Helene Knutsen Mindfulness

23/03/2026

Tusen takk for en eventyrlig stund på Lyngdal bibliotek på lørdag! 🤩🤸🏼‍♀️

13/02/2026

Bli med meg på en dag på jobb med Et levende eventyr! 🤩🥳 I dag gikk ferden til vakre Åseral - å besøke Minne Kultursenter er alltid like hyggelig ❤️ Ønsker du besøk av Et levende eventyr på en kulturarena nær deg? Ta kontakt på Mail@heleneknutsen.no 🙋🏼‍♀️

10/02/2026

På fredag dukker jeg opp på med ET LEVENDE EVENTYR! 🎉📚🤸🏼‍♀️🧘🏼 Dette gleder jeg meg ENORMT mye til! For en glede og ære å få besøke vakre Åseral, jeg håper det kommer mange store og små som vil bli med meg på en aktiv og leken eventyrstund der vi bruker kroppen, sansene og pusten for å leke oss gjennom boka LILLEULV PÅ HJEMVEI og gjøre den levende! 🤗

15/01/2026

VIL DU LÆRE OM MINDFULNESS OG MEDITASJON MED MEG? 🧘🏼‍♀️

Denne vinteren har du sjansen! Velkommen til et 4-ukers kurs på Endringshuset Mandal der du vil få en dyperegående introduksjon til mindfulness og meditasjon.

Du vil lære om hvordan du kan bruke kroppen, pusten og sansene som verktøy for å styrke din evne til å være til stede i ditt liv, og til å håndtere de erfaringene som livet serverer deg.

Kurskveldene vil bestå av både teori, praktiske øvelser og dialog der vi sammen vil trene på å være bevisst tilstede i øyeblikket her og nå, med en åpen, vennlig og raus holdning mot oss selv og det vi opplever.

Forskning viser at å praktisere mindfulness og meditasjon styrker oppmerksomheten, reduserer stress, fremmer balanse i kropp og sinn og bedrer livskvaliteten.

Klikk deg inn i arrangementet under for mer informasjon - og ikke nøl med å sende meg en melding om du har spørsmål! 🤗

HÅPER Å SE DEG PÅ KURS I MANDAL I VINTER! ❄️

07/01/2026

ENDELIG NY SESONG MED ET LEVENDE EVENTYR! 🥳🤸🏼‍♀️Velkommen til en ny runde med aktive, kreative og gøyale eventyrstunder! Sammen tar vi steget ut av det hverdagslige, og inn i det eventyrlige! 🧚🎉🏰 Her er vårens datoer og arenaer, håper jeg dukker opp et sted i nærheten av DEG og at du vil komme og henge med MEG! 🤗🥰

🎈 LØRDAG 31. JANUAR
MANDAL BIBLIOTEK KL 12:00

🎈 FREDAG 13. FEBRUAR
MINNE KULTURSENTER

🎈 LØRDAG 14. FEBRUAR
KULTURTORVET I LINDESNES KL 12:00

🎈 LØRDAG 14. MARS
MANDAL BIBLIOTEK KL 12:00

🎈 LØRDAG 21. MARS
LYNGDAL BIBLIOTEK KL 12:00

🎈LØRDAG 25. APRIL
KULTURTORVET I LINDESNES KL 12:00

For booking av Et levende eventyr ta kontakt på mail@heleneknutsen.no 👌

09/12/2025

06/12/2025

VI ER KLARE FOR JAKTEN PÅ JULENISSEN! 🎅🎄

25/11/2025

🎄Årets koseligste tradisjon nærmer seg: JAKTEN PÅ JULENISSEN 🎅 - Et musikalsk juleeventyr sammen med Kathrine Nor Gundersen på Scene og Hobby i Mandal 🎶

Dato: lørdag 6.desember
Kl 12:00 og kl 14:00
Passer for alle fra 3-100 år
Varighet: max 30min
DET ER ET BEGRENSET ANTALL PLASSER!
Påmelding: Bestill plass på SMS til 90 60 43 86 Nb: Skriv hvilken forestilling dere vil på og hvor mange dere er.

‼️ Det begynner å bli fullt på forestillingen kl 12:00. Fortsatt noe ledig kl 14:00

Forestillingen:
"Jakten på Julenissen" -
et musikalsk juleeventyr

Lille Julia får beskjed av sine foreldre at de ikke har råd til julegaver. Dette vil hun gjøre noe med og begir seg ut i skogen for finne Julenissen.
Men hvor bor han?
Hun møter mange skapninger på sin vei som har råd og tips, men snakker de sant? Og hvorfor er de så opptatt av amuletten hun har rundt halsen?...

En forestilling fylt med spenning, musikk, allsang, humor og julemagi.

Forfatter av boka: John Erik Loland
Forteller: Helene Knutsen kjent fra "Et levende eventyr"
Sang: Kathrine Nor Gundersen
Bass: Andreas Christensen

Og du...vi har hørt at Rampen*ssen er i byen den dagen... kanskje du finner han?...

Velkommen - VI GLEDER OSS! 🎄🎅❤️