Bris Trening og Fysioterapi

Hjem
Norge
Molde
Bris Trening og Fysioterapi

hjemmesider: www.bris-trening.no
ultralyd: www.bris-trening.no/behandlinger/ultralyd-diagnostikk BRIS er et totalkonsept innen trening, helse og rehabilitering.

Vi har et moderne treningssenter med utstyr for alle typer trening, og tilbyr ulike gruppetimer og spinningøkter. Kompetente fysioterapeuter, treningsveiledere og Personlig Trenere.

30/04/2026

Kjenner du deg igjen i noen av disse?

• Du vil starte med styrketrening, men vet ikke helt hvordan
• Du trener litt av og på, men får ikke kontinuitet
• Du drømmer om å komme i gang med løping – kanskje delta pået løp til høsten?

Du er ikke alene – og du trenger ikke finne ut av alt selv 🤝🏼

Med personlig trening får du en plan som er tilpasset deg, dine mål og din hverdag. Ikke minst: en avtale som gjør det mye lettere å faktisk gjennomføre.

🌸 I mai kjører vi PT-kampanje
👉🏼 Book time via bris-trening.no

Invester i egen helse og treningsglede✨

29/04/2026

Konkurranse-tease👀

I år lanseres den årlige sommerkonkurranse i ny drakt: Bingo-edition😎

Hvis er med på april-bingoen nå, har du allerede en liten fordel 😉
Samme enkle konsept – bare enda mer motiverende, sommerlig og med flere fordeler.

Husk: Det skal ikke mye til for å holde formen ved like gjennom sommeren
Og ja, det blir selvfølgelig premier i år også!

Følg med🤝🏼

28/04/2026

Sterk prestasjon av vår egen Elin i helgen🏃‍♀️💥
Hun løp halvmaraton under Bergen City Maraton på imponerende 1:25:43!
Stor applaus til alle våre Bris-medlemmer som også løp - vi vet hvem dere er😉

Bak tiden ligger det smart trening. I opptreningsperioden har hun kombinert løping, styrketrening og CrossFit – og viser at du faktisk kan bli både sterkere og raskere samtidig🤝🏼

❔ Trener du mot et løp – eller vil du komme i gang, men er usikker på hvordan du skal legge opp treningen?
Med kompetanse som fysioterapeut og personlig trener samt egen erfaring, hjelper Elin deg med en plan som gir deg progresjon, bedre prestasjon og minst mulig skader.

Ikke gjett deg frem – få en plan som funker.
📩 Send Elin en mail eller book time på våre hjemmesider.

27/04/2026

Forrige helg deltok fysio-Elin på OMI-kurs på Sonoklinikken i Bergen🤓 (Orthopaedic Medicine International).

Temaet var klinisk resonnement og behandling av skuldersmerter. Kurset ble holdt av legenden Are Ingemann og Eirik Grøneng som delte av sin brede kompetanse og erfaring.

Elin ser frem til å bruke lærdommen i egen klinikk fremover!

26/04/2026

Gravid og ønsker trygg, effektiv og tilpasset trening? 🤍

Bli med på 4 uker med veiledet gravidtrening ledet av jordmor og sertifisert pre- og postnatal trener Silje Hestad. Her får du både en faglig innføring i bekkenbunnshelse og trening i graviditet/barseltid – og praktiske økter tilpasset ditt nivå.

▪️ Oppstart: torsdag 4. juni kl. 15:30
▪️ 1 økt per uke i 4 uker
▪️ Kun 10 plasser
▪️ Pris: 1200,-

Passer for alle – uansett erfaring. Målet er at du skal føle deg trygg, sterk og ivaretatt gjennom hele perioden 💪🏼

📩 Påmelding
Send mail til silje-hest@hotmail.com med telefonnummer og termindato.
Du blir kontaktet for en kartleggingssamtale før oppstart.

Velkommen til en trygg og motiverende treningsperiode 💛

18/04/2026

Bli med på PT-løpegruppe med Pia 🏃‍♀️

Perfekt for deg som vil komme i gang med løping, få struktur i treningen eller bli en bedre løper. Pia har videreutdanning som utholdenhetstrener og vil hjelpe deg med tilpasning, teknikk og generelle råd.

📅 Onsdager kl. 06:45–07:30 (oppstart 13.mai, 6 uker varighet)
🎉 Gratis prøvetimer: 29. april & 6. mai
👥 Kun 5 plasser (ved stor interesse settes det opp flere grupper)
💰 Pris: 1299,- / 1499,- (medlem / ikke-medlem)

Åpent for alle – medlem eller ikke. Sikre deg plass nå!

👩🏼‍💻 Les mer på våre hjemmesider under "Personlig trening".

