House Of Mindful Movement As

07/01/2026

START TORSDAG MED EN MORGENSTREKK 🙌

SCIENCE OF STRETCHING™
- Målrettet fleksibilitet trening

- 10 ukers kurs
- oppstart 14. januar - torsdager kl 06.45-07.45
- Instruktør: Solveig Bjørkmo

Er et kurs med Målrettet fleksibilitetstrening som vil hjelpe deg med blant annet stiv rygg og skuldre, låste hofter og stramme hamstrings, knær og ankler.

Disse klassene er enormt populære rundt om i verden fordi de leverer fleksibilitetsresultater raskt.

Dette er ikke et yoga kurs, men et fleksibilitets kurs der vi bruker teknikker som forskningen har vist gir mest effektiv fremgang.

Dette er et kurs som vil hjelpe deg som har lyst å øke din fleksibilitet uansett utgangspunkt du har, om du føler deg stiv som en stokk, ja nå har du sjansen å endre på det.

Du vil kurset vær med på klasser som:
«Happy back”, “Happy hips”, “Shoulder og Hamstrings Freedom»

For mer info/påmelding: https://www.houseofmindfulmovement.no/produkt/science-of-stretching-kl-0645-v26/ 🌺😃

27/12/2025

SCIENCE OF STRETCHING™
- Målrettet fleksibilitet trening

– 10 ukers kurs
- oppstart 12. januar - mandager kl 17.45 -18.45
- Instruktør: Veronika Amundsen

Er et kurs med Målrettet fleksibilitetstrening som vil hjelpe deg med blant annet stiv rygg og skuldre, låste hofter og stramme hamstrings, knær og ankler.

Disse klassene er enormt populære rundt om i verden fordi de leverer fleksibilitetsresultater raskt.

Dette er ikke et yoga kurs, men et fleksibilitets kurs der vi bruker teknikker som forskningen har vist gir mest effektiv fremgang.

Dette er et kurs som vil hjelpe deg som har lyst å øke din fleksibilitet uansett utgangspunkt du har, om du føler deg stiv som en stokk, ja nå har du sjansen å endre på det.

Du vil kurset vær med på klasser som:
«Happy back”, “Happy hips”, “Shoulder og Hamstrings Freedom»

For mer info/påmelding: https://www.houseofmindfulmovement.no/produkt/10-ukers-kurs-science-of-strecthing-kl-1745-v26/ 😃🌺

Science of Stretching er et kurs med Målrettet fleksibilitetstrening som vil hjelpe deg med blant annet stiv rygg og skuldre, låste hofter og stramme hamstrings, knær og ankler. Disse klassene er enormt populære rundt om i verden fordi de leverer fleksibilitetsresultater raskt. Dette er ikke et ...

27/12/2025

Januar en ny frisk start 🌿😍 Vi har over 15 ulike grupper i uka du kan velge mellom innen Vinyasa yoga, Yin yoga, pilates , funksjonell trening, Science of stretching, funksjonell trening og restorative yoga.

Sjekk ut vår booking for ledige plasser: https://www.houseofmindfulmovement.no/butikken/

Velkommen til oss 🌺😃

19/12/2025

Who are you when you’re fully present? When you switch from doing to being? When you respond instead of react? Discover it without judgement in a Gestalt therapy session.

My name is Adrián and I’m a clinical Gestalt psychotherapy student, under supervision, at the Gestalt Institute of Scandinavia, based in Mo I Rana.

In our sessions we’ll:
• Notice patterns in how you experience each moment.
• Deepen awareness of body, emotion, and thought.
• Strengthen being present for a richer daily life.
• Choose authentically rather than reacting automatically.
• Build deeper connections with yourself and others.

No agenda and no pressure—just an open, supportive and collaborative dialogue.

If this message resonates with you, contact me.
Want to learn more first? Visit my website: https://adriantherapy.com

17/12/2025

VINYASA YOGA OPPSTART JANUAR 2026

Vi har satt opp enda en vinyasa yoga time dette vårsemesteret pga stor etterspørsel 🥰👇

For mer info og påmelding gå inn på vår hjemmeside: https://www.houseofmindfulmovement.no/butikken/

Velkommen til oss 🌺

07/12/2025

Vi ønsker Adrian varmt velkommen til oss her på House Of Mindful Movement 😍🙏

Om Adrian:
Jeg er en klinisk gestalt psykoterapistudent ved Gestalt Institute of Scandinavia, en institusjon akkreditert av EAGT, EAP og MPF. Jeg er også studentmedlem i NGF og følger begge institusjonenes etiske standarder.

