Психологія життя з Вікторією Лобенок

  • Hjem
  • Norge
  • Mo
  • Психологія життя з Вікторією Лобенок

Психологія життя з Вікторією Лобенок Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Психологія життя з Вікторією Лобенок, Ekteskapsterapeut, Slenesveien, 42, Mo.

Консультаційні послуги для дітей, дорослих та батьків. Навчання/консультації для батьків щодо виховання дітей та побудови стосунків з підлітками. Підтримка в горюванні.
В практиці, понад 12 років. Кожна людина на планеті народжується з певним життєвим божественним проєктом, у який Творець заклав величезний потенціал для творчості та самореалізації. Кожна дитина з'являється на світ з унікальним темпераментом і задатками, які згодом розвиваються у здібності, навички та вміння.

Одне з головних завдань батьків – створити всі необхідні умови для розкриття цього божественного потенціалу. Важливо підтримати дитину у її прагненні пізнавати світ, допомагати їй розуміти себе та свої сильні сторони, розвивати незалежне мислення й впевненість у собі.

Коли дитина відчуває підтримку та віру в неї, вона сміливо йде своїм шляхом, не боячись проявляти свою унікальність. Завдання дорослих – не нав’язувати власний сценарій життя, а бути уважними провідниками, які допоможуть розкрити справжнє призначення маленької особистості.

В моєму просторі, ви можете отримати кваліфіковану допомогу та підтримку, щоб краще зрозуміти свою дитину, створити для неї сприятливе середовище для розвитку та допомогти їй впевнено йти своїм шляхом. Разом ми можемо знайти рішення, які сприятимуть гармонійному зростанню та реалізації закладеного потенціалу.

17/10/2025
  Добре, якщо би, люди то знали😉🧠Мозок і психіка розвиваються відповідно до біологічного віку, хоча відчувати себе можна...
14/10/2025


Добре, якщо би, люди то знали😉
🧠Мозок і психіка розвиваються відповідно до біологічного віку, хоча відчувати себе можна, хоч на 5). Ми то робимо, коли тренуємо своє дихання в когерентному ритмі. 👌Цікаво? Ходи!
https://t.me/+Ff0HbXouf9g5OTA0

Пам'ятаємо, що мозок людини дозріває, приблизно до 25 років. Тому, емоційна зрілість не завжди збігається з паспортним віком, але є певні етапи дозрівання — нейробіологічні, когнітивні, емоційні — які неможливо “перестрибнути”. Тому стосунки, де є великий віковий розрив, часто базуються не на рівності, а на взаємному компенсуванні внутрішніх дефіцитів:

🌀Молодий чоловік підсвідомо шукає материнську фігуру — тепло, прийняття, “м’яку силу”, якої бракувало.

🌀Жінка намагається через ці стосунки “заспокоїти” свій страх старіння, довести собі, що все ще бажана, жива, цікава.

Тому, то така собі ілюзія рівності, бо в глибині присутня асиметрія зрілості...

Я за будь-які гармонійні стосунки, але важливо усвідомлювати свої почуття та наслідки. І найкраще, що можна зробити на початку стосунків, протестувати свої почуття, думки та поведінку, щоб увійти в стосунки свідомо, а не на страху бути покинутою. І то, краще зробити з психологом, ніж потім, з психіатром😉.

Є потреба в тому, пишіть в особисті повідомлення. А якщо самотньо, доєднуйся до нашого теплого та безпечного жіночого кола "Свідоме материнство" за посиланням ⬇️ або QR код.
https://t.me/+1tAGJgJXIC1iZWU0

#стосунки

Отакої)) чи знаєте відповідь?))
11/10/2025

Отакої)) чи знаєте відповідь?))

💖Запрошую на інтерв’ю StiPo-R тих, хто хоче краще зрозуміти власну особистість і отримати глибший погляд на внутрішню ст...
09/10/2025

💖Запрошую на інтерв’ю StiPo-R тих, хто хоче краще зрозуміти власну особистість і отримати глибший погляд на внутрішню структуру «Я».

StiPo-R (Structured Interview for Personality Organization – Revised) — це структуроване клінічне інтерв’ю, розроблене для оцінки рівня організації особистості згідно з психоаналітичною моделлю Отто Кернберга. Його створили Патриція Л. Херцберг, Франк Й. Йохансен та Джон Ф. Кларкін у рамках Нью-Йоркського Центру дослідження особистісних розладів (Personality Disorders Institute).

