Mandal Spesialistsenter

28/04/2026

Velskrevet innlegg av den dyktige fastlegen Cecilie Midttun Heddeland! Utrolig fint at budskapet sprer seg også blant fastlegene! ❤️

27/04/2026

Hormoner i endring, liv i balanse. HVEM er dette foredraget egentlig for? Det er i utgangspunktet laget for ALLE kvinner og for alle som KJENNER en kvinne! Dersom kunnskapen i befolkningen (gjelder også menn) hadde vært høyere, hadde kanskje flere av de kvinnene som får store plager og selv ikke forstår hva som skjer fått tips av noen nær dem om at det kanskje kunne vært lurt å sjekket om dette hadde noe med hormoner å gjøre? Om tipset kommer fra en datter, fra ens mor, fra en på jobben eller fra ens bedre halvdel betyr jo ikke så mye, så lenge bare NOEN kommer på det!! Og skal vi få det til, så må kunnskapen ut til FLERE!!! En av våre tidligere mannlige deltakere sa at "denne kunnskapen kan jo faktisk redde ekteskap"! Og det hadde han faktisk helt rett i! For hormoner i ubalanse kan være svært krevende å leve med for både kvinnen selv og for partner! Det er ikke uten grunn at denne aldersgruppen blant kvinner topper skilsmissestatistikken. ☹️
Av 180 billetter til neste 3 timers kurskveld 15. oktober er det nå kun 48 igjen! Så ta med deg en kompis eller to og bestill billett!! ALLE er velkommen!! ❤ Trening
www.mandalspesialistsenter.com/hormoner-i-endring

23/04/2026

3 superfornøyde damer, gynekolog Marita, PT/helseveileder Irene fra Trening og Spesialfysioterapeut Nina Kerim fra etter gårsdagens kurs om Hormoner i endring, liv i balanse for i Kristiansand!! 😁💪❤
Det er så utrolig gøy å kunne få lov til å bidra til litt mer folkeopplysning på dette feltet og så utrolig kult at fagorganisasjonene engasjerer seg i dette! Ekstra flott var det at det var noen menn som var tøffe nok til å møte opp! Vi fikk gode tilbakemeldinger på at dette var innhold som alle, både kvinner og menn burde kjenne til! Dette kurset er altså relevant for ALLE som kjenner en kvinne!! Vi gjør det igjen 15. oktober 2026 i Mandal og håper at noen da tar med seg sin bedre halvdel!! ❤❤Mer info finner du her: https://mandalspesialistsenter.com/hormoner-i-endring/ Over halvparten av billettene er nå solgt! 😁
Vi tar også i mot forespørsler fra andre aktører. Til høsten gleder vi oss til å holde 2 kurskvelder for Kristiansand kommune!! 🙌🤩💪

17/04/2026

I dag har vi ingen helsesekretær på jobb, men ultralydjordmor Ingrid er på plass! Ønsker du å hilse på den lille i magen? Ingrid har et par ledige timer i dag og mandag 20. 4. Du kan lese mer om ultralyd her: https://mandalspesialistsenter.com/mandal-spesialistsenter/ultralyd/ Time til Ingrid kan du bestille direkte på nettsiden eller kontakte Ingrid direkte på ingrid@mandalspesialistsenter.com

17/04/2026

Til ettertanke❤️

16/04/2026

I morgen, 17.4.26 er det ingen sekretær på jobb. Telefon/lab/timebestilling er derfor stengt. Vi åpner igjen mandag 20.4. kl. 8 som vanlig:-). Viktige beskjeder til sekretær kan sendes til post@mandalspesialistsenter.com
Vi ønsker alle våre følgere en gooood helg!! ❤

