Mandal Spesialistsenter

24/01/2026

Utrolig gøy med så stor respons! 😍 Noen som ikke fikk billett som stemmer for at vi setter opp en kveld til? Spreg Trening Lindesnes Fysioterapi https://www.l-a.no/nyheter/n/V61ldJ/ble-utsolgt-og-byttet-lokale-naa-er-de-utsolgt-igjen?fbclid=IwdGRleAPiBV5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeEw4d4nrPDZnNLcjQXj2ZB-1bM5x3kPEkUDpccyEEWOfOiqamDBHKKN2jIr0_aem_SjksKIJBIm_So9yNtng5Sw

Da Marita Lomheim, Nina Kerim og Irene Reilev inviterte til et arrangement om kvinnehelse, ble billettene revet vekk.

21/01/2026

Menstruasjonssyklus og PCOS

Når du kommer til gynekologen, spør vi ofte om du har regelmessig mens.
Hva mener vi egentlig med det?

Menstruasjonssyklusen starter med den første blødningsdagen når mensen kommer skikkelig i gang. Så teller man antall dager frem til og med dagen før den neste menstruasjonen starter. En normal menstruasjonssyklus varer mellom 21 og 35 dager og er gjennomsnittlig på 28 dager. Noen har en syklus som er helt "etter klokka", andre har en som varierer med noen dager fra måned til måned.

Hva er så uregelmessig mens:
Det er når du har sykluser som er under 21 dager og/eller over 35 dager. Dersom du har under 8 menstruasjoner per år, er det også uregelmessig mens.

Dersom du alltid har hatt uregelmessig mens, kan det hende du har PCOS, polycystisk ovarialt syndrom. PCOS rammer 10-15 % av alle kvinner.
PCOS kan være svært ulikt fra kvinne til kvinne, men typiske symptomer er uregelmessig mens, problemer med acne (kviser), uønsket hårvekst. Kvinner med PCOS har oftere probelmer med vektkontroll. Det er også ganske vanlig med psykiske vansker.

Dersom man har PCOS, kan det ha stor betydning for helsen senere i livet og det er viktig med god oppfølging og informasjon fra kompetente fagfolk som har tilstrekkelig kunnskap om tilstanden.

Dr. Tonia Rike har spesiell interesse for PCOS og møter mange kvinner som lenge har savnet en forklaring på symptomene sine.
Dersom du ønsker en rask time til gynkekologisk vurdering hos en erfaren spesialist i kvinnesykdommer, har dr. Rike et par ledige timer i morgen. Første kvinne til mølla på www.mandalspesialistsenter.com/bestille-time

20/01/2026

En sjelden mulighet: Hudlegen vår, Anne Elisabet Lefdal har fått en avbestilling på kort varsel i morgen. Neste mulighet er ikke før om 4 uker. Gynekolog Dr. Rike har også fått en avbestilling kl 16 i morgen. Du kan bestille timen direkte på www.mandalspesialistsenter.com/bestille-time

11/01/2026

Hyggelig at også lokalavisene har fått med seg den gode nyheten! 🥰
Saken er omtalt både i Lindesnes avis og i Lister24.

https://www.l-a.no/nyheter/n/ArlvPj/starter-i-ny-jobb-det-foeles-meningsfullt-aa-faa-bruke-faget-mitt-i-en-klinisk-setting-igjen

https://www.lister24.no/nyheter/n/431oyo/starter-i-ny-jobb-det-foeles-meningsfullt-aa-faa-bruke-faget-mitt-i-en-klinisk-setting-igjen

Psykolog Maria Abrahamsen, kjent som Psyktdeg, starter i mars i ny jobb ved Mandal Spesialistsenter.

11/01/2026

Følg gjerne vår nye medarbeider Maria Abrahamsen på sosiale medier! 😍

10/01/2026

Nå har vi en fantastisk nyhet å dele med dere! 🥳

Fra mars 2026 får Mandal Spesialistsenter et nytt lagmedlem:

Psykolog Maria Abrahamsen,
kjent for mange gjennom SoMe-profilen . 🤩

Maria er psykolog, forfatter av tre bøker og prisbelønt for sitt arbeid med å gjøre temaet psykisk helse mer aktuelt, forståelig og mindre skambelagt.❤❤❤
Hun er kjent for sitt brennende engasjement for kvinnehelse og for barn og unges psykiske helse og for sine gode formidlingsevner.

Vi opplever det som en stor tillitserklæring at hun har lyst til å bli en del av vårt tverrfaglige team! 🥰❤🤓

Maria vil i første omgang tilby fysiske konsultasjoner i våre lokaler i Mandal og etter hvert også videokonsultasjoner. Du kan lese mer om vårt nye tilbud ved å trykke på en av linkene i kommentarfeltet.

Ønsker du å stå på venteliste, kan du ta kontakt med oss på telefon eller sende e-post til
post@mandalspesialistsenter.com (ikke send sensitiv info, bare navn og nummer)

Vi gleder oss stort- velkommen skal du være Maria!! 🥰❤🥰

Dersom du har lyst til å hjelpe oss å dele denne nyheten videre, kan du gjerne dele innlegget eller skrive i kommentarfeltet. ❤

09/01/2026

Vil du være den første som får med deg hva som blir vår store nyhet i 2026? 🥳 Følg oss på sosiale medier, så får du det med deg! Nyheten slippes om kort tid- kanskje allerede i morgen? 🧐🤓
Åh som vi gleder oss!!🥰🤩👏🏻

07/01/2026

Det er vinter og influensasesong. 😪 Derfor får vi i øyeblikket ganske mange avbestillinger på kort varsel. Ta gjerne kontakt om du vil stå på ringeliste. Gynekolog Dr. Rike har et par ledige timer i morgen 8.1. dersom noen har behov. 🥰 Du kan bestille her: www.mandalspesialistsenter.com/bestille-time

23/12/2025

I jula kan man lett kjenne på en følelse av utilstrekkelighet. Kanskje ligger man bakpå både på jobben og på privaten og føler ikke helt at man strekker til noen steder. Man vet at det er mange pasienter som venter på svar og så kom man ikke i mål denne dagen heller. Så kommer det en helt uventet vidunderlig vakker julebukett fra en av våre fantastiske brukere! 🥹 For en fin anledning til å reflektere litt over hva som egentlig betyr noe og kjenne julegleden spre seg i magen til tross for alt det ugjorte. På vei ut av kontoret står påminnelsen vi alle har godt av å se: Du er god nok! ❤️🥰 De beste ønsker for julen og det nye året fra alle oss i Mandal Spesialistsenter!❤️

29/11/2025

Dette har vi tro på! Meld deg på om du har lyst til å prøve!🥰

Er du kvinne som plages av PMS og som IKKE har prøvd tidsbegrenset spising? Eller har du kanskje en slik kvinne i ditt liv? Her er muligheten for å være med på et spennende prosjekt.

https://www.kristiania.no/forskning/forskningsprosjekter/hk/pms-og-tidsbegrenset-spising/tidsbegrenset-spising/