🔍 Що саме вимірює StiPo-R

Інтерв’ю дозволяє оцінити, на якому рівні структурована особистість людини, а саме — нормальному, невротичному, пограничному чи психотичному.

Воно охоплює кілька ключових доменів особистісної організації:

1. Ідентичність — наскільки людина має цілісне, стабільне уявлення про себе та інших.

2. Захисти (механізми психологічного захисту) — переважають зрілі чи примітивні способи подолання внутрішніх конфліктів.

3. Контроль агресії — як людина справляється з гнівом, ворожістю, фрустрацією.

4. Моральна функція — рівень розвитку совісті, почуття провини, здатність до емпатії.

5. Реальність — здатність розрізняти внутрішній досвід і зовнішню реальність.

6. Здатність до стосунків — якість і стабільність міжособистісних зв’язків.

✨️Навіщо проходити StiPo-R

StiPo-R не є тестом у звичному сенсі, а радше клінічним дослідженням структури особистості, яке допомагає:

📌глибше зрозуміти власну особистість, її сильні сторони та вразливості;

📌визначити рівень інтеграції «Я», що пояснює типові способи реагування на стрес, конфлікти та близькість;

📌уточнити діагноз при підозрі на розлад особистості (наприклад, пограничний, нарцисичний, обсесивно-компульсивний тощо);

📌планувати психотерапію — StiPo-R дає терапевту карту, з якої видно, на якому рівні краще починати роботу, які інтервенції доречні, а які — передчасні;

📌у динаміці — оцінювати зміни в особистісній структурі під час терапії.

💡 Для кого корисно

✅️психотерапевтам і психологам — для діагностики та супервізії випадків;

✅️людям, які хочуть глибше зрозуміти себе, власні патерни у стосунках, труднощі з емоціями чи самооцінкою;

✅️клієнтам, які багато працюють над собою, але відчувають, що «щось не складається» — StiPo-R допомагає побачити глибинні причини цих повторень.

Після інтерв’ю ви отримуєте не ярлик, а мапу своєї особистості — з розумінням, де сила, де захист, а де потреба в терапевтичній роботі.

Якщо відчуваєш, що хочеш глибше зрозуміти себе — напиши мені, і ми домовимося про зустріч 🙏.

#психологонлайн #самоцінність

🧩 Чому дитина реагує саме так?Може, ви помічали, що підліток став різкішим, закривається від розмов, або навпаки — прово...
08/10/2025

🧩 Чому дитина реагує саме так?

Може, ви помічали, що підліток став різкішим, закривається від розмов, або навпаки — провокує вас на конфлікти? Часто ми шукаємо причину в ньому… але відповідь може бути значно ближче — у нашому стилі виховання.

🪞 “Питальник неадекватного батьківського виховання” — це не про звинувачення і не про “поганих” батьків. Це про усвідомлення того, як наші добрі наміри іноді можуть мати неочікувані наслідки.

🔍 Пройшовши тест, ви дізнаєтесь:

✅️Який саме стиль виховання переважає у вашій сім’ї.

✅️Що зараз найбільше впливає на поведінку вашої дитини.

✅️У чому ваші сильні сторони як мами чи тата.

І найголовніше — що можна зробити вже зараз, щоб стосунки стали теплішими, а підліток — більш відповідальним і врівноваженим.

📊 Тест складається зі 132 запитань — це не швидке опитування, а глибоке дослідження, створене українськими науковцями з Тернопільського національного педагогічного університету. Він допомагає побачити сімейну динаміку так, як її бачить професійний психолог.

‼️Важливо ‼️
💬 Це не діагноз, а потужний інструмент для розвитку батьківської свідомості. І, можливо, саме він стане першим кроком до того, щоб зрозуміти вашу дитину краще, ніж будь-хто інший.

🔗 https://forms.gle/nkE9xnBWHoRAS9hu6
Після проходження я допоможу вам розібрати результати й дам індивідуальні рекомендації.
Тому що вчасно отримана підтримка — це завжди найкраща профілактика конфліктів у родині ❤️

‼️✅️На фото один з відгуків💖 відповідь не повна на тест. Короткі рекомендації, можна отримати безкоштовно.

#виховання

Страх бути такою, як мама, обмежує нас у можливостях проживати власне життя. Але прийняття — дає свободу творити свою іс...
07/10/2025

Страх бути такою, як мама, обмежує нас у можливостях проживати власне життя. Але прийняття — дає свободу творити свою історію по-новому: з любов’ю, без повторення чужих сценаріїв і з правом бути собою.