12/04/2026

Noen kvinner kjenner ikke seg selv igjen i perioden etter eggløsning og før mens. For noen er det som å være i et "sort hull" av fortvilelse, håpløshet og sinne. Så kommer man til seg selv igjen noen dager ut i menstruasjonen og skjønner ingenting av hva som egentlig foregikk. I noen tilfeller kan PMDD føre til stort tap av funksjon både privat og jobbmessig. I dette innlegget får du en liten pekepinn på hva PMDD er for noe. Dette er en tilstand du kan få god hjelp med hvis du tør å fortelle noen hvordan du har det. Vår erfaring er at med individuelt tilpasset behandling kan man få betydelig bedring av symptomer og livskvalitet. Mange kvinner aner ikke hva PMDD er selv om de kanskje har hatt det i mange år. Ofte blir det verre når en blir eldre. Dersom du bidrar ved å dele dette innlegget, kan det hende det vil endre livet til en kvinne som aldri har tenkt på at psykiske plager kan ha noe med syklusen å gjøre. Hvis du har lyst til å lære mer, anbefaler vi sin informative nettside www.pmdd.no

08/04/2026

I morgen ettermiddag skal Gynekolog Marita Lomheim ha æren av å holde foredrag for 50 fastleger og helsesekretærer fra regionen på Mandal Hotel ! Foredraget heter "Perimenopause og menopause- en oppdatert klinisk tilnærming". Målet er å bidra til et kunnskapsløft på temaet overgangsalder som kommer ALLE kvinner i regionen til gode! ❤ Hva skulle DU ønske at fastlegen din visste om denne livsfasen?

01/04/2026

Der var endometriosemåneden over, men ingen grunn til å redusere fokuset. To av landets dyktigste gynekologer har satt ord på en situasjon som vi kjenner godt igjen og som vi mener ikke er holdbar! Hver uke kommer kvinner til oss som har hatt uutholdelige smerter i mange år uten at de har blitt tatt på alvor. 😢 Den jobben Guri Baardstu Majak og Tina Tellum nå gjør er helt avgjørende for å få løftet en tilstand som ødelegger liv hver dag. Men hvis de skal klare jobben, må det også følge med nok midler til å spre kunnskapen helt ned til skolehelsetjenesten! «Endometriose rammer anslagsvis én av ti biologiske kvinner, på linje med sykdommer som diabetes og leddgikt. Likevel har bare rundt 1,5 % fått diagnosen i Norge, ifølge en nylig publisert studie (1). Kunnskapsnivået om tilstanden kan beskrives som tilsvarende forståelsen av brystkreft på 1970-tallet – og er preget av manglende biologisk innsikt, lav prioritering og fragmentert behandling.»

02.03.2026: Invitert kommentar - Mars er den internasjonale endometriosemåneden, men varig forbedring for de rammede krever mer enn økt oppmerksomhet.

31/03/2026

Hurra! Stor lettelse-fornuften seiret! 🍾🥳Vi vil selvsagt fortsette å være vårt ansvar bevisst mtp hvordan vi forvalter fellesskapets midler ved rekvirering av labanalyser akkurat som de fleste andre helsepersonell i landet vår gjør, enten de jobber offentlig eller privat. 🤓 Samtidig er vi svært stolte over at vi bidrar til bedre helse og arbeidsevne for befolkningen på Sørlandet uten en eneste krone i statlig støtte! 💪🏻🤩🙌🏻 Noen som ellers syns vi (og dere) hadde fortjent å få en offentlig avtalehjemmel i Mandal? Det syns vi! 😁

FJERNER IKKE REFUSJON FOR LAB-ANALYSER // BRA AT REGJERINGEN LYTTER

– Det er klokt av regjeringen å ikke gå videre med forslaget om å fjerne refusjon for lab-analyser rekvirert av helprivate uten avtale, sier president Anne-Karin Rime.

Høringen viste at endringen kunne få utilsiktede konsekvenser for pasientene.

– Vi har vært tydelig på at det er uklokt å endre en ordning som fungerer før kunnskapsgrunnlaget er godt nok. NPR- og KPR-registrene må komme på plass, slik at vi vet hvilke endringer som er riktige og hvor forskjellene faktisk ligger, sier Rime.

Legeforeningen mener det er bra at regjeringen nå stanser opp. Når konsekvensene er usikre, er det riktig å lytte, utrede og skaffe bedre oversikt før man gjør endringer.

