Klinisk ernæringsfysiolog, PT & Helsecoach Henriette Nerland

  • Hjem
  • Norge
  • Molde
  • Klinisk ernæringsfysiolog, PT & Helsecoach Henriette Nerland

Klinisk ernæringsfysiolog, PT & Helsecoach Henriette Nerland 1) FRISKERE HELSE (og vekt) med kosthold til årstidene - Facebookside (kr 396 pr. mnd, kr 196 pr. Krever fysisk oppmøte (30 min kr 590)

mnd etter 1 år)
2) KOPPING & ØKT BLODSIRKULASJON BEHANDLING - For smerter og stivhet i nakke, skuldre, rygg og hofter. 1) ERNÆRINGSKONSULTASJONER - På nett (45 min kr 890, 25 min kr 590)
- Kroniske helseplager behandles med diett og tilskudd: Ved mage-tarm problemer, smerter, slitenhet, autoimmune sykdommer (lavt stoffskifte, ME, MS, fibromyalgi, revmatisk leddgikt mm.), psykiske plager, livsstilssykdommer (forhøyet blodsukker/diabetes, forhøyet kolesterol/hjertesykdom, forhøyet blodtrykk, kreft).
- Helsetester: Avdekker dårlig tarmhelse med for lite gode bakterier, for mange sykdomsfremkallende bakterier/sopp/parasitter, for mye fermenterende bakterier i tynntarm (SIBO) og betent dårlig tarmvegg som kan være årsak/delårsak bak flere sykdommer/tilstander/symptomer.
- Vektreduksjon med Semifastedag: Bli kvitt de ekstra kiloene, gå ned 0,5 kg pr. uke og forbli slank resten av livet med Semifastedag, hvor du spiser begrenset kun 1 dag i uken.
- Kostplan med hyppig måltidsrytme og mindre mengder: Vil hjelpe deg med vekttapet, og forebygge søtsug og behov for å spise store mengder mat på kveld.
- Smerte og betennelsesdempende kost: For å redusere smerter, og forebygge smerter og sykdom.
- Treningsplan: For økt kondisjon, fettforbrenning, hjemme-styrketrening og fleksibilitet. Mulighet for fysisk PT-timer på Elnesvågen treningssenter og sette opp styrketreningsprogram.

2) ØKT BLODSIRKULASJON BEHANDLING - Krever fysisk oppmøte (20 min kr 350)
Med et spesifikt elektromagnetisk signal stimulerer den fysikalske vaskulære terapien fra BEMER® den reduserte vasomosjonen (bevegelse i blodkarene), og forbedrer dermed mikrosirkulasjonen i kroppens minste blodårer. Dette er vitenskapelig bevist og Bemer er et godkjent medisinsk produkt (klasse IIa). Blodsirkulasjonen øker, slik at oksygen og næringsstoffer kommer frem til kroppens celler, og cellenes avfallsstoffer fraktes bort. Fysikalsk vaskulærterapi motvirker sykdommer og helseplager effektivt ved regelmessig bruk, og støtter kroppens immunforsvar, selvhelbredelses- og fornyelsesprosesser. Behandling kan ha effekter på (se www.helseboost.com under Erfaringer for å se videoer om effekter folk har):
- Smerter: Ryggsmerter, skuldersmerter, knesmerter (leddbruskslitasje, artrose, artritt) mm.
- Slitenhet: Fatigue, utmattelse
- Mage-tarmproblemer
- Autoimmunitet: Revmatisme, Fibromyalgi, Stoffskifteproblemer, MS, ME
- Hudlidelser: Eksem, psoriasis og acne, liggesår og andre sårskader i huden
- Skader: Post-operativ rehabilitering, revne leddbånd & muskler, beinbrudd (ofte ved benskjørhet)
- Søvn: Stress og søvnvansker
- Hodepine og migrene
- Tinnitus øresus
- Livsstilssykdommer: Hjerte- karlidelse, Diabetes, Høyt blodtrykk
- Venøse og arterielle sirkulasjonsproblemer: Reynads fenomen (kalde fingre- og tær)
- Hjernen: Demens
- Lunger: Astma, KOLS, dårlig pust
- Polynevropati
- Forkjølelse
- 20 min behandling (kr 350 i Molde, kr 400 om du er husbunden og trenger behandlingen hjemme): Du behandles ved å ligge på et underlag (behandling foregår fysisk i Molde).
- Lei en maskine hjem (8800 for 2 mnd, evt kr 4400 kun under kampanjetilbud): Behandle deg daglig 8 minutter morgen og kveld.
- Kjøp en egen maskine (Bemer Pro kr 42 900, Classic kr 30 500. Månedlig betaling mulig): For deg som vil fortsette å holde blodsirkulasjonen på et optimalt nivå.

3) VEKTREDUKSJONSKURS:
- «Gå ned i vekt og få en SUPERFIT KROPP!» kr 1990 for 8 ukers Nettkurs. Book på:
https://henriettenerland.simplero.com/purchase/68058-8-ukers-Nettkurs-Gaa-ned-i-vekt-og-faa/special/6YcA9NwNQLvvoC9fnDdfDj2G?fbclid=IwAR3u1rWwPdLHW6AkDZp-pC_mk4W1sx3hdencI61ZAdSJiIMuDh1-HX8wWOU

- «Optimal helse og kropp»: Fysisk på SPINN senteret i Elnesvågen i Hustadvika (Kr 3490,- for 16 uker). Registrer deg på begge linker ved påmelding til kurset:
- LINK FOR BETALING med detaljert oversikt over kursinnhold. Du mottar epost med tilgang til kurset rett etter betaling:
https://henriettenerland.simplero.com/purchase/120103-OPTIMAL-HELSE-KROPP
- LINK FOR PÅMELDING (din kontaktinfo):
https://system.easypractice.net/event/optimal-helse-og-kropp-2f36a