Ми наче боїмося повторити її біль — і водночас несвідомо повторюємо його. А прийняття змінює все. Коли ми перестаємо воювати з образом мами в собі, з’являється місце для свободи, для тепла і для власного способу любити.

💖Якщо ці рядки відгукуються тобі — запрошую в терапію. Тут можна обережно, крок за кроком, відпустити страх, побачити свої справжні межі й дозволити собі жити не «всупереч», а «по-своєму».

Пиши в особисті повідомлення про своє бажання написати новий сценарій свого життя💖
#психологонлайн
#самоцінність

Якщо самотньо, приходь до нашого безпечного та затишного жіночого кола 💖
https://t.me/+1tAGJgJXIC1iZWU0

   🇺🇦Жінка сильна тоді, коли спирається на себе, і щаслива тоді, коли чоловік додає їй сили, а не замінює її власну✌️🇳🇴E...
25/09/2025


🇺🇦Жінка сильна тоді, коли спирається на себе, і щаслива тоді, коли чоловік додає їй сили, а не замінює її власну✌️

🇳🇴En kvinne er sterk når hun støtter seg på seg selv, og hun er lykkelig når mannen gir henne styrke, men ikke erstatter hennes egen.

Якщо відчуваєш себе самотньо, то приходь до нашого безпечного жіночого простору 🇺🇦💖
https://t.me/+1tAGJgJXIC1iZWU0

Це ще одна причина, чому я дихаю когерентно, вже більше, ніж 3 роки🤘Когерентне дихання може стати корисним інструментом ...
23/09/2025

Це ще одна причина, чому я дихаю когерентно, вже більше, ніж 3 роки🤘

Когерентне дихання може стати корисним інструментом у підтримці людей із рефлюксом, адже воно впливає не лише на нервову систему, а й на роботу травного тракту.

✅️ Зниження рівня стресу.
Стрес і тривога часто підсилюють прояви гастроезофагеального рефлюксу (печії, дискомфорту). Когерентне дихання активує парасимпатичну нервову систему, знижує рівень кортизолу та напруження, що допомагає зменшити ймовірність нападів.

✅️ Покращення роботи діафрагми.
Під час глибокого повільного дихання діафрагма працює активніше, що створює природний масаж органів травлення. Це сприяє кращій роботі шлунково-кишкового тракту та може зменшувати тиск на стравохідний сфінктер, який відповідає за повернення кислоти.

✅️ Нормалізація ритму травлення.
Когерентне дихання допомагає "перемкнути" тіло в режим «відпочинку та травлення» (rest and digest). У такому стані організм ефективніше перетравлює їжу, знижується ризик надлишкового утворення кислоти та виникнення рефлюксних симптомів.

✅️ Зменшення тілесної напруги.
Люди з рефлюксом часто відчувають напруження у верхній частині тіла — шиї, грудях, животі. Регулярне дихання вирівнює м’язовий тонус, що полегшує стан і зменшує відчуття тиску.

✅️ Поліпшення якості сну.
Рефлюкс часто турбує вночі. Когерентне дихання перед сном допомагає розслабитися, знизити кислотність завдяки зменшенню стресу та підготувати тіло до спокійного відпочинку.

🔥 Важливо: когерентне дихання не є ліками, але може бути потужним допоміжним методом у комплексній підтримці при рефлюксі — разом із харчовими звичками, медичними рекомендаціями та зміною способу життя.

🌞 Якщо ви хочете навчитися використовувати дихання як ресурс для полегшення стану, запрошую вас до нашої групи практик когерентного дихання.

🌞Тут ви отримаєте прості вправи, підтримку та нагадування про те, як через дихання можна покращити якість життя навіть у непростих станах.

👉 Приєднуйтесь і дозвольте собі дихати вільно. Більше інформації за посиланням ⬇️
https://t.me/+Ff0HbXouf9g5OTA0

#диханняВВМ #психологонлайн

Дозволяй собі, відпочивати більше!
15/09/2025

Дозволяй собі, відпочивати більше!

Виховання підлітка — це виклик. Часом здається, що ви говорите різними мовами?📝 Я пропоную детальний онлайн-опитувальник...
12/09/2025

Виховання підлітка — це виклик. Часом здається, що ви говорите різними мовами?

📝 Я пропоную детальний онлайн-опитувальник від українських науковців на визначення стилю батьківського виховання. Це не «швидкий тест», а серйозний інструмент, який допоможе:

побачити свої виховні звички збоку;

зрозуміти, чому підліток може відштовхувати чи протестувати;

знайти точки росту для довіри й співпраці.

