Tone Bråten - Fertilitetshjelpen

27/04/2026

Uregelmessig menstruasjon kan være mer enn bare litt “ute av rytme”. Det kan være et tegn på at eggene ikke modnes slik de skal – noe som kan påvirke både eggløsning og sjansen for å bli gravid.

Når kroppen ikke får til en stabil syklus, er dette viktig informasjon for en fertilitetsklinikk, og heldigvis er dette noe man kan gjøre noe med ❤️

Dette snakker vi om i siste episode av Fertilitetsrådet 💛

gravid fertilitetsreise kvinnehelse ivf fertilitetsrådet ønskebarn menssyklus fertilitetsforståelse

24/04/2026

16/04/2026

🎧 Hva forteller egentlig menstruasjonssyklusen din om fertiliteten din?

I denne episoden møter du terapeut Tone Bråten og fertilitetsekspert Dr. Jon Hausken i en viktig og ærlig samtale om menstruasjonssyklus og fertilitet.

Du får svar på:
✨ Hva syklusen din faktisk sier om eggløsning og fertilitet
✨ Tegn på at noe ikke er helt i balanse
✨ Hva du kan gjøre hvis du har uregelmessig syklus

Dette er en episode for deg som:
– Prøver å bli gravid
– Vurderer fertilitetsbehandling
– Ønsker mer kunnskap om egen kropp og syklus

💡 Kunnskap om din egen syklus kan være nøkkelen til å forstå fertiliteten din.

👉 En episode du ikke vil gå glipp av!
kvinnehelse

12/04/2026

Du har kanskje fått høre det…
“At du må stresse mindre for å bli gravid.”

Men hva om det ikke stemmer slik du tror?

I denne videoen deler Jon Hausken noe som mange fertilitetspasienter trenger å høre:

👉 Når du er i behandling, og klinikken styrer syklusen din –
så er ikke stress en avgjørende faktor for om du lykkes eller ikke.

La det synke litt inn.

Det betyr ikke at følelsene dine ikke er viktige.
Det betyr ikke at du “bare skal slappe av”.

Men det betyr at:
💛 Du ikke trenger å bære ansvaret for utfallet på dine skuldre
💛 Kroppen din er ikke “ødelagt” fordi du kjenner på stress
💛 Du kan få lov til å være menneske – midt i prosessen

Dette er et lite, men viktig perspektivskifte.
Og kanskje akkurat det du trengte å høre i dag.
prøveåbligravid fertilitetsreise ivfnorge fertilitysupport fertilitetsbehandling mentalhelse fertilityawareness fertilityjourney kvinnhelse dueraldrialene fertilitetscoach ivfsupport

10/04/2026

✨ Hva om det ikke bare handler om å “prøve litt til”…?

I denne episoden av podkasten Fertilitetsrådet snakker jeg, terapeut Tone Bråten, og Dr. Jon Hausken om det mange kjenner på – men ikke alltid får tydelige svar på:

Hva er egentlig det beste fertile utgangspunktet?

💛 For kanskje står du der nå…
Mellom håp og usikkerhet
Mellom det du trodde skulle gå lett – og det som ikke gjør det

Vi snakker ærlig om:
• Alder – og det som kan være sårt å høre
• Livmoren – og hvorfor den betyr mer enn mange tror
• Egg- og sædkvalitet
• Livsstil – og hva du faktisk kan påvirke selv

Dette er ikke en episode som skal skremme deg.
Men en episode som kan gi deg forståelse, klarhet – og kanskje en liten følelse av kontroll igjen 🤍

For du fortjener å vite hva som faktisk påvirker dine muligheter.

🎧 Lytt til “Det beste fertile utgangspunkt” der du hører podkast

—

ivfnorge gravidønske fertilitetsreise eggkvalitet sædkvalitet livmorhelse fertilitetshelse kvinnehelse fertilitetsbehandling donorbehandling fertilityjourney fertilitysupport fertilityawareness ttccommunity fertilitypodcast

21/03/2026

Tenk deg at 45 år av livet ditt plutselig mangler to timer – helt borte! 🤯 Akkurat slik fungerer hukommelsestapet under en full narkose. Forskjellen mellom lett sedasjon og dyp søvn koker ned til hvor beruset hjernen er – en tankevekker som tar oss fra Napoleonstidens brandy-assisterte amputasjoner til dagens avanserte medisin. Utrolig fascinerende innblikk i hva som skjer når bevisstheten skrus av! Hva tenker du om dette tidshullet i vår egen opplevelse?


ivfnorge
ufrivilligbarnløs
fertilitetsreise
ivfjourney
fertilitetsbehandling
prøveåbliGravid
fertilitetsråd
kvinnershelse
donorbehandling
fertilitysuppor

19/03/2026

Gruer du deg til gynekologiske undersøkelser eller egguttak?
Da må du lytte til denne podkastepisoden !
Du er ikke alene.
Mange kjenner på frykt eller angst før undersøkelser, egguttak eller andre prosedyrer i fertilitetsbehandling.

