We Are Family Yoga

06/01/2026

Vi prøver å gi deg mest mulig fleksibilitet i hverdagen 🙏🏻
Men vi må nå sette frist for avmelding 3 timer før start for at de som står på venteliste skal få plass.
Dette er fremdeles fleksibelt i forhold til andre steder, og vi håper alle respekterer fristen.
Påmelding er på de fleste timene åpen helt fram til 30 minutter før start. 😊

For sen avmelding/ikke møtt faktureres iht våre vilkår. Har du klippekort refunderes ikke klippet for sen avmelding.

04/01/2026

Dere har sikkert sett de vakre, kraftfulle maleriene i yogastudio?
De er malt av Hanne Mari på Fedje
Hanne Mari er en helt nydelig person og en man umiddelbart føler seg rolig og komfortabel med. Sprudlende og samtidig stødig

Denne våren holder Hanne Mari flere malekurs på vakre Fedje. Det blir god mat, vakre omgivelser, kraft og YOGA🙏🏻med Cecilie ✨
Yoga og maling er en fantastisk kombinasjon både for en stiv kropp og for å roe sinnet og hente fram kreativiteten, fantasien og kraften i deg.

Jeg gleder meg vilt til å holde yoga her! Og som vanlig tilpasser jeg til hver kropp, og energi og behov er underveis ❤️🙏🏻

Ser fram til vår, maling og yoga ☀️🌱✨

31/12/2025

Nå når dagene er korte og kalde føler vi gjerne at vi ikke har så mye tid og energi til yoga. Men så når vi kommer på matten kjenner vi hvor stiv og spent kroppen er, og hvordan verkende rygg og stive hofter stille jubler.

Jeg kjenner at for meg er yoga spesielt viktig i denne tiden der vi strammer oss av kulde, glatte veier og høyt tempo, til tross for at naturen og kroppen er i mørketidmodus der vi trenger mer ro og hvile.

En time i uken med mykgjørende bevegelser og infrarød varme både lindrer og forebygger hos meg. Og tiden jeg velger å bruke i yogasalen gjør at kroppen fungerer alle de andre timene.

Og bare 1 time yoga i uken gjør en forskjell på kropp og sinn! ✨🧚‍♀️

Håper å se deg på yogamatten i 2026✨✨✨🙏🏻
Og ønsker å gi deg mest mulig av det du trenger i DIN yogapraksis! ❤️🙏🏻

Kommenter under med hva du ønsker deg mer av i 2026, og du er med i trekning om en høykvalitets yogamatte fra Manduka.
🧘🏼🧘🏻‍♀️

Ønsker deg en god nyttårsfeiring og et 2026 der det er plass og rom for hele, fine deg 🙏🏻❤️

30/12/2025

Vivekananda og jeg 😅🙏🏻🇮🇳

Swami Vivekananda (1863–1902) regnes som han som introduserte yoga og indisk filosofi til Vesten.

I dag finnes yoga i enormt mange former og varianter. Noe helt renset for indisk filosofi, noe fremdeles med elementer av de gamle vediske tekstene.

For opprinnelig var yoga en indre praksis (meditasjon, pust, konsentrasjon). Å sitte stødig og komfortabelt og vende fokus innover.

Yoga med sekvenser som solhilsen og systematisk trening kom først på 1900-tallet, inspirert av idrettsideer og nasjonal reform i India.

Det finnes også en del myter rundt yoga. Og to av dem jeg har møtt flest ganger er disse:

🪷Solhilsen/ Surya Namaskar som eldgammel praksis, flere sier mange tusen år gammel:
✅Sekvensen solhilsen oppstod først rundt 1900 tallet den også. Som en fysisk praksis.

🪷Myten at hatha yoga betyr sol og måne: «sol” (ha) og “måne” (tha).

✅På sanskrit betyr haṭha (हठ) først og fremst:
• kraft / styrke / anstrengelse
• “å presse”, “å bruke kraftig praksis”
I praksis brukes hatha i dag om den typen yoga der man holder stillingene litt over tid.

✨✨✨Jeg har tatt yoga filosofi utdannelse over et år, og bare skrapt på overflaten. Men det var utrolig interessant!

Mesteparten av mine yogautdannelser har jeg tatt i Norge. Og jeg tror jeg er den eneste yogalæreren (som jeg vet om iallfall) som bodde et år i India uten å gjøre noe yoga. For yoga var ikke noe for meg! Før jeg prøvde igjen i 2014.

Da begynte min yogareise. Som har hatt mange kapitler, og fortsetter å utvikle seg etterhvert som jeg stadig lærer mer. Kanskje har jeg en ekstra driv for sannhet og ekthet…. Kanskje synes jeg noen ganger det kan bli vel mye mystikk og «fluff» i yoga. Definitivt synes jeg det er altfor mye posering i flotte yogaklær med «perfekte» kropper, på utsiden iallfall. 😜
Og altfor lite fokus innover, og på hva yoga gjør med kroppen på innsiden, både når det gjelder rensing og vedlikehold av organer, vev, hormonsystem og sirkulasjon for øvrig, og tankesett, mental helse, evne til å stå stødig i livets utfordringer, velge fokus, og søke indre visdom og guiding framfor alt bråket utenfor.

