pustekurs.no

pustekurs.no Nettkurs i bevisst pust Å puste er den viktigste og mest vitale handlingen vi kan gjøre; vi eksisterer ikke uten pusten.

Kroppen puster helt av seg selv med nervesystemet som kontrollsenter. Allikevel er det mange i dagens høytempo-samfunn som ikke puster optimalt.

​En av de mest kraftfulle måtene å styrke kroppen, er å puste bevisst. Gjennom pusten får vi ikke bare oksygen, men også den vitale energien prana. Pusten er den fysiske manifesteringen av av denne livsenergien.

​Med bevisst øvelse kan vi lære å kontrol

lere pusten vår slik at vi unngår stress, nervøsitet og til og med sykdom. Ved å lære å puste bedre kan vi få mer energi, utholdenhet, konsentrasjon, ro og et sterkt immunforsvar.

​Å puste riktig bidrar til at vi "kobler sammen" alt vi er slik at vi kommer bedre i kontakt med oss selv, vårt potensiale, og har energi nok til å leve det ut.

02/08/2024

PODCAST: Hvordan påvirker det prestasjonen når du trener hardt uten å kunne puste med munnen? Nå er resultatene fra NIHs første forskningsprosjekt på nesepusting klare.

02/06/2024
09/05/2023

Svært viktig for god helse, prestasjon og søvnkvalitet.

Å puste med munnen kan føre til dårlig kroppsholdning.
19/03/2023

Å puste med munnen kan føre til dårlig kroppsholdning.

Å puste med munnen har ingen fordeler!
14/03/2023

Å puste med munnen har ingen fordeler!

Mer om nesepust 🙂
26/02/2023

Mer om nesepust 🙂

Det spiller en rolle for vårt daglige virke om vi puster med munnen eller nesen!
19/02/2023

Det spiller en rolle for vårt daglige virke om vi puster med munnen eller nesen!

The mouth is for eating, the nose is for breathing!
12/02/2023

The mouth is for eating, the nose is for breathing!

Nettkurs in the making 🤓 Finfint hjemmekontor m/kaffeautomat på Sarpsborg Bilsenter AS mens bilen får årets service. To ...
04/07/2022

Nettkurs in the making 🤓 Finfint hjemmekontor m/kaffeautomat på Sarpsborg Bilsenter AS mens bilen får årets service. To kontoravlukk å velge mellom - slettes ikke verst 🙏 👍

Junidag på hytta i nord ☀️ Jeg har frivillig tatt på meg sommervasken i år 😎 Jeg puster rolig med nesen hele tiden. Pust...
22/06/2022

Junidag på hytta i nord ☀️ Jeg har frivillig tatt på meg sommervasken i år 😎 Jeg puster rolig med nesen hele tiden. Puster ut når jeg bøyer meg, og puster inn når jeg retter meg opp. Hvordan puster du når du er fysisk aktiv?

Nye bøker = mer kunnskap = større forståelse 📚🤓🗣
07/06/2022

Nye bøker = mer kunnskap = større forståelse 📚🤓🗣

Adresse

Moss

Åpningstider

Mandag 10:00 - 17:00
Tirsdag 10:00 - 17:00
Onsdag 10:00 - 17:00
Torsdag 10:00 - 17:00
Fredag 10:00 - 17:00

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når pustekurs.no legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til pustekurs.no:

Snarveier

Del

Type