17/04/2026

Vår daglige leder representerer Bris denne helgen på FIBO 2026 i Köln – verdens største messe for trening, helse og velvære🌟

🏋🏼‍♀️🦵🏼 Her samles bransjens ledende aktører for å presentere de nyeste trendene innen trening, utstyr, rehabilitering og helsefremmende arbeid. For oss som både er treningssenter og fysioterapiklinikk, er dette en viktig arena for å hente inspirasjon, oppdatere oss faglig og følge med på utviklingen i bransjen.

Arild gleder seg til å ta med seg nye ideer hjem 🤩

16/04/2026

UKE 26 & 33☀️

👸🏼🤴🏼 Har du en ungdom født i 2012 eller 2013?

I uke 26 og 33 (første og siste uka av sommerferien, to muligheter til å delta!) arrangerer vi aktivitetsuka hvor ungdommen får grundig opplæring i trening på treningssenter, samt innføring i viktige temaer knyttet til aktivitet og helse💪🏼🧠🫀

🗓️ Uke 26 og 33 (forbehold om nok påmeldte):
mandag 22. - fredag 26. juni
mandag 10. - fredag 14.august
📍 Bris Trening og Fysioterapi
💰 1850,-

Dagene vil inneholde en god blanding av teori og fysisk aktivitet (styrke, kondisjon og sirkeltrening). Målet etter endt uke er at ungdommen skal inneha kunnskap nok til å kunne fortsette og trene på egenhånd. Dersom ungdommen ønsker videre trening hos oss, tilbyr vi en god startpris (første 2 mnd for 500,- totalt)😄

🖥️ Påmelding gjøres via våre hjemmesider under «KURS».

Spørsmål kan sendes til simen.klunderud@bris-trening.no

14/04/2026

✨ BLI BEDRE KJENT MED OSS!

Navn: Marianne Standal
Rolle på Bris: Gruppeinstruktør

🙋🏼‍♀️Kort om deg:
Jeg er tannlege på Colosseum Tannlege Molde og jobber også en dag i uka på SNR der jeg utfører tannbehandling i narkose. Siden 2017 har jeg også vært instruktør på gruppetimer på Bris.

Mye av fritiden går med til fysisk aktivitet. Jeg konkurrerer i løping - mest gateløp, men liker også å løpe i fjellet og å gå på ski.
Har 3 voksne barn og samboer.

🤝🏼 Hvorfor jobber du som instruktør?
Jeg har et ønske om å bidra til at andre får oppleve treningsglede og kjenne hvor positivt fysisk aktivitet er for fysisk og psykisk helse.

🫶🏼 Hva liker du best å trene?
Løping!

❤️‍🔥 Har du en favoritt/hatøvelse?
Løping er absolutt favorittøvelsen. Har vel ingen øvelse jeg vil gå så langt som å si at jeg hater, men roing er dønn kjedelig.

🌮 Hvis du skulle spist én matrett resten av livet, hva hadde det vært?
Pizza! Kunne også levd et liv på salater.

🤓 En funfact om deg selv?
Jeg har trent minimum 5 økter med utholdenhetstrening hver eneste uke siden juli 2005(!)

Marianne holder Duathlon annenhver torsdag (partallsuker) kl.17-17:55!

12/04/2026

"Må jeg ha henvisning for å gå til fysioterapeut?" 🤔

Hos oss slipper du det. Du kan booke time direkte – raskt, enkelt og uten venteliste.

Perfekt for deg som vil komme i gang med behandling med én gang 💪

👉 Book time enkelt på våre hjemmesider i dag

08/04/2026

NY TIME😎

Fra og med neste onsdag, 15.april, kan du være med denne gjengen på en lavterskel spinningtime, uten felles registrering av puls og watt (deltakere kan selvfølgelig registrere puls på egen pulsmåler, men det er ikke visning av denne på lerret bak instruktør)🤝🏼

Instruktør Olav tar deg gjennom en god oppvarming etterfulgt av 4 drag med gode pauser og fengende musikk i bakgrunnen. Han vil gjøre sitt beste for å gi deg en god og trivelig treningsøkt🚴🏻‍♀️

📅 Onsdager kl. 13-14

Bli med, da vel!

05/04/2026

For lite belastning er også en belastning.

Kroppen tilpasser seg det den utsettes for (adaptasjon).
👉 For lite stimulus → lavere kapasitet
👉 For mye → kroppen sier ifra

Nøkkelen er riktig dose.
Start der du er – og øk gradvis.

🤝🏼 Vi hjelper deg gjerne med å finne rett belastning, eller bare komme i gang med trening.

Adresse

Gideonvegen 1
Molde
6412

Telefon

+4771203300

Nettsted

http://www.bris-trening.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Bris Trening og Fysioterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Bris Trening og Fysioterapi:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Molde?