Personlig ønsker jeg meg mer kraft og energi og flyt i form av lyd inn i yoga.
Kanskje blir det mer Yin yoga og Lydbad. Kanskje blir det mer chanting, mantra og generelt fokus på hvor viktig det er for kroppen å bruke stemmen din og lage lyd ❤️
Og å slippe tak i hvordan det høres ut, og rette fokus mot hvordan det føles ❤️

2026 blir et spennende år! ✨✨
Namaste fra Cecilie i India

27/12/2025

Vi gleder oss til å ha Marlene med på laget framover ✨✨✨✨✨
Og for dere som har etterspurt mer YOGA på FORMIDDAG 🙏🏻 Nå blir det yoga FREDAG formiddager med Marlene ✨

I morgen underviser jeg årets siste time – Lun Yin Yoga🌙
Vi samles kl. 18.00 hos We Are Family Yoga i Morvik, for en myk, nær og rolig praksis. Yin-yogaen inviterer kroppen til å slippe, nervesystemet til å lande og hjertet til å få rom. Det er en time hvor du ikke trenger å prestere – bare være, puste og motta.

Hvis jeg ikke ser deg i morgen, ønsker jeg deg allerede nå et riktig godt nytt år – med mykhet, kraft og gode øyeblikk ✨

Fra januar begynner jeg med faste timer hos We Are Family Yoga i Åsane – hver fredag formiddag kl 11, med rolig yoga flyt. I denne timen flyter vi oss mykt gjennom bevegelser som tar for seg hele kroppen – for å skape varme og sirkulasjon. Vi avslutter med yin-inspirerte stillinger som holdes over tid, slik at kroppen får lande og integrere.

I tillegg inviterer jeg hele familien til Familieyoga
søndag 18. januar kl. 12.00 – en leken, nær og varm stund hvor små og store kan lande sammen, bevege seg, puste og være i kontakt. Mer informasjon i lenken.

Håper vi sees ❤️
– Marlene

25/12/2025

God jul kjære alle sammen!✨✨✨✨✨

Jeg er så heldig å feire jul i India i år, og startet selve julaften med en deilig, lang yogatime🙏🏻
Har fått etterlengtet tid til refleksjon, meditasjon, jording, ro og hvile.
Det er ikke de lengste stundene, men en time her og der gjør så uendelig godt. ✨✨

Jeg har øvd meg på å velge og prioritere meg selv, balansere familie og egne behov. Å være på reise som familie på 4 kan være litt vel tett noen ganger😅

Øver også på å balansere all støy og informasjon utenfra mot visdom som kommer fra eget hjerte og sjel.

Har blitt god på å ta en dag av gangen og være i følelsen av verdens beste tid ✨🌱

Ønsker dere alle en deilig jul. 🎄 Dette er ofte en krevende tid, og der vi virkelig får bruk for det vi øver på på yogamatten: å være i det som er, uten å dømme, prøve å rømme, reagere, la oss trigge…..

Og det er så mye lettere når vi får en liten pause for oss selv. En pause i egen energi til å puste, strekke, jorde, gi slipp. 🌱✨

Om det er så 5 minutter med lettede utpust og å bare riste hele kroppen, riste av seg alt🧘🏻‍♀️
Så gjør det en stor forskjell ✨✨✨

Håper du gir deg selv små pauser for deg selv - i julen, og i hverdagen for øvrig ❤️

Og kjenner jeg gleder meg til å se «gamle» og nye yogier på matten i 2026

Inspirasjonen herfra er mer sang, lyd og indre visdom. 🧘🏻‍♀️🌱✨

Varme klemmer fra varmen og India 🙏🏻✨
Cecilie

20/12/2025

Januar kurs og workshops:
✨Qi Gong
✨Vagusnerven, pust og yoga
✨Yoga teknikk workshop

Kan også kjøpes som gavekort og henges på juletreet ✨

I januar har vi både kurs i Qi Gong, og yoga, pust og vagusnerven ✨
Kanskje en fin julegave til deg selv, eller noen andre?
Hva med å gå sammen? ❤️

Kursene finner du her: https://www.momoyoga.com/wearefamilyoga/events

Og vi har gavekort ✨✨✨

19/12/2025

Gavekort på yoga til jul? ✨✨✨
Kjøpe klippekort online. Vi har fine kort du kan hente i studio. Kontakt cecilie@wearefamily.no om du vil ha. ✨✨✨

17/12/2025

Trenger du lokaler til ditt yogakurs/ workshop/ lydbad/ malekurs/ - eller du har et annet arrangement du planlegger? ✨✨✨

Vi har infrarød varme og alt av yogautstyr, prosjektor, stoler, bord…. Hva du måtte trenge😊

Kontakt cecilie@wearefamily.no ✨✨✨