Klinikk Helgeland

05/08/2025

Lurt å tenke på hvis du løper, eller ønsker å starte opp med løping🏃‍♀️🏃

Se lenke 👇👇
En ny internasjonal studie med over 5000 løpere viser at økning av løpsvolum i én enkelt økt øker skaderisikoen betydelig.

– Våre funn tyder på at løpere, trenere og helsepersonell bør fokusere mer på enkeltøkter enn ukesbaserte endringer, mener en av forskerne bak studien, Rasmus Østergaard Nielsen.

https://www.fysioterapeuten.no/belastningsskader-fysioterapeut-fysioterapeuter/skader-blant-lopere-en-enkeltokt-kan-vaere-utlosende-skadearsak-ifolge-ny-studie/161397

18/07/2025

Viktig påminnelse før sommerferien! 🌞

I dag (18. juli før kl 11.00) er siste frist for å fornye treningsavtalen dersom du ønsker å trene i perioden 18/07 til 11/08. Etter i dag tar sekretæren ferie, og det blir ikke mulig å fornye avtaler før etter 11. august.

⛔ NB! Neste uke holder senteret stengt for alle som ikke har gyldig treningsavtale, da alle terapeuter også har ferie.

💛 Vi ønsker dere en riktig god sommer, nyt varmen og ta vare på hverandre! ☀️🌿🏊‍♀️🏞🚤🤿💪

08/07/2025

🎉DOBBEL BURSDAGSFEIRING PÅ KLINIKKEN🎉

I dag er en ekstra spesiell dag, vi har hele to bursdagsbarn under samme tak🥳

🎈 Vår kjære, spreke manuellterapeut Egil fyller år🥳 Han som knekker opp stive rygger, finner ut av vondter, og alltid har et smil og en spøk på lur. En skikkelig ja-mann (vi er fortsatt usikre på om han faktisk kan si nei 😄). Han er snill, artig og omtenksom, en viktig del av teamet vårt, både faglig og sosialt🥰

🎈 Vår kjære sekretær Veronika fyller 40 år i dag! Hun er limet i resepsjonen, alltid klar for en prat, tar telefonen med et smil, og tryller med timeboka så alle får plass. Hun signerer treningsavtaler, bestiller taxi og har stålkontroll på det meste! Ei som virkelig elsker jobben sin, og det merkes♥️

Gratulerer så mye med dagen til dere begge! Vi er heldige som har dere 🌟

04/07/2025

🌞 Ferietid på klinikken! 🌞

Det er skikkelig ferietid hos oss, og det merkes godt på timeboka!
💆‍♂️ Det er ingen ledige timer hos manuellterapeut eller fysioterapeut før nærmere skolestart.

🧑‍⚕️ Osteopat og kiropraktor kan ha noen ledige timer, ta en titt og book selv via www.pasientsky.no.

🏋️ Egentrening i uke 30:
Ingen ansatte er til stede denne uken, så kun de med gyldig treningsavtale får tilgang til treningssalen.
Skal du fornye treningsavtalen, må det gjøres senest fredag 18. juli før kl. 11:00. (før sekretær tar ferie).
👉 Ring 75127080 i telefontiden (08:00–11:00) på hverdager eller send oss en e-post, post@moheia.no

📞 Sekretæren vår har ferie 21. juli – 8. august
I denne perioden blir ikke telefonen besvart. Send gjerne e-post til terapeutene, de vil gjøre sitt beste for å følge opp.

Takk for forståelsen og god sommer videre! 🌿🌞

03/07/2025

Hurra for Rita 🎉

I dag feirer vi en helt spesiell kollega, vår fantastiske fysioterapeut, humørspreder og sykkelentusiast! 🚴‍♀️

Rita møter oss alltid med et smil, og hennes smittende energi og omsorgsfulle vesen gjør henne til en uvurderlig del av gjengen. Enten det er i behandlingsrommet, på kontoret eller ute på treningstur, skaper hun god stemning og motiverer oss alle til å være litt sprekere, og litt gladere♥️

Vi setter enormt stor pris på deg Rita, og håper dagen din blir like strålende som deg 💛
Gratulerer så mye med dagen, du fortjener alt det beste🌹

🥳🎂🎈

27/06/2025

Det hjalp på med en ekstra skohylle! 👟🥿

Nå setter folk skoene sine opp, og vi slipper å vasse i sko i inngangspartiet. Det gjør det både triveligere og tryggere for alle, ingen flere snublinger eller fall!

