Fysioterapeut i helprivat praksis som holder til på Moi i Lund. Sliter du med smerte, følgene av sykdom, skade, eller ønsker å fungere bedre i hverdagen?
Permanent lukket.
Eller kanskje du bare ønsker treningsveiledning? Ta kontakt for time, 974 14 074 Jeg tilpasser undersøkelsen og behandlingen etter hva som er relevant og viktig for akkurat deg med din sykdom, skade eller plage. I enhver konsultasjon tilstreber jeg å gi deg svar på:
1. Hva det er som er årsaken(e) til plagen
2. Hva du selv kan gjøre for å bli bedre
3. Hva jeg og andre helsepersonell kan gjøre for deg
4. Hvor lang tid det vanligvis tar å bli bedre / nå dine mål med de ulike behandlingsalternativene. Jeg er opptatt av at du raskest mulig skal bli uavhengig av meg og at du selv opplever kontroll over din situasjon og veien videre. Mine lokaler er i Lund Næringshage, Stasjonsveien 7. Når det er hensiktsmessig kan du imidlertid velge å få undersøkelse og behandling i ditt eget hjem eller en annen adresse. Du kan få oppfølging på ettermiddag eller kveld om det passer deg best. Jeg tilbyr også treningsveiledning av både pasienter, mosjonister og idrettsutøvere slik at du kan finne og nå dine mål. Fysioterapeut Eivind Helland
02/08/2022
Stengt.
Jeg har vært så heldig å bli ansatt som fysioterapeut ved Lundheim folkehøyskole i en 50% stilling fra 15. august. Grunnet dette og øvrige ansettelsesforhold vil jeg inntil videre legge min private praksis "Helland fysioterapi" på is i minst 1 år. I en overgangsfase vil jeg imidlertid fortsatt følge opp dere som ikke har avsluttet behandlingsforløpet.
Ønsker dere alle en riktig god sommer videre!
30/11/2021
Enkelt og greit :-)
30/11/2020
Misvisende begrep: KORREKT SITTESTILLING
Forskningen de siste tiårene har oppsummert vist oss at:
- Ingen spesiell sittestilling er funnet som årsak til plager.
- Ingen spesiell sittestilling kan sies å være «riktig» eller «optimal».
- Folk uten smerter og plager velger helt naturlig andre sittestillinger enn illusjonen om «optimal» sittestilling»
- Folk inntar gjerne automatisk mer «lutet» eller «sammensunket» sittestilling, fordi dette er det mest energibesparende og naturlige å gjøre.
En rekke studier over flere tiår har vist at det er liten sammenhengen mellom ens kroppsholdning og utvikling av muskel- og skjelettplager. En rekke andre studier har vist at utbredte oppfatninger i befolkningen og også blant helsepersonell ikke er helt i tråd med dette. Blant annet er det en vanlig oppfatning at ryggsmerter er forårsaket av å sitte, stå eller bøye ryggen "ukorrekt".
Nylig kom det ut en synspunktartikkel som omtaler dette fenomenet og forfatterne mener det er på høy tid å endre disse oppfatningene.
Vi er enige og har fått lov å oversette denne infografikken av artikkelen, laget av Kevin Wernli Physio
Et sikkert tegn på at det nærmer seg skolestart er reklamer for skolesekker. Og like sikkert er det at mange har meninger om dem: Fra butikkene som selger dem, velmenende ukeblader, aviser og netts…
17/05/2020
Gratulerer med dagen!
30/04/2020
Er du engstelig for ryggen din? Her er 10 fakta som kan hjelpe deg :-)
Ryggsmerter oppleves, en eller annen gang, av 84% av verdens befolkning. Dr Mary O’Keeffe og kolleger ser i denne artikkelen på de populære mytene, måter å unngå smerte og hvordan man kan tak…
20/04/2020
ÅPENT - du kan nå få time med fysisk oppmøte på klinikken igjen!
Jeg følger smittevern-veilederen fra Helsedirektoratet. Dette medfører blant annet at:
- du kan fortsatt få vurdering og oppfølging via video når du ønsker det eller når du pga. smittevern ikke kan møte fysisk.
- oppfølging og trening kan med fordel skje utendørs
- håndvask/hånddesinfeksjon gjennomføres når du kommer og går - og imellom dette ved behov.
- kontaktpunkter og utstyr vaskes mellom hver pasient / etter bruk.
- det legges inn god tid mellom hver pasient slik at det skjer færrest mulig møter i mitt lokale.
- ingen med påvist smitte, mistanke om smitte eller med luftveissymptomer får time med fysisk oppmøte.
Ta kontakt på 974 14 074
24/03/2020
Videokonsultasjon 🎥
Jeg har de siste dagene tatt i bruk det sikre og brukervennlige videoverktøyet Confrere - og med litt improvisasjon og tilpasninger fungerer dette svært godt til mange problemstillinger!