Les mer👇🩺

https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/fortsatt-refusjon-for-lab-analyser-rekvirert-av-helprivate/id3155149/

Praktiserende spesialisters landsforening - PSL

25/03/2026

Vi er superstolte over at foredraget vårt "Hormoner i endring- liv i balanse" har blitt så godt mottatt! I dag har vi også gleden av å dele at vi har blitt invitert av Finansforbundet til å holde foredraget for deres medlemmer den 22.4. kl 1730 i Kristiansand. Vi er SÅ glade for en ekstra mulighet til å dele denne kunnskapen med flere!!

Finansforbundet bidrar da med å løfte kunnskap om:
- hva som skjer i kroppen gjennom overgangsalderen
- vanlige symptomer og hvordan de påvirker hverdagen
- evidensbaserte behandlings- og mestringsstrategier
- hva man kan gjøre for å støtte ansatte/kollegaer i denne fasen

Det er rikelig dokumentasjon på at å øke folks tilgang på informasjon og kunnskap om kvinnehelse er samfunnsøkonomisk LØNNSOMT! Det gjør at kvinner lettere kan vite når og hvordan de kan søke hjelp med sine helseplager og det gjør igjen at de kan stå lenger i arbeid!

Og ja – dette foredraget er OGSÅ relevant for menn. Fordi bedre forståelse av kvinnehelse skaper bedre samarbeid, bedre ledelse og et mer inkluderende arbeidsmiljø for alle. (For ikke å snakke om hva det kan bety på hjemmebane for noen).
https://www.finansforbundet.no/arrangement/foredrag-om-kvinnehelse-og-overgangsalder/

Vi ser fram til en engasjerende samtale og til å bidra med økt forståelse rundt et tema som berører mange — både personlig og i arbeidslivet!
Spreg Trening Lindesnes Fysioterapi

24/03/2026

Er du mamma, pappa eller verge til noen med endometriose og/eller adenomyose i grunnskolen? Da håper vi du vil bidra med nyttig tilbakemelding om tilrettelegging for elever med funksjonsnedsettelser og kronisk sykdom ❤️

FFO - Funksjonshemmedes fellesorganisasjon gjennomfører i samarbeid med Verian og Norsk Gallup en spørreundersøkelse om tilrettelegging for elever med funksjonsnedsettelser og kronisk sykdom i grunnskolen. De ønsker at foresatte deltar i undersøkelsen som vi lenker til i dette innlegget 🥰

Undersøkelsen er kort, med spørsmål det skal være enkelt å svare på. Anslått tid det vil ta er ca. 5 - 6 minutter. Undersøkelsen besvares elektronisk ved å klikke på lenken under:
https://forsta.veriangroupsurveys.com/wix/p555581930474.aspx?versjon=1

Dersom lenken ikke virker, kan du kopiere den og lime den inn i din nettleser.

Om undersøkelsen:
FFO jobber for en inkluderende og god skole, der alle elever får god og tilpasset undervisning, mulighet til å utvikle sitt potensiale og trives sosialt. FFO hadde en tilsvarende undersøkelse i 2022. Svarene den gangen har hatt stor betydning for deres politiske påvirkningsarbeid. Siden den gang har det kommet på plass ny opplæringslov, og det er på tide å undersøke status på nytt. FFO vil bruke resultatet fra den nye spørreundersøkelsen i sitt arbeid opp mot myndigheter nasjonalt og lokalt for å styrke skolenes rammebetingelser og innsats for elever med funksjonsnedsettelse.

Helt til slutt i undersøkelsen har de et spørsmål om du er villig til å bli kontaktet av dem for å gjennomføre en kort samtale om dine erfaringer med FFO – Funksjonshemmedes fellesorganisasjon. Dine svar i samtalen vil være anonyme og vil ikke koples til dine i denne undersøkelsen.

Norsk Gallup garanterer anonymitet. Det kommer ikke til å framgå hva den enkelte har svart. Alle opplysninger presenteres i form av tabeller og statistikker. Har du/dere noen spørsmål til utfylling av skjema, kan Marit Gjølstad i Kantar kontaktes på e-post: marit.gjolstad@kantar.com.