høst, refleksjon og gi slipp

I den kinesiske medisinen er metall forbundet med høstsesongen, lungene og tykktarmen. Dette er tiden for å gi slipp på det gamle, rense ut stagnasjon og åpne for ny klarhet. 🍂✨

Karina tar med seg sin qi gong lære fra studietiden i Kina og viser lette øvelser for å styrke lunge og tykktarm, samt øvelser for å gi slipp på det kroppen ikke lengre trenger.

Vi går igjennom Yin Yoga med fokus på meridianene for lunge og tykktarm
• Guidet pust
• yoga nidra avspenning for å støtte gi slipp-prosesser og gi deg selv rom for ro

Dette passer for deg som ønsker å:
•Skape balanse i høstens energi
•Innblikk i hvordan kropp, følelser og årstid henger sammen
•Praktisere med bevissthet og ro

•Kom i behagelige klær du kan bevege deg fritt i.
•Passer for alle nivåer – ingen forkunnskaper nødvendig.

Velkommen til en kveld i metall-elementets tegn – et rom for å puste dypt, slippe taket og lande i deg selv.🤎

Sted: nuet yogastudio
Dato: mandag 22.september
Klokke: 18.00-19.30
Pris:399,-

Påmelding:www.nuetyoga.no

09/09/2025

29/08/2025

NÅ KUN 1 PLASS IGJEN😊

Hei! 🌿
Jeg søker deltakere til et forskningsprosjekt om helhetlig helse gjennom Abel-utdanningen min.

Ønsker du å prioritere helsen din i høst? 🍂

✅ Mer overskudd i hverdagen
✅ Bedre form og søvn
✅ Stressmestring
✅ Tett oppfølging hver uke med din egen helseveileder

Helseveiledningen varer i 12 uker (eller mer om ønskelig).
Ordinær pris er 5 998 kr,
men nå får du det til kun 2998kr.

Oppstart: Uke 37.

Er du interessert eller vil vite mer – eller kjenner noen som kan ha glede av dette – del gjerne meldingen videre.
Kun 1 plass igjen, første mann til mølla! 🚀

26/08/2025

📣 Vil du forbedre helsen din, men synes det er vanskelig å komme i gang på egen hånd?

Jeg holder på å fullføre min sertifisering som helseveileder gjennom Abel, og i den forbindelse skal jeg gjennomføre et forskningsprosjekt. Nå søker jeg deltakere som trenger hjelp til å komme i gang med endringer💪🥕

Ønsker om endring kan for eks være:

🔸endring av kosthold/ vektnedgang
🔸komme i bedre fysisk form
🔸bedre søvnplager
🔸få ned stress i hverdagen

👉 Hva får du som deltar?

✅ Kartlegging av helse, livsstil og livskvalitet
✅ Testing og måling før og etter.
✅ 12 uker med ukentlig oppfølging digitalt, så du kan delta fra hvor som helst. ✅Tilgang til Abel plattform, med støtte og oppfølging

💰 Egenandel: Kun kr 2990,- (tre avdrag á 997,-)

Høres dette interessant ut- ta kontakt på mail: karina@listerakupunktur.no eller messenger
NB. KUN 1 LEDIG PLASS IGJEN. Oppstart i uke 37

21/08/2025

Vi har utdanningen, erfaringen og fornøyde pasienter – men i helse-Norge er det ikke nok. Som akupunktører møter vi et system som ser bort fra vår kompetanse og vegrer seg for å anerkjenne vår plass i helsetilbudet. Nå nærmer det seg valg, og fortsatt har vi ikke sett noen vilje fra politi...

20/08/2025

To ledige plasser igjen på kurs imorgen🌸🧘🏼‍♀️

🌿 Velkommen til nytt sensommer yoga-kurs! 🌿
Restorative yoga starter opp igjen etter sommeren med akupunktør og yogalærer Karina 🧘‍♀️✨

Etter en varm og deilig sommer, kan det være godt å ta med seg de rolige rutinene videre inn i høsten 🍂
Vi skal mykne opp stramme skuldre, strekke kroppen mykt og jobbe med dype pusteøvelser og lengre hvile i rolige yogaposisjoner ✨

🧘 Uten krav om å prestere – kun rom for å være akkurat slik du er i dag.
🕊️ Yogaen tilpasses ditt tempo og din kropp, og gir deg mulighet til å hente ny energi og lande før helgen starter.

Dette er en trygg og rolig time der du får:
✨ Dyp avspenning
✨ Enkle øvelser med støtte fra puter, tepper og klosser
✨ Fokus på pust og tilstedeværelse
✨ Verktøy for indre ro og stressreduksjon
✨ Tips om akupressurpunkter som kan hjelpe deg å finne ro i hverdagen

💛 En time for deg som ønsker å restituere, forbedre søvn, gi slipp på spenninger – og rett og slett bare ta vare på deg selv.

Oppstart: 21. august
Torsdager kl. 11.00–12.30
6 uker
Pris: 1500,-
Påmelding: www.nuetyoga.no

🌸 Du er varmt velkommen, uansett nivå 🌸
Perfekt også som supplement til annen trening som styrke eller kondisjon

⸻

19/08/2025

18/08/2025

Noen få ledige plasser igjen til yoga som starter torsdag🌸🧘🏼‍♀️Velkommen😊

🌿 Velkommen til nytt sensommer yoga-kurs! 🌿
Restorative yoga starter opp igjen etter sommeren med akupunktør og yogalærer Karina 🧘‍♀️✨

Etter en varm og deilig sommer, kan det være godt å ta med seg de rolige rutinene videre inn i høsten 🍂
Vi skal mykne opp stramme skuldre, strekke kroppen mykt og jobbe med dype pusteøvelser og lengre hvile i rolige yogaposisjoner ✨

🧘 Uten krav om å prestere – kun rom for å være akkurat slik du er i dag.
🕊️ Yogaen tilpasses ditt tempo og din kropp, og gir deg mulighet til å hente ny energi og lande før helgen starter.

Dette er en trygg og rolig time der du får:
✨ Dyp avspenning
✨ Enkle øvelser med støtte fra puter, tepper og klosser
✨ Fokus på pust og tilstedeværelse
✨ Verktøy for indre ro og stressreduksjon
✨ Tips om akupressurpunkter som kan hjelpe deg å finne ro i hverdagen

💛 En time for deg som ønsker å restituere, forbedre søvn, gi slipp på spenninger – og rett og slett bare ta vare på deg selv.

Oppstart: 21. august
Torsdager kl. 11.00–12.30
6 uker
Pris: 1500,-
Påmelding: www.nuetyoga.no

🌸 Du er varmt velkommen, uansett nivå 🌸
Perfekt også som supplement til annen trening som styrke eller kondisjon

⸻

12/08/2025

Jeg er tilbake som normalt etter ferien. Jeg står klar for å hjelpe deg med bl. annet muskel og skjelettplager, søvn og stressplager, mage og tarm problematikk😊