Selv i den spesielle situasjonen vi befinner oss i ønsker jeg å kunne være i arbeid og bidra til at folk med sine vanlige plager får den hjelpen de trenger via faglig vurdering og rådgivning.
Treningsprogram og -veiledning bistår jeg gjerne også med.
Ta kontakt, så avtaler vi tidspunkt for telefon- eller videokonsultasjon!
PS: Videokonsultasjon krever ingen nedlastning av programvare - kun en lenke som du følger vi pc, nettbrett eller smarttelefon 🎉
14/03/2020
På grunn av den ekstraordinære situasjonen vil alle konsultasjoner med fysisk oppmøte utgå på ubestemt tid. For mange vil imidlertid konsultasjon via telefon og video være et godt alternativ. Dere som har avtale de neste ukene vil bli kontaktet. (Bilde fra "Realfagslærer Bjørn" her på facebook)
Korsryggplager er så vanlig at det koster samfunnet mer en kreft- og diabetesbehandling til sammen. Vond rygg er fortsatt den enkeltlidelsen i helsevesenet som ”plager flest og koster mest”. Det er blant muskel- og skjelettplagene den hyppigste årsaken til sykefravær og uførhet. I global sam...
18/02/2020
❤️HJERTETRENING❤️ - svært god medisin for alle som har hjertesykdom eller som er i risikosonen for å få det.
Påmelding innen 3. april
15/02/2020
Tusen takk til Lund kommune og ordfører Gro Helleland for gratulasjon i forbindelse med min etablering i kommunen :-)
Etter flere år i Hammerfest har Eivind Helland tatt med seg kone og barn for å komme hjem til Moi. Her satser han med egen praksis som fysioterapeut.
10/02/2020
Trening er effektiv medisin ved minst 26 forskjellige sykdommer, blant annet hjerteinfarkt og angina, hjertesvikt, hjerneslag, kols og røykebein. Det finnes dessverre ingen pille for fysisk aktivitet, så trening bør være en like naturlig del av behandlingen som medikamenter.
Om du trenger hjelp for å komme i gang veileder og hjelper jeg deg gjerne!
Trening som medisin er en nasjonal kompetansetjeneste ved St. Olavs Hospital og NTNU i Trondheim. Vi er en serviceenhet for helsepersonell i primær- og spesialisthelsetjenesten som jobber med personer med koronar hjertesykdom, hjertesvikt, perifer karsykdom og/eller kronisk obstruktiv lungesykdom (...
07/02/2020
Da er det aller meste av utstyr på plass på kontoret! Ønsker dere alle ei riktig god helg!
31/01/2020
Innimellom kommer jeg til å dele det jeg anser som allmennyttig informasjon. Først ut er dette oppslaget fra en kampanje av legeforeningen:
29/01/2020
Hei godtfolk!
Lokalene mine blir innflytningsklare i løpet av uka, og da er jeg klar for oppstart neste uke!
Ta gjerne kontakt om du ønsker en time, eller tips noen som kan trenge det ;-)
- Undersøkelse og behandling av muskel- og skjelettplager og svimmelhet.
- Opptrening / rehabilitering og veiledning etter beinbrudd, hjerneslag, hjerteinfarkt, hofte-/kneprotese, idrettsskader, KOLS, mm.
- Treningsveiledning av både pasienter, mosjonister og idrettsutøvere.
- Forebygge skader og plager gjennom veiledning, kurs og trening.
Varslinger
Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Helland Fysioterapi og trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.
Kontakt Praksisen
Send en melding til Helland Fysioterapi og trening:
Mitt navn er Eivind Helland. Etter flere år med utdanning og arbeid har jeg med min kone og barn nå flyttet hjem til vakre Lund. I disse dager etablerer jeg egen virksomhet, og ønsker med det å kunne tilby et faglig godt helsetilbud.
Jeg tilpasser undersøkelsen og behandlingen etter hva som er relevant og viktig for akkurat deg med din sykdom, skade eller plage. I enhver konsultasjon tilstreber jeg å gi deg svar på:
1. Hva det er som er årsaken(e) til plagen
2. Hva du selv kan gjøre for å bli bedre
3. Hva jeg og andre helsepersonell kan gjøre for deg
4. Hvor lang tid det vanligvis tar å bli bedre / nå dine mål med de ulike behandlingsalternativene.
Jeg er opptatt av at du raskest mulig skal bli uavhengig av meg og at du selv føler kontroll over din situasjon og veien videre.
Mine lokaler er i Lund Næringshage, Stasjonsveien 7. Når det er hensiktsmessig kan du imidlertid velge å få undersøkelse og behandling i ditt eget hjem eller på din arbeidsplass. Du kan også få oppfølging på ettermiddag eller kveld om det passer deg best.
Jeg tilbyr også treningsveiledning av både pasienter, mosjonister og idrettsutøvere slik at du kan finne og nå dine mål.