Tusen takk til alle som bidrar til å holde det ryddig, små tiltak kan gjøre en stor forskjell. 🙌

Ønsker dere alle en riktig god helg! 🌞

25/06/2025

Barre-trening med Isabel 💪🩰

I dag fikk vi ansatte en energiboost med en runde barre-trening ledet av vår egen Isabel! 🌟

Barre er en inspirerende treningsform som kombinerer elementer fra klassisk ballett, pilates og yoga, en perfekt miks av styrke, fleksibilitet, balanse og kroppsbevissthet. Øvelsene gjøres både dynamisk og statisk, ofte med støtte fra en ballettbarre. Det brenner i musklene, men på den gode måten!

Isabel er utdannet fysioterapeut, hos oss arbeider hun som massasjeterapeut, og i dag viste hun virkelig hva kroppen er kapabel til med riktig veiledning. Tusen takk for en svett og inspirerende økt! 👏

Online booking til Isabel:
Logge deg inn på appen PasientSky eller på nettsiden www.pasientsky.no med BankID. Velg "Klinikk Helgeland" der kan time bestilles, du får også oversikt over priser.

19/06/2025

Velkommen til oss 👌
Mer info og booking av time https://www.o2klinikken.no/

Etter at moren fikk god effekt av hyperbar oksygenbehandling, bestemte Øyvind Brattland seg for å gjøre tilbudet tilgjengelig på Helgeland. Nå har han, sammen med Lise-Marie Johansen, Anne Lise Skonseng Sætermo og Egil Fjellheim, åpnet O2 Klinikken ved Klinikk Helgeland i Mo i Rana – den f....

17/06/2025

Velkommen til oss Silje Sørensen Thunes 👌

Booking time https://www.moheia.no eller www.pasientsky.no

Silje Sørensen Thunes prøver seg i det private næringslivet en dag i uka, men slipper ikke jobben som klinisk ernæringsfysiolog på Helgelandssykehuset Mo i Rana med det første.

28/05/2025

Langhelg i vente🥰

Torsdag 29. mai er det Kristi himmelfartsdag, en helligdag i den norske kalenderen. Fredag 30. mai er en inneklemt dag, og vi benytter anledningen til å ta oss en velfortjent langhelg😉 ☀️

Vi ønsker alle en riktig god helg, med tid til hvile, hygge og kanskje litt sol ☕🌸👨‍👩‍👧‍👦🚴🏃🏃‍♀️

Vi er tilbake som vanlig på mandag🤩

Vår sekretær benytter også anledningen til å ta fri fra i dag kl 11.00. Dermed vil ikke telefon besvares før mandag 2 juni.

Send en e-post til post@moheia.no (legg igjen navn, mobilnr, fødselsdato og kort om hva vi kan hjelpe deg med.

Du kan også logge deg inn på appen pasientsky eller online www.pasientsky.no med bank id ➡️ velg Klinikk Helgeland og se hvilke terapeuter som har ledig. (OBS! Ikke alle våre terapeuter har online booking). På pasientsky kan du velge varsel om din time, der kan du også avbestille senest 24 t før oppsatt time.

09/05/2025

Vi støtter Barnekreftforeningen – Fotballtrøyefredag 2025🧡🎗

I dag stiller vi på Klinikk Helgeland opp i våre favoritt-fotballdrakter for en ekstra viktig sak: kampen mot barnekreft. Fotballtrøyefredag er mer enn bare en anledning til å vise lagånd, det er en dag for å vise solidaritet med barn og familier som rammes av kreft👨‍👩‍👧‍👦♥️

Bli med oss og støtt Barnekreftforeningen♥️
Vipps gjerne et bidrag til 02099, hvert eneste bidrag teller🧡

Sammen kan vi gjøre en forskjell.

09/05/2025

Hipp hurra for vår flotte Pia♥️

I dag feirer vi vår sprudlende, varme og utrolig kompetente manuellterapeut – Pia🎊🥳🎉
Med sitt smittende smil, faglige dyktighet og genuine omsorg for både kolleger og pasienter, setter hun sitt preg på arbeidsdagen vår, hver eneste dag💐

Takk for at du sprer glede, energi og kunnskap der du går. Vi er så heldige som har deg på laget🥰

Gratulerer så mye med dagen, håper den blir like fantastisk som deg♥️