BRUK NELLIK OG KANEL I TEEN I PERIODER: https://sosialnytt.com/dette-krydderet-slar-blabaer-56-ganger-mer-antioksidanter...
09/02/2026

BRUK NELLIK OG KANEL I TEEN I PERIODER: https://sosialnytt.com/dette-krydderet-slar-blabaer-56-ganger-mer-antioksidanter/?fbclid=IwY2xjawP2zMhleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFPdzVoNk9GN1h6UmhOTUZGc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHs3_B1Ek_0WmI1owZP5hhbFumel3KcCzKb06bXRwqevovUTSI2JTlSBzZH6V_aem_9IkLMH7tzjX4QvlTOtcOyA

Nellik viser seg å være en av verdens mest antioksidantrike matvarer – 56 ganger sterkere enn blåbær. To nellikspiker om dagen eller en kopp nellik/kanel-drikke kan gi mer energi, bedre immunforsvar og glødende hud.

VÆR OPPMERKSOM ETTER OPERASJONER I BUKEN: https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tynntarm/tarmpassasjen-akutt-stans?fbclid=Iw...
04/02/2026

VÆR OPPMERKSOM ETTER OPERASJONER I BUKEN: https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tynntarm/tarmpassasjen-akutt-stans?fbclid=IwY2xjawPwKGZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeS0W5TzWE4lLRbzdXB6dNEUBGIpD-5g5CIAkO71tC-f40WYT3WIIJtDULbS4_aem_3W8goKj5ulrmeBp3CjqOHQ

Brå stans i tarmpassasjen er en ganske vanlig årsak til akuttinnleggelse i sykehus for magesmerter. Tynntarmen eller tykktarmen er blokkert av en eller annen grunn. I vel halvparten av tilfellene går tilstanden over uten operasjon.

IKKE TA SMERTESTILLENDE MER ENN 10-15 DAGER I MND: For da kan du få medikamentutløst hodepine
04/02/2026

IKKE TA SMERTESTILLENDE MER ENN 10-15 DAGER I MND: For da kan du få medikamentutløst hodepine

Overlege ber deg være obs hvis du tar smertestillende ofte.

MEL HARSKNER OGSÅ TIL SLUTT:
03/02/2026

MEL HARSKNER OGSÅ TIL SLUTT:

Det er stor forskjell på sammalt og siktet. Her er forskernes tips for å unngå kjipe overraskelser.

VI TRENGER Å BLI SETT I PARRELASJONEN: https://www.klikk.no/foreldre/par-tabben-mange-gjor-man-lever-i-hver-sin-verden-7...
03/02/2026

VI TRENGER Å BLI SETT I PARRELASJONEN: https://www.klikk.no/foreldre/par-tabben-mange-gjor-man-lever-i-hver-sin-verden-7600164?fbclid=IwY2xjawPu3CJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFPdzVoNk9GN1h6UmhOTUZGc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHgwi-NWxe-E2LsGfwSgosEwUuKC603BURhG_FVmDiuQNiq7icRAcn7-uAnMF_aem_ZJNlXIjTGoDf5iRp9quZWQ

Et par jeg møtte i terapi sa det nesten samtidig: «Vi er jo sammen hele tiden. Vi sitter i sofaen hver kveld.» Da jeg ba dem beskrive hvordan disse kveldene faktisk så ut, ble det stille. mange kan nok kjenne seg igjen i familieterapeutens tekst ✍️👇

STYRKETRENING, UNNGÅ STAGNASJON:
28/01/2026

STYRKETRENING, UNNGÅ STAGNASJON:

Det er helt normalt å oppleve perioder uten fremgang i treningen, og at dietten som fungerte så bra plutselig ikke gir resultater lenger. Hvordan kommer du deg videre om du opplever stagnasjon i dietten eller treninga?

PERIMENOPAUSEN: https://tara.no/helse/overgangsalder/perimenopause-hva-er-symptomene-og-hva-kan-hjelpe?fbclid=IwY2xjawPc...
20/01/2026

PERIMENOPAUSEN: https://tara.no/helse/overgangsalder/perimenopause-hva-er-symptomene-og-hva-kan-hjelpe?fbclid=IwY2xjawPcfnFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFPdzVoNk9GN1h6UmhOTUZGc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHlA9T_SyqujE7eoCd2Pur4P0i6ZYTmtvSOAv0WYKsfW8lnIcmC8xuSe38bXq_aem_9lgNJ4d4Cq5ANcf8Ty4e-Q

Vi snakker mye om hetetokter, nattesvette og tørre slimhinner, mens mange ikke er så oppmerksomme på de mer perifere symptomene som kan oppstå i tiden før selve overgangsalderen. Her er gynekologens tips til hva du bør være obs på

TANGPRODUKTER KAN INNEHOLDE SKADELIGE HØYE MENGDER JOD:
16/01/2026

TANGPRODUKTER KAN INNEHOLDE SKADELIGE HØYE MENGDER JOD:

Produkter med tang og tare kan inneholde mye høyere nivåer av næringsstoffet jod enn anbefalt.

Adresse

Sollivegen 101B, Nr. 9090
Molde
6414

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Klinisk ernæringsfysiolog, PT & Helsecoach Henriette Nerland legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Klinisk ernæringsfysiolog, PT & Helsecoach Henriette Nerland:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram