Hva er åpningstidene?

Mandag 09:00 - 20:00 Tirsdag 09:00 - 20:00 Onsdag 09:00 - 20:00 Torsdag 09:00 - 20:00 Fredag 09:00 - 20:00 Lørdag 10:00 - 18:00

https://www.facebook.com/414226032257781/

Психологія життя з Вікторією Лобенок

Hjem
Norge
Mo
Психологія життя з Вікторією Лобенок

Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Психологія життя з Вікторією Лобенок, Ekteskapsterapeut, Slenesveien, 42, Mo.

Консультаційні послуги для дітей, дорослих та батьків. Навчання/консультації для батьків щодо виховання дітей та побудови стосунків з підлітками. Підтримка в горюванні.
В практиці, понад 13 років. Кожна людина на планеті народжується з певним життєвим божественним проєктом, у який Творець заклав величезний потенціал для творчості та самореалізації. Кожна дитина з'являється на світ з унікальним темпераментом і задатками, які згодом розвиваються у здібності, навички та вміння.

Одне з головних завдань батьків – створити всі необхідні умови для розкриття цього божественного потенціалу. Важливо підтримати дитину у її прагненні пізнавати світ, допомагати їй розуміти себе та свої сильні сторони, розвивати незалежне мислення й впевненість у собі.

Коли дитина відчуває підтримку та віру в неї, вона сміливо йде своїм шляхом, не боячись проявляти свою унікальність. Завдання дорослих – не нав’язувати власний сценарій життя, а бути уважними провідниками, які допоможуть розкрити справжнє призначення маленької особистості.

В моєму просторі, ви можете отримати кваліфіковану допомогу та підтримку, щоб краще зрозуміти свою дитину, створити для неї сприятливе середовище для розвитку та допомогти їй впевнено йти своїм шляхом. Разом ми можемо знайти рішення, які сприятимуть гармонійному зростанню та реалізації закладеного потенціалу.

18/02/2026

Чогось спало на думку... Це, все Отто Кернберг винен зі своєю любов'ю та агресію 😂

17/02/2026

З новим роком)
Давно не користувалася червоною помадою, але сьогодні щось відчула....

Для мене червоний - то про свободу, волю та дозвіл на право бути тут і зараз.
Дозвіл на бути яскравою, амбітною та трохи зухвалою.

Це право бути собою та насолоджуватися життям.
Це право мріяти та досягати своїх мрій!
Також, це дозвіл на бути взразливою, співчутливою та трохи сором'язливою.

Сьогодні, я трошки китаєць))) Китайці люблять і поважають червоний колір, навіть вважають його культурним тотемом і духовним наверненням. Червоний - є символом радості, життєвої сили, успіху та благодаті. Такий собі, перехід, від старого до нового. Особливо, перед весняним рівноденням.

Давайте, зустрічати цей початок разом!
Пишіть, а що для вас червоний колір та додавайте свої фото, де ви в червоному! Змінювати життєвий сценарій краще разом) не так лячно!
Дозвольте собі сяяти! 💖

Скажіть собі тихенько, а можна і прокричати: "Я є, тому що я є! Я маю значення!

#самооцінка #самоцінність

11/02/2026

✌️Останнім часом я проходжу курс Отто Кернберга про любов та агресію. І там звучить дуже цікава думка, яка змушує замислитися.

У класичній психоаналітичній теорії існує погляд, що головною рушійною силою психіки є лібідо — тобто потяг до життя, близькості, розвитку, реалізації бажань.

А агресія часто виникає не як “зло”, а як наслідок перешкоди на цьому шляху.
Коли людині щось важливо.
Коли вона має потребу.
Коли хоче рухатися вперед.
І раптом стикається з блоком, забороною, знеціненням або ігноруванням.

Тоді напруга зростає.
І ось тут починається те, що я часто бачу в стосунках:
Людина каже:
“Мені це не підходить.”
“Я так не хочу.”
“Для мене це важливо.”
“Це мій кордон.”

А інша сторона чує не потребу — а напад.
Бо для багатьох людей чужа ясність — це загроза.
Чужі бажання — це ризик втратити контроль.
Чужі межі — це відчуття, що їх “відкинули”.
І тоді виникає реакція:
“Ти агресивний.”
“Ти конфліктний.”
“Ти надто різкий.”

Хоча насправді людина просто перестала мовчати.

💡 Важливо розрізняти:
Агресія — це руйнування іншого.
Ассертивність — це захист себе.

Говорити про свої потреби — не означає нападати.
Це означає бути живим. І, можливо, доросла позиція — це не тільки думати про те, як мені,
а й вміти запитати:

“Що зараз важливо для іншого?”
“Що він намагається захистити?”
“Яку потребу він озвучує?”

Бо стосунки — це не про те, щоб ніхто не мав бажань. А про те, щоб бажання двох людей могли існувати поруч.
А ви, як думаєте?

05/02/2026

Cама собі нагадала вправу з йоги кундаліні, яка підвищує самоцінність від Maya Fiennes. І вам, рекомендую.
Під час виконання, треба проговорювати мантру: «Я є, хто я є!» і робити її, декілька хвилин, постійно збільшуючи час.
I am who I am в оригіналі.

Після виконання, ви відчуєте, що ваш настрій покращився, як і загальний фізичний та емоційний стан. Ваша впевність в собі та самоцінність, теж змінилася в позитивний бік. Плюс до того, ця вправа є дуже гарним інструментом для профілактики шийного остеохондрозу та зору.

Щопʼятниці, ми відновлюємся за допомогою тіла, дихання та розуму

https://t.me/+idFKOYcbCsJiZmU8

#психологічнадопомога

03/02/2026

Травма через «обтяження матері» формується тоді, коли дитина стає причиною материнського неуспіху чи якоїсь хвороби. А може бути так, що, навпаки, дитина стає ліками для матері....

Якщо народження дитини супроводжувалося хворобою, стресом, або усвідомленням «я зробила мамі боляче / я причина проблеми», то дитина отримує дуже складне повідомлення:
«Мені не можна бути просто собою»;
«Мої потреби можуть шкодити іншому»;
«Я повинна компенсувати, щоб бути прийнятою».

Це може бути нарцисично вразлива конфігурація:
дитина вчиться регулювати себе через відгук іншого, а не через внутрішнє відчуття існування.

Про що, вам, більше відгукується?

15/01/2026

Я ж, казала, що я дівчинка!😂
Вдруге запитала ШІ створити моє фото за тим, як він мене бачить))). Сьогодні, не давала йому своє фото, хоча він просив. Ага! Так кожен ШІ може!😂

Чогось несвідомо, хотілося отримати чоловіче фото, як у всіх😂. Фсьо! Залишаюся жінкою💖
Щось таке торкнуло ШІ в наших з ним бесідах 💥

Може я і здаюся декому агресивною, але в глибині моєї душі, я біла і пухнаста😂.

💖А тепер, дуже сміливе прохання до вас
Напишіть, будь ласка, в коментарях, щось про мене білу пухнасту, якщо щось побачили або про не дуже) буду вдячна🙏🙏🙏.

Обіцяю не ображатися і не дути губи на вашу щирість💖
#портретособистості #ші

03/01/2026

Пограємо? Пишіть свої варіанти в коментарях 👌
В мене: спокій, перемога, любов 💖
#гра

19/12/2025

Властивості уваги та дихання. Який зв'язок?
Перш ніж говорити про увагу, важливо звернути увагу на дихання. Дихання — це найшвидший і найпростіший спосіб вплинути на стан нервової системи. Коли дихання поверхневе або збите, мозок працює в режимі напруги й постійної готовності. У такому стані увага стає нестійкою, розсіяною або, навпаки, застрягає на тривожних думках.

Коли ж дихання стає повільнішим і рівнішим, тіло отримує сигнал безпеки. Нервова система заспокоюється, і увага природно стає більш зібраною, стійкою та керованою. Тому робота з увагою завжди починається не з контролю думок, а з повернення до дихання.

Як працює наша увага💥
Доречі, напиши в коментарях, що в тебе виходить краще, а що потребує тренувань👌

Увага — це здатність мозку обирати, на чому зосередитися, утримувати фокус і перемикатися, коли це потрібно. У кожної людини увага має кілька важливих властивостей.

1️⃣Скільки я можу тримати в голові одночасно
(обсяг уваги)

Це про те, скільки інформації ви можете охопити в один момент.

Наприклад: слухати пояснення, дивитися на схему і водночас запам’ятовувати інструкцію.

Якщо обсяг зменшується — людина швидко перевантажується, плутається, втомлюється.

👉 Це не про інтелект, а про поточний стан нервової системи.

2️⃣Наскільки я можу зосередитися
(концентрація уваги)

Це здатність тримати фокус на одній справі, не відволікаючись.

Коли концентрація добра — ви «в процесі».

Коли слабка — увага постійно «стрибає».

👉 Концентрація часто погіршується через стрес, тривогу, втому або перевантаження.

3️⃣Як довго я можу бути уважним
(стійкість уваги)

Це про тривалість зосередження.

Наприклад, як довго ви можете читати, працювати або слухати без відчуття виснаження.

Якщо стійкість знижена — навіть цікаві справи швидко втомлюють.

👉 Це нормально знижується, коли людина емоційно або фізично виснажена.

4️⃣Як легко я перемикаюся
(переключення уваги)

Це здатність вчасно змінювати фокус, коли цього вимагає ситуація.

Інколи складно переключитись — «застрягаю».

Інколи навпаки — перемикання відбувається занадто швидко, і важко довести справу до кінця.

👉 Обидва варіанти — не «погано», а особливості роботи уваги.

5️⃣Чи можу я робити кілька речей
(розподіл уваги)

Це про здатність поєднувати кілька дій одночасно.

Наприклад: слухати й записувати.

Насправді мозок не робить усе одразу — він швидко перемикається.

👉 Якщо важко «тягнути все одразу» — це сигнал перевантаження, а не слабкості.

6️⃣На що саме я звертаю увагу
(вибірковість уваги)

Увага завжди щось обирає.

У стані тривоги — мозок шукає небезпеку.

У виснаженні — помічається більше негативу.

У безпеці — з’являється місце для приємного та важливого.

👉 Це не «я такий», а як зараз почувається моя нервова система.

‼️Важливе повідомлення для тебе‼️

Проблеми з увагою:

❌ не означають лінощі,

❌ не означають низький інтелект,

❌ не означають «зі мною щось не так».

✅ Вони часто сигналять про перевтому, стрес, тривогу або потребу в підтримці.

З увагою можна працювати — м’яко, поступово і без самокритики. Тому, можна звалити все на РДУГ, але, якщо вам, далеко за 21, то все можна виправити за рахунок тренувань.

А ми, то робимо щоп'ятниці на нашому практикумі з вправами когерентного дихання. Доєднуйся до нас, щоб покращити своє життя
https://t.me/+Ff0HbXouf9g5OTA0

Увага - то про теперішній час! Життя тут і зараз! Це твоя ефективність і справжня сила!
#увага

#психологпоруч

17/12/2025

Якщо ви дуже переживаєте за дитину, то почніть то робити для себе.... Дитина відчуває, що ви, то робите не для неї💖

Якщо ви бажаєте зробити для дитини, то зробіть то, спочатку для себе. Дитина повторить то, за вами...

💥Коротке резюме💥
Дитину не надуриш благими намірами😉

11/12/2025

Коли нас хитає в різні сторони в часи невизначеності, наше життя підкидає нам серйозні виклики та уроки, які ми маємо пройти, щоб утриматися на плаву. Але, є в нас певні якості, які нам дозволяють гідно приймати виклики долі та додати перешкоди на шляху.

Бувають моменти, коли людина так захоплюється бідою, що не бачить нічого позитивного навколо себе. І на допомогу, в такі моменти, приходить на думку метафора, прислів'я чи якась приказка, що допомагають відокремитися від біди та побачити проблему під іншим кутом.

Довго не змогла підібрати метафори про себе та свою ідентичність, тому швидко відгукнулося запитання супервізора, про свої сильні сторони та метафору життя. Спробуйте і ви, відчути свою метафору життя чи картинку, на що воно зараз схоже, і діліться в коментарях.

А ось мої головні здібності, на які я спираюся в своїй роботі з клієнтаии. То вже, на рівні цінностей.

🔥Чесність/прямолінійність, ввічливість та надійність - зі здатності пізнавати.
🔥Сумнів, любов і здатність до стосунків, впевненість в собі - зі здатності любити.

А метафора прийшла неочікувано про те, що я завжди говорю собі, навіщо я проводжу безкоштовні практики відновлення за допомогою дихання, тіла та розуму. Так от, ділюся з вами, по секрету😉. Картинка, доречі, теж створилася в тему і гарно відображає мене, як психотерапевта.

Мені то, про острівок надії. Часто уявляю себе колодою в річці, за яке клієнт може зачепитися та вибратися з бурхливих подій свого життя. Іноді, навіть просто зупинитися, щоб озирнутися та побачити, куди плисти далі. І потім прийшло уявлення себе як дерево,,яке міцно стоїть на берегу бурхливої річки та протягує гілку для того, щоб ти зміг вхопитися та виплисти на берег.
Якось так.

А на що, схожа твоя робота? Поділися своєю метафорою в коментарях 🔥

Тому, якщо штормить, то не зволікай з допомогою. Чіпляйся за будь-яку можливість в своєму житті, щоб виплисти. Я поруч, на відстані одного смс в особисті повідомлення.

#психологонлайн
метафора цінності

09/12/2025

🔥Готуючись до супервізії про клієнта з ОКР, отримала від супервізора декілька уточнюючих запитань, і деякими, ,хочу поділитися з вами.

✅️За 15 зустрічей клієнт має гарні показники змін. На які свої актуальні здібності в роботі Ви опиралися більше?
✅️На що схожа робота з клієнтом, напишіть, будь ласка, метафору?

Начебто такі прості запитання, але вони допомогли мені зануритися до свого внутрішнього досвіду та допомогли знайти відповідь на запитання на те, який же я, психотерапевт.

Ось мої головні здібності, на які я спираюся в своїй роботі з клієнтаии. То вже, на рівні цінностей.

🔥Чесність/прямолінійність, ввічливість та надійність - зі здатності пізнавати.
🔥Сумнів, любов і здатність до стосунків, впевненість в собі - зі здатності любити.

А метафора прийшла неочікувано про те, що я завжди говорю собі, навіщо я проводжу безкоштовні практики відновлення за допомогою дихання, тіла та розуму. Так от, ділюся з вами, по секрету😉. Картинка, доречі, теж створилася в тему і гарно відображає мене, як психотерапевта.

Мені то, про острівок надії. Часто уявляю себе колодою в річці, за яке клієнт може зачепитися та вибратися з бурхливих подій свого життя. Іноді, навіть просто зупинитися, щоб озирнутися та побачити, куди плисти далі. І потім прийшло уявлення себе як дерево,,яке міцно стоїть на берегу бурхливої річки та протягує гілку для того, щоб ти зміг вхопитися та виплисти на берег.
Якось так.

А на що, схожа твоя робота? Поділися своєю метафорою в коментарях 🔥

Тому, якщо штормить, то не зволікай з допомогою. Чіпляйся за будь-яку можливість в своєму житті, щоб виплисти. Я поруч, на відстані одного смс в особисті повідомлення.

#психологонлайн
#метафора #цінності

08/12/2025

Проводжу інтерв’ю StiPo-R для тих, хто хоче краще зрозуміти власну особистість і отримати глибший погляд на внутрішню структуру «Я».

🔎 Що таке StiPo-R і навіщо його проходити?

Часом ми добре знаємо свої емоції, звички чи навіть «тригери», але все одно повторюємо ті самі сценарії: обираємо подібних партнерів, потрапляємо в однакові конфлікти або застрягаємо між двома полюсами — «треба бути сильна» і «я більше не можу».
⠀
StiPo-R — це глибинне структуроване інтерв’ю, яке допомагає зрозуміти, як побудована особистість людини зсередини.
Не про типи, не про «характер» і не про «тести з правильними відповідями», а про внутрішню систему, на якій тримається наше “Я”.

Завдяки StiPo-R можна побачити:

✅️наскільки стабільне уявлення людини про себе та інших;

✅️як вона справляється з емоціями, гнівом, провиною чи страхом;

✅️що стоїть за її типом стосунків — близькість чи уникання, довіра чи контроль;

✅️і головне — на якому рівні зрілості зараз функціонує особистість (нормальному, невротичному чи пограничному).

Це не про «нормальність», а про розуміння власної архітектури: що у мені стабільне, а що потребує підтримки.

StiPo-R допомагає знайти відповіді на питання:

✅️Чому мені важко будувати стосунки?

✅️Звідки взялася тривога чи постійне почуття провини?

✅️Чому я наче «знаю все про себе», але не можу змінити поведінку?

Після інтерв’ю ти отримаєш не ярлик, а мапу своєї особистості — з розумінням, де сила, де захист, а де потреба в терапевтичній роботі.

💥 💰300 nok (26 euro) замість 900 за одну зустріч (77 euro)🔥
💥3 зустрічі про тебе та твоє життя 🔥

Цікаво, пиши в дірект 👌

-R #особистість

Adresse

Slenesveien, 42
Mo
8762

Åpningstider

Mandag	09:00 - 20:00
Tirsdag	09:00 - 20:00
Onsdag	09:00 - 20:00
Torsdag	09:00 - 20:00
Fredag	09:00 - 20:00
Lørdag	10:00 - 18:00

Telefon

+380677223003

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Психологія життя з Вікторією Лобенок legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Психологія життя з Вікторією Лобенок:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Mo?

Del

Type

Ekteskapsterapeut