07/09/2023
Nå kan jeg gi deg trenings- og kostholdsveiledning gjennom appen Abel❗️
Uansett om du vil trene hjemme, ute eller på et senter kan jeg skreddersy en plan som passer deg🧐
Trening handler om mer enn å bevege kroppen. Det handler om økt livskvalitet og forhåpentligvis et lengre og bedre liv❤️
Når man trener vil man oppdage at kropp og hode blir sterkere, energien stiger, vondter forsvinner eller reduseres og man tar bedre og mer effektive valg💪
Å bruke 1-3 timer i uken på trening bør være en førsteprioritet for de fleste. Det er en ferskvare og må repeteres om og om igjen. Det finnes ingen snarvei til god helse❗
Gode treningsvaner er med på å etablere andre gode vaner, som bedre kosthold og bedre søvn. Tar man tak i dette vil livet endre seg drastisk og plutselig er oppgaver du gruet deg til før lettere å gjennomføre‼️
Så hva tenker du❓ Gjøre en endring i dag eller fortsette som før❓
Hvis vi jobber sammen har vi en forpliktelse ovenfor hverandre, som gjør det uendelig mye lettere å opprette gode og langvarige vaner. Dette kan utgjøre en forskjell for resten av livet ditt🤝
Send meg en melding i dag på 94499229 så tar vi en uforpliktende samtale om hva jeg kan gjøre for deg. Ikke utsett❗️ Helsen er det viktigste du har og den må det jobbes for hver dag😅