Men visste du at det finnes muligheter som kan gjøre behandlingen tryggere og mindre belastende?

I denne episoden av Fertilitetsrådet snakker terapeut Tone Bråten og fertilitetsspesialist Dr. Jon Hausken med Stefan Hauptig fra Anestesispesialisten om hvordan lett narkose eller anestesi kan hjelpe pasienter som gruer seg til fertilitetsbehandling.

Du får vite:
✨ hvilke muligheter som finnes
✨ hvordan anestesi brukes ved fertilitetsbehandling
✨ hva du kan gjøre hvis frykten gjør det vanskelig å gå videre

🎧 Episoden er spesielt for deg som
– vurderer IVF
– skal gjennom egguttak
– kjenner på angst for gynekologiske undersøkelser

👉 Følg for mer kunnskap, trygghet og ekte samtaler om fertilitet.





prøveåbliGravid
fertilitetsråd
kvinnershelse
donorbehandling
fertilitysupport

12/03/2026

💜 Kjærligheten seirer – veien til familie.

Husker du denne episoden ? Jeg husker den veldig godt ! Hver uke prater jeg med likekjønnede som ønsker barn sammen, ved hjelp av sæddonasjon. Da anbefaler jeg ofte pasienter og lytte til denne episoden ❤️ Full av kjærlig ❤️

I denne episoden av Fertilitetsrådet deler sin personlige historie om veien til å bli familie sammen med .

Vi snakker om:
✨ fertilitetsreise
✨ ønsket om barn
✨ hva som egentlig skaper en familie
✨ kjærlighet, håp og sårbarhet på veien

For mange er veien til barn lengre enn man trodde – med spørsmål om fertilitet, IVF, donor eller andre veier til å bli foreldre. I denne samtalen snakker vi åpent om hva det betyr å skape en familie når veien ikke er helt rett frem.

🎧 En varm og ærlig samtale for deg som:
– prøver å bli gravid
– er i fertilitetsbehandling
– vurderer donor eller IVF
– eller bare er nysgjerrig på ulike veier til å bli familie.

Du finner episoden der du lytter til podcast.

💬 Har du opplevd at veien til familie ble annerledes enn du trodde?

ufrivilligbarnløs donor donorbarn familie ønskebarn fertilitetsbehandling fertilitetsrådet

06/06/2025

Du er ærlig – og det gjør en forskjell.»

Noen ganger er det bare én samtale som skal til for å kjenne på lettelse, klarhet og håp. Når noen sier «takk for praten» med varme og ønske om mer kontakt – da vet jeg at vi traff noe viktig sammen.

Hos meg får du et trygt rom hvor du kan være hele deg – med alle spørsmål, tanker og følelser du bærer på under fertilitetsreisen.

Trenger du noen å prate med? Send meg en melding/DM – du er hjertelig velkommen. 🩷

30/05/2025

Jeg trengte det mest – og du var der.»

Når en tidligere pasient forteller at samtalene våre ga støtte akkurat når det trengtes som mest, og at alt nå ser ut til å gå bra – da blir jeg rørt og stolt.

For meg handler fertilitetsstøtte om mer enn ord. Det handler om trygghet. Om å holde motet oppe. Og om å tørre å tro på at det kan gå.

Er du i en lignende prosess – midt i ventetiden, under IVF, donorbehandling eller gravid og fortsatt redd for å håpe?

Jeg er her for deg – med forståelse, støtte og erfaring.

Send meg en DM eller besøk hjemmesiden min i dag for å ta første steg 👉 https://www.fertilitetshjelpen.no/

23/05/2025

Samtalen med deg ga oss håp til å prøve noe nytt – og stå i det.»

Noen samtaler bærer frø av noe større. Å høre at en eneste samtale for 2–3 år siden har bidratt til at en liten jente nå finnes i verden, fyller meg med ydmykhet og glede.

Dette er kraften i støtte og trygghet midt i ufrivillig barnløshet og fertilitetsbehandling.

Takk til deg som delte dette – og til deg som kanskje nå står ved et veiskille, et valg, eller i sorg og tvil: Jeg er her. Du trenger ikke gå veien alene.

Send meg en DM eller klikk på linken hvis du ønsker støtte på din reise 🩷 https://www.fertilitetshjelpen.no/