Lene Hannevig, Roede-veileder

17/01/2025

Det er mange veier til Rom. På Roedekurs finner du din egen måltidsrytme som passer deg og ditt liv! Er du opptatt av periodisk faste, kan du fint kombinere det med et Roedekosthold. Du velger selv når og hvor ofte du vil spise - jeg veileder og støtter deg på DIN vei ned i vekt😊

08/01/2025

I gårsdagens episode var Monica og jeg gjest i podcasten ETT FETT! Monica har gått på TEAMS-kurs hos meg i ett år! Hør hennes fantastiske historie her!
Etter ett år møttes vi «in real life». Jeg er utrolig stolt av det Monica har oppnådd. Episoden finner du på Spotify her:

https://open.spotify.com/episode/4mkHKyTglLpHS4TvIHGnZT?si=3aGcOtJ5S4mpV91nmQop6Q&t=658&context=spotify%3Ashow%3A7h8W478hoxRhKvvwJS8M96

05/01/2025

ROEDE-KURS
Helt vanlig mat i riktig mengde!
Fra mandag 6. januar er vi i gang igjen med Grete Roede-kurs:
🍀 Teams-kurs
🍀 Lokale kurs
🍀 Skriftlige nettkurs
Jeg er her for å hjelpe deg!
Du går garantert ned i vekt, men det skjer også mye mer!

Dette er noe av det du får du med på kjøpet:
🔸 Mer energi
🔸 Mer overskudd
🔸 Mer trivsel
🔸 Et midjemål som krymper
🔸 En sunnere, friskere og gladere kropp
🔸 Kunnskap og motivasjon som er nødvendig for å få et varig vekttap

Kursoversikt og påmelding eller ring meg på 99648882:

Du vil oppleve gleden ved en sunn livsstil. Du blir lettere, helsa blir bedre og du kjenner energien komme. Vi jobber med nye vaner som skal vare. Jeg gir deg personlig oppfølging fra uke til uke, og du vil oppleve meg som lyttende, tydelig, positiv og løsningsorientert. Vi jobber sammen mot DITT ...

21/11/2024

Benytt sjansen nå!🤩

17/11/2024

Søndag er en perfekt dag for å stoppe opp og reflektere. Har du satt deg små mål for den kommende uken? 📝
Kanskje det er å ta en ekstra gåtur, spise en sunn frokost eller gjøre en ting som gir deg glede? Livsstilsendring handler om nettopp dette: små, realistiske mål som bygger opp til noe stort. Ønsker du støtte til å nå disse målene? På kurs hos meg får du både oppfølging, fellesskap og konkrete verktøy for å skape din egen vei til en sunnere hverdag. Bli med – du vil ikke angre! 🌟
https://www.roede.com/veiledere/lene.hannevig

16/11/2024

🎄 Klar for en frisk start før jul? Bli med på kurs nå! 🎄
Julen nærmer seg, og det er den perfekte tiden å komme i gang med en livsstilsendring som gir deg energi og overskudd. Start nå, så kan du møte høytiden med bedre vaner, mer balanse og god samvittighet. Sammen legger vi grunnlaget for en sunn og god start på det nye året! ✨💪
Meld deg på i dag – gi deg selv en gave som varer! 🎁
https://www.roede.com/veiledere/lene.hannevig

15/11/2024

💪 Sett helsa først – hver dag teller! 💪
Å ta vare på helsa handler om å bygge en sterk og frisk kropp, mentalt overskudd, og glede i hverdagen. Små grep, som å bevege seg litt ekstra, spise næringsrik mat, og prioritere søvn, gir store gevinster. Husk – du har bare én kropp, så gi den den beste omsorgen du kan!
God helg - bruk den godt!💚

14/11/2024

Helse og vektnedgang er en reise – ikke en sprint! 🛤️
Ofte ønsker vi raske resultater, men de mest varige endringene skjer over tid. På kurs jobber vi sammen om å bygge sunne vaner som varer, og som er tilpasset DEG og din hverdag.
Så, hva venter du på?
Ta steget mot en bærekraftig helseendring i dag!

13/11/2024

🎅 Start nå og gi deg selv et forsprang før jul! 🎅
Starter du nå og går ned 0,5 kg i uka, kan du være hele 2-3 kg lettere innen julefeiringen! 🎉 Det betyr mindre stress og bedre energi når høytiden setter inn. Å vente til januar betyr å starte fra scratch, men ved å begynne nå får du en kickstart, nyttige verktøy og støtte som gjør at du møter julen sterkere og lettere! 💪✨
Gjør deg selv en tjeneste – meld deg på i dag og gi høytiden en ny, sunn glød! 🎄💥
https://www.roede.com/veiledere/lene.hannevig

13/11/2024

Er du lei av ekstreme dietter og raske løsninger som ikke varer?
Å oppnå en balansert livsstil handler ikke om å kutte ut alt du liker, men heller om å finne en balanse som gir deg overskudd i hverdagen. På kurs lærer du hvordan små, smarte valg kan gi store resultater over tid. Tenk deg et liv der du har energi, god helse og føler deg som ditt beste jeg – uten ekstreme endringer. 💪 Bli med og finn din balanse!

10/11/2024

TEAMS-KURS 👉 EN SUKSESS👍
Deltakerne er storfornøyde som kan sitte hjemme, på hytta eller på kontoret. Gruppefølelsen er den samme som på lokale kurs. Resultatene er minst like gode.
🍁
Å få lov til å følge så mange flinke folk som klarer å ta tak i livsstilen sin, er utrolig gøy. Det er topp å få jobbe med så mange positive og fornøyde mennesker som tar tak i helsa si.
🍁
Har du lyst til å bli med i en gruppe på maks 6 personer og bruke en halvtime på dette hver uke, så heng deg gjerne på.
Du får også faglig innhold fra meg hver fredag.
🍁
Du finner meg på:
www.roede.com/veiledere/lene.hannevig