Bergnatt

13/10/2025

🖤🧙🏼🕯

Witch tips for de mørke månedene ♡

10/10/2025

💚 Verdensdagen for psykisk helse 💚

For meg handler psykisk beredskap om å kjenne meg selv - på ordentlig. Om å vite hva som gir meg energi, hva som tapper meg og når jeg faktisk trenger å si nei og sette grenser. Og å kjenne igjen kjennetegnene mine på når jeg bør be om hjelp - før det blir for ille.

Det handler ikke om å være sterk hele tiden, men om å ha verktøyene til å hente meg inn når livet butter litt imot.

For livet butter i mot. 💔

Av og til når det egentlig ikke er noen åpenbar grunn til det. Jeg har slitt med mental helse så lenge jeg kan huske. Og det har vært perioder hvor jeg har vært langt nede. Veldig langt.

Livet og den mentale helsen går i bølger. 🌊

Jeg snakker mye om refleksjonsspørsmål og å lytte innover. Det høres flytende ut - men husker du å faktisk stoppe opp og kjenne etter hvordan du virkelig har det? Sånn helt på ekte?

Jeg tror vi alle kan bli flinkere til å bygge små, usynlige sikkerhetsnett rundt oss.

🌱 Å snakke høyt om hvordan vi egentlig har det
❤️‍🩹 Å tørre å be om hjelp.
🌿 Å gi rom for alle følelser - uten skam
📣 Å si at hei, jeg sliter også - du er ikke alene

La oss minne hverandre på at psykisk helse ikke bare handler om kriser, men om hverdagen - og om hvordan vi tar vare på oss selv og hverandre. ❤️

Mine oppfordringer til deg:
✨️ Gi flere komplimenter - også til deg selv
💬 Spør "Hvordan har du det egentlig?" og lytt til svaret
📵 Ta små pauser fra skjerm og sammenligninger
🌿 Gå en tur uten mål - bare for å puste
🧠 Vær snill med deg selv når du ikke får til alt
🤝🏼 Vær en trygg person for noen andre
🎧 Lag deg en "dopamin meny" - musikk, mennesker, steder eller ting som gir deg ro og glede
💌 Send en melding til noen du ikke har snakket med på en stund
☕ Inviter noen på en kaffe - uten agenda
❣️ Del mer ekte, mindre perfekt

09/10/2025

Heisann 👋🏼👩🏼‍🦰

Det har kommer mange nye hit - så da tenkte jeg det var på tide å reintrodusere meg selv 🩷

Jeg heter Lisa - er 31 år og bor i Moelv med samboeren min 👭🏼💍 og datteren vår på 15mnd 👶🏼🎀 + 6 katter og en hund.

Kreativ sjel, intuitiv coach, energiarbeider, healer og heks! 🧙🏼‍♀️

⋆ ⋆ ⋆

Jeg er sertifisert Reiki Master & Lærer (siden høsten 2021) og tilbyr 1:1 Reiki healing i studioet mitt her jeg bor (egen inngang). 🤲🏻✨️

Jeg holder også sirkler, seremonier og workshops! ❤️‍🔥

Jeg er livsstil/spirituell coach og tilbyr coaching gjennom mini programmet mitt Høstspire (3 uker) og hovedprorammet mitt Villblomst (8 uker). 🪻🌻🌸💐

Jeg er også nylig sertifisert NLP practitioner! 👩🏼‍🎓🎉

Jeg er en kreativ sjel og har laget egne smykker, illustrasjoner, lys mm. siden 2020 som jeg selger både ved markeder og story/live-salg her på Instagram. 💎

⋆ ⋆ ⋆

Er det noe mer du lurer på, spør gjerne! 💌

⋆ ⋆ ⋆

Magisk hilsen,
⋆⁺₊⋆ Lisa 🧘🏼‍♀️🦋🌜

07/10/2025

💌 Du er invitert 🔮🖤🧙🏼‍♀️

🗓 26. oktober
⏰️ 11:30 - 15:30
🧭 Hika, Totenvika

🌬 Ses vi?

06/10/2025

🌕 Superfullmåne i Væren 🔥♈️

🗓 07. oktober 2025
⏰️ kl.05:48

Følger du månens faser?
Og hva er ditt fullmånerituale?

30/09/2025

🕯🖤 Oktober magi 🖤🕯

22/09/2025

Høstjevndøgn 🧡🍂🤎🌻

18/09/2025

Heisann 🍂✨️

Det er fortsatt mulighet for å melde seg på Mabon / Høstjevndøgn sirkelen i kveld!

🏡 Sted: Hjemme hos meg - Moelv
~ Nøyaktig adresse fås ved påmelding
🪙 Pris: 155,-
~ Påmelding via Vipps til 948 94 354

Jeg vil fortelle litt om Mabon / Høstjevndøgn samt nymånen i jomfruen, trekke litt kort, ha et lite gi slipp rituale, takknemlighet + sette intensjoner for høsten 🧡

Det blir servert te og noe å bite i ☕️🌱🍪🥜🍫

Gleder meg til å se deg 🍁
Magisk hilsen, Lisa 🦋

07/09/2025

Blodmånen i Fiskene åpner for dyp rensing, sterke følelser og spirituell transformasjon. En portal for å slippe det gamle og overgi seg til flyten i Universet.
🌕🌊🦋

07/09/2025

Fullmånen i Fiskene minner oss på vannets visdom. 🌊

Å flyte, gi slipp og la det gamle renne bort. Som fossen renser alt den berører, kan vi la naturen rense oss og skape rom for klarhet. 🧘🏼‍♀️🌕

07/09/2025

Blodmånen i Fiskene åpner for dyp rensing, sterke følelser og spirituell klarhet. En portal for å slippe det gamle og overgi seg til flyten i Universet. 🌕🌊

30/08/2025

Introprisen (333,-) på 1:1 reiki går ut i morgen. 🤲🏻🦋

Hvis du ønsker å benytte deg av denne prisen gjelder den også på timer i september så lenge du booker timen din innen i morgen. 🌀

Book din time her:
✨️ bergnatt.com/reiki ✨️

📍Bergnatt Studio, Moelv

Ordet Rei betyr universell og Ki/Chi betyr livsenergi. Reiki er en form for energihealing som bygger på prinsippet om at denne universelle livsenergien strømmer gjennom oss alle.