Jeg har kjent på et kall til å jobbe med psykisk helse i over femten år. Da jeg oppdaget Gestalt fem år senere, var det tydelig for meg at dette var retningen jeg ønsket å utvikle meg i.

Siden den gang har jeg jobbet med gestaltterapi både individuelt og i grupper, og jeg har deltatt på en rekke workshops, blant annet innen selvoppdagelse, autentisitet, kroppsarbeid, meditasjon, dødelighet og spiritualitet innenfor en gestaltterapeutisk ramme.

I tillegg til dette har jeg ledet gruppearbeid under utdanningen min og rollen fortsetter å vokse gjennom karrieren.

House of Mindful Movement tilbyr et flott miljø som passer perfekt til terapien: fred, mykhet, varme, praktisk sans og rom. Her vil vi ha mange verktøy til rådighet som vil gi øktene våre flere muligheter.

Om du ønsker lese mer om det jeg tilbyr eller kontakte med så finner du all info her på min hjemmeside: https://adriantherapy.com/

Velkommen
Adrian

02/12/2025

Påmelding til neste semesters gruppe kurs er nå åpnet opp 🤩🙌
👉 Link til vår hjemmeside: https://www.houseofmindfulmovement.no/

Velkommen til oss 😍

29/11/2025

Det gledes til workshop i morgen 1. søndag i advent 🕯️
👉 Husk ta med penn og papir dere som er påmeld .
Sees kl 15.00 🌟😍

Er et par plasser ledig enda om noen føler seg kallet, påmelding her: https://www.houseofmindfulmovement.no/produkt/workshop-takknemlighet-i-praksis-30-nov/

13/11/2025

Workshop: Takknemlighet i praksis – 30. nov 🙏🌺

Den første søndag i advent inviteres du til en hjertevarm og nærende stund i studio – en inspirasjonsworkshop som belyser kraften i takknemlighet, og hvordan en bevisst takknemlighetspraksis kan forandre både kropp, sinn og relasjoner.

💫 Ville ikke det vært en vakker måte å gå inn i desember måned på?

Les mer her:

Den første søndag i advent inviteres du til en hjertevarm og nærende stund i studio – en inspirasjonsworkshop som belyser kraften i takknemlighet, og hvordan en bevisst takknemlighetspraksis kan forandre både kropp, sinn og relasjoner. 💫 Ville ikke det vært en vakker måte å gå inn i des...

26/10/2025

På etterspørsel fra kunder har Solveig nå laget en ny lymfedrenasje-pakke. Der du får lymfedrenasje helkropp + hode/ansikt.

👉Enkeltbehandling 90 min:: 1600,-

👉Pakke a 5 behandlinger 10% rabatt: 7200,-

Les mer om lymfedrenasje her:

https://www.houseofmindfulmovement.no/massasje-solveig/

For bestilling av time: Solveig@homm.no/ 41312364

Personlig trening, gruppetrening, pusteveiledning, yoga, pilates, ernæringsterapi, massasje, Reiki og treningsferier.

26/10/2025

Velkommen til God Energi ferie 23. mai 2026 😍☀️
Turen begynner å fylle seg og det er nå bare 6 plasser ledig igjen 🤩

Bli med på:
👉en herlig uke med påfyll for både kropp og sinn. Morsom variert trening, alt fra:

☀️Yoga
☀️Pilates
☀️Funksjonelltrening
☀️Bootcamp
☀️Afrodans
☀️Avspenning og pust

Det blir inspirerende og motiverende foredrag og ikke minst et herlig felleskap, med masse
kos, avslapping, latter, mestring og god energi.🌺😍

Påmelding er nå åpnet for neste år, Early bird pris frem til 31. desember 2025.

Se link for mer info:
https://www.houseofmindfulmovement.no/treningsferier/