🟢 Це не діагноз і не ярлик — лише дзеркало, яке допоможе стати більш свідомими батьками. Тест допомагає зрозуміти свої виховні звички та несвідому причину помилок у вихованні.

👉 Пройдіть опитувальник і отримайте індивідуальний результат у форматі, який вам буде зручніше. Якщо є потреба пройти опитувальник російською мовою, дайте мені знати про це.
https://forms.gle/AsPq9LPGVWCeW8PY6



#психологонлайн

Я жінка, що пройшла…Я жінка, що пройшла крізь тишу, яка боліла голосніше за слова. Через ночі, в яких не було відповідей...
11/09/2025

Я жінка, що пройшла…

Я жінка, що пройшла крізь тишу, яка боліла голосніше за слова. Через ночі, в яких не було відповідей — лише запитання, що стукали зсередини. Я вмію тримати себе — і тримати простір для іншого, коли в нього трясуться руки.

Я пройшла крізь очікування, через відчуття провини, через спроби бути "правильною" — для всіх, окрім себе. Я вчилася повертати собі голос. Вчилася говорити «ні», коли зсередини кричало «будь зручною». І говорити «так», коли душа ледь чутно прошепотіла: «Це твоє».

Я жінка, що не боїться болю — ні свого, ні чужого. Бо я знаю: біль — не кінець, він часто початок. Початок правди. Початок життя. І якщо хтось поруч мовчить — я залишаюся. Не для того, щоб говорити, а щоб бути. Бути — це вже багато.

Я вмію витримувати глибину. У мені немає поспіху — є дихання. Немає рецептів — є увага. Я не веду за собою — я тримаю світло, коли хтось іде в темряву.

Я пройшла шлях через обов’язок, професію, відповідальність — і знайшла живу себе. Не роль. Не титул. А себе — ту, яка не втрачає тепла навіть у найхолодніші дні. І саме тому я можу бути поруч з іншими — чесно, м’яко, з гідністю.

Бо я жінка, що пройшла. І залишилась. Залишила себе тобі, щоб бути поруч, доки ти, йдеш у темряву. 🙏

Якщо тобі відгукується, доєднуйся до нашого безпечного жіночого простору, в якому ти можеш відчути себе вільною та живою, бути почутою та прийнятою.
https://t.me/+1tAGJgJXIC1iZWU0

#психологонлайн

09/09/2025

🌿 Мамина тривога = дитяча тривога
Коли звучать сирени чи новини про обстріли, мама хвилюється за дитину сильніше, ніж за себе.
У цей момент дихання стає поверхневим, серце б’ється швидше — і дитина «зчитує» цей стан.
💡 Вихід є: то наші дихальні практики в ритмі когерентного дихання, до яких ми залучаємо не тільки дихання, але і тіло, і мозок.

Це прості вправи, які:
✨ знижують рівень тривоги та стресу, вже за кілька хвилин,
✨ повертають відчуття контролю,
✨ допомагають дитині відчувати мамин спокій.

🕊️ Тож, запрошую вас, щоп'ятниці, до наших занять з когерентного дихання.

60 хвилин, щоб відновитися, навчитися простим вправам і знайти внутрішню опору та ресурс для життя.

Бо коли мама дихає спокійно — дитина відчуває безпеку. 💖

До зустрічі, в нашому безпечному та затишному колі щоп'ятниці о 20.00 за київським часом 💖.

Коротко про мене🇺🇦🇳🇴
Я, Вікторія Лобенок-Йенсен, сімейний психолог та медіатор, консультант в методі позитивної психотерапії, та вчитель з когерентного дихання ВВМ ІІ рівня. Також щаслива мама, дружина та бабуся. З тілом та диханням працюю з 2019 року, і вже, майже 3,5 років, дихаю в когерентному ритмі. Принцип балансу в дії😉. Проживаю зараз в Норвегії з 2022 року.

Буду рада знайомству, тому прошу заповнити легку форму реєстрації. Це допоможе мені ближче з вами познайомитися та підібрати вправи для за індивідуальним запитом. Всі ваші дані конфедеційні.

Посилання на реєстрацію залишаю
https://forms.gle/t7xh21fYX5MkzAXH6

Adresse

Slenesveien, 42
Mo
8762

Åpningstider

Mandag 09:00 - 20:00
Tirsdag 09:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 20:00
Fredag 09:00 - 20:00
Lørdag 10:00 - 18:00

Telefon

+380677223003

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Психологія життя з Вікторією Лобенок legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Психологія життя з Вікторією Лобенок:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram